Calorieën in kip
1 portie kipfilet
267 calorieën
Gekookte kipfilet zonder vel · ongeveer 160 g
- Eiwit
- 42,4 g
- Koolhydraten
- 0 g
- Vet
- 10,8 g
- Vezels
- 0 g
Een schatting op basis van een bekende portiegrootte. Calorieën betekenen hier kilocalorieën (kcal). Bron en portiegroottes
Hoeveel calorieën zitten er in jouw portie?
Gekookte kipfilet zonder vel · één stuk of portie ≈ 160 g
| Hoeveelheid | Calorieën, ca. |
|---|---|
| ½ porties kipfilet(80 g) | 134 calorieën |
| 1 portie kipfilet(160 g) | 267 calorieën |
| 2 porties kipfilet(320 g) | 535 calorieën |
| 3 porties kipfilet(480 g) | 802 calorieën |
Voedingswaarden per portie en per 100 gram
Gekookte kipfilet zonder vel · 1 portie kipfilet (160 g)
| Voedingsstof | Portie | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 267 kcal | 167 kcal |
| Eiwit | 42,4 g | 26,5 g |
| Koolhydraten | 0 g | 0 g |
| Vet | 10,8 g | 6,7 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
| Suikers | 0 g | 0 g |
| Zout | 2,22 g | 1,39 g |
Calorieën in kip per portie
1 portie kipfilet bevat ongeveer 267 calorieën. Het voorbeeld is een portie van 160 g gekookte kipfilet zonder vel. Individuele filets kunnen in grootte variëren.
De hoeveelheid eiwit in deze portie is ongeveer 42,4 g. Per 100 g is de energiewaarde ongeveer 167 kcal. Fineli.
Calorieën gevonden. Log ze in Calotank in.
Voer uw portienaam en calorieën in om te zien wat er nog over is in uw dagbudget. Handmatig registreren is gratis.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in kipfilet?
Filetgroottes variëren. Hier is een kleine gekookte portie 120 g, medium 160 g en groot 200 g. Kies de dichtstbijzijnde match: dit zijn voorbeeldporties, geen standaardgewicht voor iedere filet.
Waarom staat op de verpakking van rauwe kip een andere waarde?
Kip verliest water tijdens het koken, waardoor waarden per 100 g kunnen afwijken van rauw vlees. Deze calculator gebruikt gekookte borst. Marinades, huid en andere stukken kip veranderen ook de voedingswaarden.
Wat dacht je van gepaneerde kip of kip in saus?
Zoek het bijpassende gerecht in de caloriecalculator of tel de ingrediënten van uw recept bij elkaar op. Kipfilet zonder extra ingrediënten is anders dan een romige kipschotel of nuggets. Rijst, pasta en andere bijgerechten zijn hier niet inbegrepen.
Bronnen, portiegroottes en werkwijze
Voedingswaarden en stuk-/portiegewichten: THL, Fineli open data 20.0, gedownload 2026-09-22. Calotank heeft alledaagse portienamen toegevoegd en resultaten berekend op basis van de bronwaarden.
Porties zijn voorbeelden, geen aanbevelingen of gegarandeerde gewichten. Controleer eetbare delen en bereiding in de bron. De berekening gebruikt de gewichten van deze vermelding.
Voorbeeld stuk- of portiegewichten voor dit voedingsmiddel: Klein 120 g · Middelgroot 160 g · Groot 200 g.
Voedingswaarde van de portie = aantal × gewicht per stuk of portie × voedingswaarde per 100 g ÷ 100. De berekening behoudt de precisie van de bron; alleen de getoonde resultaten worden afgerond. Ontbrekende waarden verschijnen als een streepje. Aanpassingen in de calculator slaan geen invoer op en sturen deze niet naar een server of de app.
Fineli open data · CC BY 4.0. Calotank is onafhankelijk en wordt niet geproduceerd of goedgekeurd door THL.
Calotank · Bijgewerkt