Compteur de calories gratuit.
Notez vos repas et vos activités. Voyez combien de calories il vous reste aujourd’hui.
Fonctions essentielles gratuites · Sans compte
Comment fonctionne Calotank
Les repas utilisent le budget quotidien ; l’activité enregistrée y ajoute des calories. Suivez une journée type, étape par étape.
Définissez votre budget calorique
Choisissez votre propre budget quotidien. Cet exemple commence avec 2 000 calories.
Noter un repas
Notez une salade de thon de 600 kcal. Après l’enregistrement, il reste 1 400 kcal dans votre budget quotidien.
Noter une activité
Saisissez 400 kcal pour la marche. L’enregistrement les ajoute au budget : 1 400 + 400 = 1 800 kcal. La saisie manuelle est gratuite.
Voyez ce qu’il reste
Il vous reste 1 800 kcal. La partie orange du réservoir affiche les calories supplémentaires provenant de l'activité enregistrée.
Consultez les enregistrements du jour
La même liste affiche la salade de thon de 600 kcal et la marche de +400 kcal. Vous pouvez modifier chaque enregistrement.
Gardez une réserve dans Flex
Flex est une banque de calories : les calories économisées sur le budget s’y accumulent et compensent de petits dépassements d’autres jours. L’illustration montre une réserve de 1 200 kcal. Elle permet de prendre un jour Joker, c’est-à-dire une pause dans la saisie.
Fonctions essentielles gratuites. Sans compte.
Commencez gratuitement.
Saisissez vous-même les calories de vos repas et de vos activités. Voyez votre budget quotidien restant en un coup d’œil.
Les fonctions essentielles ne nécessitent ni compte ni abonnement Premium.
Flex et les journées Joker sont aussi inclus gratuitement
Flex conserve les calories inutilisées d’une journée lorsque vous confirmez ses entrées le lendemain. Dépasser votre budget réduit cette réserve. Flex reste séparé du budget de base du jour suivant.
Utilisez votre réserve pour une journée Joker, sans noter de repas ni d’activités. L’application indique son coût en calories, qui est déduit de votre solde Flex.
Lire le guide de Flex et des journées JokerPremium
Besoin d’un coup de main de l’IA ?
L’IA de Premium estime les calories des repas à partir d’une photo ou d’un texte, et celles des activités à partir de votre description. Calotank Assistant vous aide aussi à faire le point sur votre journée.
Un abonnement payant facultatif. Consultez le prix et les conditions dans l’application avant de vous abonner.
L’IA fournit une estimation. Vérifiez et ajustez les calories avant d’enregistrer.
Comment estimer les calories d’un repas avec une photoVoir les écrans de saisie Premium
Calotank Assistant Interrogez l’Assistant sur les entrées du jour. Ses réponses s’appuient sur vos repas, vos activités et votre budget calorique enregistrés.
Calculatrices et guides pratiques
Comprenez les calories. Trouvez la façon de les noter qui vous convient.
Vérifiez les calories et les nutriments des aliments
Recherchez un aliment ou une boisson et entrez la taille de votre portion. Consultez les calories et la nutrition pour votre portion et par 100 grammes.
Ouvrir le calculateur de calories des alimentsCombien de calories par jour ?
Estimez vos besoins énergétiques quotidiens avec le calculateur de calories de maintien gratuit. Lisez la méthode et ses limites.
Ouvrez le calculateur de caloriesUn journal alimentaire pour les repas de tous les jours
Comprenez vos habitudes alimentaires et trouvez les changements qui correspondent à votre routine. Découvrez les avantages d’un journal alimentaire et de l’enregistrement gratuit des repas de Calotank.
Commencer un journal alimentaireCalculer les calories d'un repas
Passez d’une étiquette nutritionnelle à votre propre portion. Apprenez à utiliser les poids en grammes et à prendre en compte les ingrédients des repas faits maison.
Lire le guide de comptage des caloriesTestez votre intuition des calories
Quel aliment est le plus calorique ? Comparez 100 g de chaque et défiez un ami.
Jouer au jeu des caloriesQuestions fréquentes
Plus d’aide et coordonnéesComment Calotank aide-t-il à gérer son poids ?
Si vous cherchez une application pour perdre du poids en suivant vos repas et vos calories quotidiennes, Calotank rassemble vos entrées. Voyez comment vos repas s’intègrent au budget que vous avez défini. Saisissez les calories connues ou utilisez les estimations photo et texte de Premium payant.
Calotank est-il gratuit ?
Oui. La saisie manuelle des calories, le budget quotidien, Flex et les journées Joker sont gratuits. Les estimations par IA et l’Assistant font partie de l’abonnement Premium payant facultatif.
Ai-je besoin d’un compte ?
Vous n’avez pas besoin de compte Calotank. Vous pouvez commencer directement dans l’application.
Calotank est-il disponible sur iPhone ou Android ?
Calotank est disponible pour iPhone sur l’App Store et pour Android sur Google Play. Les fonctions essentielles sont gratuites et sans compte.
D’où vient mon budget calorique ?
Saisissez votre budget quotidien ou utilisez l’estimation de départ facultative de l’application. Elle s’appuie sur vos informations et votre objectif. Ce point de départ approximatif peut être modifié plus tard dans les réglages.
Où mes données sont-elles stockées ?
Les entrées quotidiennes sont stockées sur votre appareil. Si vous utilisez les fonctions d’IA facultatives, les informations envoyées sont traitées conformément à la politique de confidentialité.
Essayez Calotank gratuitement.
Fonctions essentielles gratuites · Sans compteCalculateur des besoins caloriquesUn guide pour compter les calories