Kylling kalorier
1 kyllingefilet portion
267 kalorier
Kogt kyllingebryst uden skind · om 160 g
- Protein
- 42,4 g
- Kulhydrater
- 0 g
- Fedt
- 10,8 g
- Kostfibre
- 0 g
Et skøn ved hjælp af en kendt portionsstørrelse. Kalorier betyder her kilokalorier (kcal). Kilde og portionsstørrelser
Hvor mange kalorier er der i din portion?
Kogt kyllingebryst uden skind · én vare eller portion ≈ 160 g
| Beløb | Kalorier, ca. |
|---|---|
| ½ kyllingefilet portioner(80 g) | 134 kalorier |
| 1 kyllingefilet portion(160 g) | 267 kalorier |
| 2 kyllingefilet portioner(320 g) | 535 kalorier |
| 3 kyllingefilet portioner(480 g) | 802 kalorier |
Næringsindhold pr. portion og pr. 100 gram
Kogt kyllingebryst uden skind · 1 kyllingefilet portion (160 g)
| Næringsstof | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 267 kcal | 167 kcal |
| Protein | 42,4 g | 26,5 g |
| Kulhydrat | 0 g | 0 g |
| Fedt | 10,8 g | 6,7 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukker | 0 g | 0 g |
| Salt | 2,22 g | 1,39 g |
Kylling kalorier per portion
1 kyllingefilet portion indeholder ca 267 kalorier. Eksemplet er en portion på 160 g kogt kyllingebryst uden skind. De enkelte fileter kan variere i størrelse.
Proteinindholdet i denne portion er cirka 42,4 g. Per 100 g er energiværdien ca 167 kcal. Fineli.
Kalorier fundet. Log dem i Calotank.
Indtast dit portionsnavn og kalorier for at se, hvad der er tilbage i dit daglige budget. Manuel logning er gratis.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en kyllingefilet?
Filetstørrelser varierer. Her er en lille kogt portion 120 g, medium 160 g og stor 200 g. Vælg det nærmeste match: dette er eksempler på portioner, ikke en standardvægt for hver filet.
Hvorfor viser råpakken en anden værdi?
Kylling mister vand under tilberedning, så værdier pr. 100 g kan afvige fra råt kød. Denne lommeregner bruger kogt bryst. Marinader, skind og andre udskæringer af kylling ændrer også næringsværdierne.
Hvad med paneret kylling eller kylling i sauce?
Find den matchende ret i madkalorieberegneren eller tilføj dine opskriftsingredienser. Almindeligt bryst er anderledes end en cremet kyllingeret eller nuggets. Ris, pasta og andre sider er ikke inkluderet her.
Kilder, portionsstørrelser og metode
Næringsværdier og styk-/portionsvægte: THL, Fineli åbne data 20.0, downloadet 2026-09-22. Calotank har tilføjet daglige portionsnavne og beregnet resultater fra kildeværdierne.
Portionerne er eksempler, ikke anbefalede portioner eller garanterede vægte for hver fødevare. Tjek kildeposten for spiselige dele og tilberedning. Beregningen bruger portionsvægtene for denne specifikke post.
Eksempel på styk- eller portionsvægte for denne mad: Lille 120 g · Medium 160 g · Stor 200 g.
Portionsnæring = antal emner × vægten af et emne eller portion × næringsstofværdi pr. 100 g ÷ 100. Beregninger bevarer kildepræcisionen; kun viste resultater er afrundet. Manglende værdier vises som en bindestreg. Ændring af lommeregneren gemmer eller sender ikke input til en server eller app'en.
Fineli åbne data · CC BY 4.0. Calotank er uafhængig og er ikke produceret eller godkendt af THL.
Calotank · Opdateret