Calorias do frango
1 porção de filete de frango
267 calorias
Peito de frango cozido sem pele · cerca de 160 g
- Proteína
- 42,4 g
- carboidratos
- 0 g
- Gordura
- 10,8 g
- Fibras
- 0 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Peito de frango cozido sem pele · uma unidade ou porção ≈ 160 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ porções de filete de frango(80 g) | 134 calorias |
| 1 porção de filete de frango(160 g) | 267 calorias |
| 2 porções de filete de frango(320 g) | 535 calorias |
| 3 porções de filete de frango(480 g) | 802 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Peito de frango cozido sem pele · 1 porção de filete de frango (160 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 267 kcal | 167 kcal |
| Proteína | 42,4 g | 26,5 g |
| Carboidratos | 0 g | 0 g |
| Gordura | 10,8 g | 6,7 g |
| Fibras | 0 g | 0 g |
| Açúcares | 0 g | 0 g |
| Sal | 2,22 g | 1,39 g |
Calorias do frango por porção
1 porção de filete de frango contém cerca de 267 calorias. O exemplo é uma porção de 160 g de peito de frango cozido e sem pele. Os filetes individuais podem variar em tamanho.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 42,4 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 167 kcal. Fineli.
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um filete de frango?
Os tamanhos dos filetes variam. Aqui uma porção pequena cozida tem 120g, média 160g e grande 200g. Escolha a correspondência mais próxima: são exemplos de porções, não um peso padrão para cada filete.
Porque é que a embalagem da carne crua indica um valor diferente?
O frango perde água durante a cozedura, pelo que os valores por 100 g podem ser diferentes dos da carne crua. Esta calculadora utiliza peito cozido. Marinadas, pele e outros cortes de frango também alteram os valores nutricionais.
Que tal frango empanado ou frango com molho?
Encontre o prato correspondente na calculadora de calorias dos alimentos ou some os ingredientes da receita. O peito simples é diferente de um prato cremoso de frango ou nuggets. Arroz, massa e outros acompanhamentos não estão aqui incluídos.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Pequeno 120 g · Médio 160 g · Grande 200 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado