Darmowy licznik kalorii.
Zapisuj jedzenie i aktywność. Sprawdź, ile kalorii zostało Ci na dziś.
Podstawowe funkcje za darmo · Bez konta
Jak działa Calotank
Posiłki zużywają dzienne kalorie, a zapisana aktywność je dodaje. Prześledź przykładowy dzień krok po kroku.
Ustal swój budżet kaloryczny
Wybierz własny dzienny budżet. W tym przykładzie dzień zaczyna się od 2000 kalorii.
Zapisz posiłek
Zapisz sałatkę z tuńczykiem o wartości 600 kcal. Po zapisaniu posiłku w dziennym budżecie zostaje 1400 kcal.
Zapisz aktywność
Wpisz 400 kcal za spacer. Zapisanie dodaje je do budżetu: 1400 + 400 = 1800 kcal. Ręczne zapisywanie jest bezpłatne.
Sprawdź, ile zostało
Zostało Ci 1800 kcal. Pomarańczowa część zbiornika pokazuje dodatkowe kalorie z zapisanej aktywności.
Przejrzyj wpisy z dnia
Na jednej liście są sałatka z tuńczykiem 600 kcal i spacer +400 kcal. Możesz edytować oba wpisy.
Oszczędzaj kalorie we Flex
Flex to bank kalorii: oszczędności z budżetu gromadzą się jako zapas i pokrywają niewielkie przekroczenia w inne dni. Na ekranie jest 1200 kcal oszczędności. Możesz je wykorzystać na dzień Joker, czyli przerwę w zapisywaniu.
Podstawowe funkcje za darmo. Bez konta.
Zacznij za darmo.
Samodzielnie wpisuj kalorie posiłków i aktywności. Jednym spojrzeniem sprawdź pozostały dzienny budżet.
Podstawowe funkcje nie wymagają konta ani subskrypcji Premium.
Flex i dni Joker również są bezpłatne
Flex odkłada niewykorzystane kalorie, gdy następnego dnia potwierdzisz wpisy. Przekroczenie budżetu zmniejsza oszczędności. Flex pozostaje oddzielony od podstawowego budżetu na kolejny dzień.
Wykorzystaj oszczędności na dzień Joker, czyli dzień bez zapisywania posiłków i aktywności. Aplikacja pokazuje jego koszt w kaloriach i odejmuje tę wartość od salda Flex.
Przeczytaj poradnik o Flex i dniach JokerPremium
Chcesz pomocy AI?
AI w Premium szacuje kalorie posiłków na podstawie zdjęcia lub tekstu, a kalorie aktywności na podstawie opisu. Obejmuje też Calotank Assistant, który pomaga zrozumieć bilans dnia.
Opcjonalna płatna subskrypcja. Przed jej wykupieniem sprawdź cenę i warunki w aplikacji.
AI podaje szacunkową wartość. Sprawdź i popraw kalorie przed zapisaniem.
Jak oszacować kalorie posiłku ze zdjęciaZobacz ekrany zapisywania w Premium
Calotank Assistant Zapytaj Asystenta o dzisiejsze wpisy. Jego odpowiedzi opierają się na zapisanych posiłkach, aktywności i budżecie kalorii.
Kalkulatory i praktyczne poradniki
Zrozum kalorie. Znajdź swój sposób zapisywania.
Sprawdź kalorie i składniki odżywcze
Znajdź jedzenie lub napój i podaj wielkość porcji. Sprawdź kalorie i wartości odżywcze dla swojej porcji i na 100 gramów.
Otwórz kalkulator kalorii w żywnościIle kalorii dziennie?
Oszacuj dzienne zapotrzebowanie na energię za pomocą bezpłatnego kalkulatora kalorii na utrzymanie masy ciała. Poznaj metodę i jej ograniczenia.
Otwórz kalkulator kaloriiDziennik żywieniowy na co dzień
Poznaj swoje nawyki żywieniowe i znajdź zmiany pasujące do codzienności. Odkryj korzyści dziennika żywieniowego i bezpłatnego zapisywania posiłków w Calotank.
Zacznij dziennik żywieniowyOblicz kalorie w posiłku
Przelicz dane z etykiety na swoją porcję. Naucz się korzystać z masy w gramach i uwzględniać składniki domowych posiłków.
Przeczytaj poradnik liczenia kaloriiSprawdź swoją intuicję kaloryczną
Który produkt ma więcej kalorii? Porównaj po 100 g każdego i rzuć wyzwanie znajomemu.
Zagraj w grę kalorycznąCzęste pytania
Więcej pomocy i dane kontaktoweJak Calotank pomaga w kontrolowaniu masy ciała?
Jeśli szukasz aplikacji do odchudzania, która pomaga śledzić posiłki i dzienne kalorie, Calotank gromadzi Twoje wpisy. Sprawdź, jak posiłki mieszczą się w ustalonym budżecie. Wpisuj znane kalorie lub korzystaj ze szacunków ze zdjęć i tekstu w płatnym Premium.
Czy Calotank jest darmowy?
Tak. Ręczne zapisywanie kalorii, dzienny budżet, Flex i dni Joker są bezpłatne. Szacunki AI i Asystent należą do opcjonalnej płatnej subskrypcji Premium.
Czy potrzebuję konta?
Nie potrzebujesz konta Calotank. Możesz zacząć bezpośrednio w aplikacji.
Czy Calotank jest dostępny na iPhone’a lub Androida?
Calotank jest dostępny na iPhone’a w App Store i na Androida w Google Play. Podstawowe funkcje są bezpłatne i nie wymagają konta.
Skąd bierze się mój budżet kaloryczny?
Wpisz własny dzienny budżet lub skorzystaj z opcjonalnego oszacowania początkowego. Aplikacja wykorzystuje podane dane i cel. To orientacyjny punkt wyjścia, który możesz później zmienić w ustawieniach.
Gdzie są przechowywane moje dane?
Dzienne wpisy są przechowywane na Twoim urządzeniu. Jeśli korzystasz z opcjonalnych funkcji AI, wysyłane informacje są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności.
Wypróbuj Calotank za darmo.
Podstawowe funkcje za darmo · Bez kontaKalkulator zapotrzebowania kalorycznegoPoradnik liczenia kalorii