Contacalorie gratuito.
Registra cibo e attività. Scopri quante calorie ti restano oggi.
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Come funziona Calotank
I pasti consumano il budget calorico giornaliero; l’attività registrata aggiunge calorie. Segui una giornata di esempio, passo dopo passo.
Imposta il tuo budget calorico
Scegli il tuo budget giornaliero. Questo esempio inizia con 2.000 calorie.
Registra un pasto
Registra un’insalata di tonno da 600 kcal. Dopo aver salvato il pasto, nel budget giornaliero rimangono 1.400 kcal.
Registra attività
Inserisci 400 kcal per la camminata. Salvando l’attività, queste calorie si aggiungono al budget: 1.400 + 400 = 1.800 kcal. La registrazione manuale è gratuita.
Guarda cosa resta
Ti restano 1.800 kcal. La parte arancione del serbatoio mostra le calorie extra derivanti dall'attività registrata.
Rivedi le voci del giorno
Nello stesso elenco figurano l'insalata di tonno a 600 kcal e la camminata a +400 kcal. È possibile modificare entrambe le voci.
Metti da parte calorie in Flex
Flex è una banca delle calorie: le calorie risparmiate dal tuo budget si accumulano come flessibilità e coprono piccole eccedenze negli altri giorni. Lo schermo mostra 1.200 kcal risparmiate. Puoi usarlo per una giornata da Joker: una pausa dalla registrazione.
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Inizia gratuitamente.
Inserisci tu stesso le calorie del pasto e dell'attività. Visualizza a colpo d'occhio il budget giornaliero rimanente.
Le funzioni di base non richiedono un account né un abbonamento Premium.
Anche Flex e i giorni Joker sono inclusi gratuitamente
Flex conserva le calorie inutilizzate di una giornata quando ne confermi le registrazioni il giorno successivo. Superare il budget riduce il saldo. Flex rimane separato dal budget di base del giorno seguente.
Usa il saldo accumulato per un giorno Joker: una giornata senza registrare pasti o attività. L'app indica quante calorie costa e le sottrae dal saldo Flex.
Leggi la guida a Flex e ai giorni JokerPremium
Vuoi una mano dall'IA?
L'intelligenza artificiale Premium stima le calorie del pasto da una foto o un testo e le calorie dell'attività dalla tua descrizione. Include anche l'Assistente Calotank per aiutarti a dare un senso alla tua giornata.
Un abbonamento a pagamento opzionale. Controlla il prezzo e i termini nell'app prima di abbonarti.
L’intelligenza artificiale fornisce una stima. Rivedi e regola le calorie prima di salvare.
Come stimare le calorie del pasto da una fotoVisualizza le schermate di registrazione Premium
Calotank Assistant Chiedi all'Assistente informazioni sulle voci di oggi. Le sue risposte utilizzano i pasti registrati, l'attività e il budget calorico.
Calcolatori e guide pratiche
Capisci le calorie. Trova il modo di registrarle più adatto a te.
Controlla le calorie e i nutrienti degli alimenti
Trova un cibo o una bevanda e inserisci la dimensione della porzione. Visualizza calorie e valori nutrizionali per la tua porzione e per 100 grammi.
Apri il calcolatore delle calorie degli alimentiQuante calorie al giorno?
Valuta il tuo fabbisogno energetico giornaliero con il calcolatore gratuito delle calorie di mantenimento. Leggi il metodo e i suoi limiti.
Apri il calcolatore di calorieUn diario alimentare per i pasti di tutti i giorni
Comprendi i tuoi modelli alimentari e trova i cambiamenti che si adattano alla tua routine. Esplora i vantaggi di un diario alimentare e della registrazione gratuita dei pasti di Calotank.
Inizia un diario alimentareCalcolare le calorie di un pasto
Passa da un'etichetta nutrizionale alla tua porzione. Impara a utilizzare i grammi e tieni conto degli ingredienti dei pasti fatti in casa.
Leggi la guida al conteggio delle calorieMetti alla prova il tuo intuito sulle calorie
Quale alimento ha più calorie? Confronta 100 g di ciascuno e sfida un amico.
Gioca al gioco delle calorieDomande comuni
Ulteriori informazioni e dettagli di contattoIn che modo Calotank supporta la gestione del peso?
Se stai cercando un'app per la perdita di peso per tenere traccia dei pasti e delle calorie giornaliere, Calotank riunisce le tue voci. Scopri come i tuoi pasti rientrano nel budget giornaliero che hai impostato. Inserisci le calorie che conosci o utilizza le stime di foto e testo con Premium a pagamento.
Calotank è gratuito?
Sì. Registrare manualmente le calorie, seguire il budget giornaliero e usare Flex e i giorni Joker è gratuito. Le stime dell'IA e l'Assistente fanno parte dell'abbonamento Premium a pagamento, che è facoltativo.
Ho bisogno di un account?
Non è necessario un account Calotank. Puoi iniziare direttamente nell'app.
Calotank è disponibile per iPhone o Android?
Calotank è disponibile per iPhone sull’App Store e per Android su Google Play. Le funzioni di base sono gratuite e non serve un account.
Da dove viene il mio budget calorico?
Inserisci il tuo budget giornaliero o utilizza la stima iniziale opzionale dell'app. Utilizza i dettagli e l'obiettivo forniti. È un punto di partenza approssimativo che potrai modificare successivamente nelle impostazioni.
Dove vengono archiviati i miei dati?
Le registrazioni giornaliere sono conservate sul tuo dispositivo. Se usi le funzioni facoltative di IA, le informazioni che invii vengono trattate come descritto nell'informativa sulla privacy.
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