Contador de calorias gratuito.
Registre os alimentos e as atividades. Veja quantas calorias ainda tem hoje.
Funcionalidades de base gratuitas · Sem necessidade de conta
Como funciona o Calotank
As refeições utilizam as suas calorias diárias; a atividade registrada acrescenta mais. Segue um exemplo de um dia, passo a passo.
Defina o seu orçamento de calorias
Escolha o seu próprio orçamento diário. Este exemplo começa com 2.000 calorias.
Registrar uma refeição
Registre uma salada de atum com 600 kcal. Depois de guardar a refeição, restam 1.400 kcal no seu orçamento diário.
Registrar atividade
Introduza 400 kcal para a caminhada. Ao guardar a atividade, essas calorias são somadas ao orçamento: 1.400 + 400 = 1.800 kcal. O registro manual é gratuito.
Veja o que resta
Tem 1.800 kcal restantes. A parte laranja do tanque mostra as calorias extra da atividade registrada.
Reveja as entradas do dia
A mesma lista mostra a salada de atum com 600 kcal e a caminhada com +400 kcal. Pode editar qualquer entrada.
Poupe calorias no Flex
Flex é um banco de calorias: as calorias poupadas no seu orçamento aumentam como flexibilidade e cobrem pequenos excedentes noutros dias. O tela mostra 1.200 kcal economizadas. Pode usá-lo para um dia de Joker – uma pausa no registro.
Funcionalidades de base gratuitas. Sem necessidade de conta.
Comece gratuitamente.
Introduza manualmente as calorias das suas refeições e atividades. Veja de relance o que resta do seu orçamento diário.
Não é necessária conta ou assinatura Premium para o essencial.
O Flex e os dias Joker também estão incluídos gratuitamente
O Flex acumula as calorias não utilizadas de um dia quando confirma os respectivos registros no dia seguinte. Ultrapassar o orçamento reduz o saldo. O Flex mantém-se separado do orçamento de base do dia seguinte.
Utilize as suas poupanças para um dia Joker: um dia sem registrar refeições ou atividades. O aplicativo mostra quantas calorias custa e esse valor é deduzido do seu saldo Flex.
Leia o guia do Flex e dos dias JokerPremium
Quer uma ajuda da IA?
A IA Premium estima as calorias das refeições a partir de uma foto ou texto e as calorias das atividades a partir da sua descrição. Também inclui o Calotank Assistant para o ajudar a compreender o seu dia.
Uma assinatura paga opcional. Verifique o preço e as condições no aplicativo antes de subscrever.
A IA fornece uma estimativa. Reveja e ajuste as calorias antes de guardar.
Como estimar as calorias das refeições a partir de uma fotoVeja os telas de registro do Premium
Calotank Assistant Pergunte ao Assistente sobre as entradas de hoje. As suas respostas utilizam as suas refeições registradas, atividades e orçamento de calorias.
Calculadoras e guias práticos
Compreenda as calorias. Encontre a forma de as registrar que mais lhe convém.
Verifique as calorias e os nutrientes dos alimentos
Encontre um alimento ou bebida e introduza o tamanho da porção. Veja calorias e nutrição por porção e por 100 gramas.
Abrir a calculadora de calorias dos alimentosQuantas calorias por dia?
Estime as suas necessidades energéticas diárias com a calculadora de calorias de manutenção gratuita. Leia o método e as suas limitações.
Abra a calculadora de caloriasUm diário alimentar para as refeições do dia-a-dia
Compreenda os seus padrões alimentares e encontre mudanças que se ajustem à sua rotina. Explore os benefícios de um diário alimentar e do registro gratuito de refeições do Calotank.
Comece um diário alimentarCalcular calorias numa refeição
Passe de um rótulo nutricional para a sua própria porção. Aprenda a utilizar os pesos em gramas e a considerar os ingredientes das refeições caseiras.
Leia o guia de contagem de caloriasTeste sua intuição sobre calorias
Qual alimento tem mais calorias? Compare 100 g de cada e desafie um amigo.
Jogar o jogo de caloriasPerguntas comuns
Mais ajuda e dados de contactoComo é que o Calotank apoia o controle de peso?
Se procura um aplicativo de perda de peso para monitorizar refeições e calorias diárias, o Calotank reúne os seus registros. Veja como as suas refeições se enquadram no orçamento diário que definiu. Introduza as calorias que conhece ou utilize estimativas de fotos e texto com Premium pago.
O Calotank é gratuito?
Sim. Registrar calorias manualmente, acompanhar o orçamento diário e utilizar o Flex e os dias Joker é gratuito. As estimativas por IA e o Assistente fazem parte da assinatura Premium paga, que é opcional.
Preciso de uma conta?
Não precisa de uma conta Calotank. Pode começar diretamente no aplicativo.
O Calotank está disponível para iPhone ou Android?
O Calotank está disponível para iPhone na App Store e para Android no Google Play. O essencial é gratuito, sem necessidade de conta.
De onde vem o meu orçamento de calorias?
Introduza o seu próprio orçamento diário ou utilize a estimativa inicial opcional do aplicativo. Utiliza os detalhes e o objetivo que lhe fornece. É um ponto de partida aproximado que pode alterar posteriormente nas definições.
Onde são armazenados os meus dados?
Os registros diários ficam guardados no seu dispositivo. Se utilizar as funcionalidades opcionais de IA, as informações que enviar são tratadas como descrito na política de privacidade.