Kostenloser Kalorientracker.
Trage Essen und Bewegung ein. Sieh, wie viele Kalorien dir heute noch bleiben.
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So funktioniert Calotank
Mahlzeiten verbrauchen Tageskalorien, eingetragene Aktivität fügt welche hinzu. Folge einem Beispieltag Schritt für Schritt.
Lege dein Kalorienbudget fest
Wähle dein eigenes Tagesbudget. Dieses Beispiel beginnt mit 2.000 Kalorien.
Mahlzeit eintragen
Trage einen Thunfischsalat mit 600 kcal ein. Nach dem Speichern bleiben 1.400 kcal im Tagesbudget.
Aktivität eintragen
Trage 400 kcal für den Spaziergang ein. Beim Speichern kommen sie zum Budget hinzu: 1.400 + 400 = 1.800 kcal. Manuelles Eintragen ist kostenlos.
Sieh, was übrig bleibt
Dir bleiben 1.800 kcal. Der orange Teil des Tanks zeigt die zusätzlichen Kalorien aus eingetragener Aktivität.
Prüfe die Einträge des Tages
Die Liste zeigt den Thunfischsalat mit 600 kcal und den Spaziergang mit +400 kcal. Beide Einträge lassen sich bearbeiten.
Spare Spielraum in Flex
Flex ist eine Kalorienbank: Gesparte Kalorien schaffen Spielraum und gleichen kleine Überschreitungen an anderen Tagen aus. Das Bild zeigt 1.200 kcal Guthaben. Du kannst es für einen Joker-Tag nutzen – eine Pause vom Eintragen.
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Kostenlos starten.
Trage die Kalorien deiner Mahlzeiten und Aktivitäten selbst ein. Sieh dein verbleibendes Tagesbudget auf einen Blick.
Für die Grundfunktionen brauchst du weder ein Konto noch ein Premium-Abo.
Auch Flex und Joker-Tage sind kostenlos enthalten
Flex spart ungenutzte Kalorien eines Tages, wenn du die Einträge am Folgetag bestätigst. Überschreitest du dein Budget, verringert sich dein Guthaben. Flex bleibt vom Grundbudget des nächsten Tages getrennt.
Nutze dein Guthaben für einen Joker-Tag: einen Tag ohne Essens- oder Aktivitätseinträge. Die App zeigt die Kosten in Kalorien an. Dieser Betrag wird von deinem Flex-Guthaben abgezogen.
Anleitung zu Flex und Joker-Tagen lesenPremium
Möchtest du Hilfe von KI?
Die KI in Premium schätzt Mahlzeitenkalorien anhand eines Fotos oder Textes und Aktivitätskalorien anhand deiner Beschreibung. Auch der Calotank Assistant ist enthalten und hilft dir, deinen Tag einzuordnen.
Ein optionales kostenpflichtiges Abo. Prüfe Preis und Bedingungen vor dem Abschluss in der App.
Die KI liefert eine Schätzung. Prüfe und korrigiere die Kalorien vor dem Speichern.
Mahlzeitenkalorien per Foto schätzenPremium-Eingabeansichten ansehen
Calotank Assistant Frage den Assistant nach deinen heutigen Einträgen. Seine Antworten basieren auf deinen Mahlzeiten, Aktivitäten und deinem Kalorienbudget.
Rechner und praktische Ratgeber
Kalorien verstehen. Finde deine Art, Mahlzeiten einzutragen.
Kalorien und Nährstoffe von Lebensmitteln prüfen
Suche ein Lebensmittel oder Getränk und gib deine Portionsgröße ein. Sieh Kalorien und Nährwerte für deine Portion und pro 100 Gramm.
Lebensmittel-Kalorienrechner öffnenWie viele Kalorien am Tag?
Schätze deinen täglichen Energiebedarf mit dem kostenlosen Rechner für Erhaltungskalorien. Lies mehr über die Methode und ihre Grenzen.
Kalorienrechner öffnenEin Ernährungstagebuch für den Alltag
Verstehe deine Essgewohnheiten und finde Veränderungen, die in deinen Alltag passen. Entdecke die Vorteile eines Ernährungstagebuchs und die kostenlose Mahlzeitenerfassung in Calotank.
Ernährungstagebuch startenKalorien einer Mahlzeit berechnen
Rechne die Nährwertangaben auf deine Portion um. Lerne, Grammangaben zu nutzen und die Zutaten selbst gekochter Mahlzeiten zu berücksichtigen.
Anleitung zum Kalorienzählen lesenTeste dein Kaloriengefühl
Welches Lebensmittel hat mehr Kalorien? Vergleiche jeweils 100 g und fordere einen Freund heraus.
Kalorienspiel spielenHäufige Fragen
Weitere Hilfe und KontaktWie unterstützt Calotank das Gewichtsmanagement?
Wenn du eine Abnehm-App zum Erfassen von Mahlzeiten und täglichen Kalorien suchst, bündelt Calotank deine Einträge. Sieh, wie deine Mahlzeiten in dein festgelegtes Tagesbudget passen. Trage bekannte Kalorien selbst ein oder nutze Foto- und Textschätzungen mit kostenpflichtigem Premium.
Ist Calotank kostenlos?
Ja. Manuelles Kalorientracking, Tagesbudget, Flex und Joker-Tage sind kostenlos. KI-Schätzungen und der Assistant gehören zum optionalen kostenpflichtigen Premium-Abo.
Brauche ich ein Konto?
Du brauchst kein Calotank-Konto. Du kannst direkt in der App loslegen.
Gibt es Calotank für iPhone oder Android?
Calotank ist für iPhone im App Store und für Android bei Google Play erhältlich. Die Grundfunktionen sind kostenlos und ohne Konto nutzbar.
Wie wird mein Kalorienbudget festgelegt?
Gib dein eigenes Tagesbudget ein oder nutze die optionale Anfangsschätzung der App. Sie basiert auf deinen Angaben und deinem Ziel. Sie ist ein ungefährer Ausgangspunkt, den du später in den Einstellungen ändern kannst.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Deine täglichen Einträge werden auf deinem Gerät gespeichert. Wenn du optionale KI-Funktionen nutzt, werden die übermittelten Daten gemäß der Datenschutzerklärung verarbeitet.