Calorías del pollo
1 ración de filete de pollo
267 calorías
Pechuga de pollo cocinada, sin piel · aproximadamente 160 g
- Proteínas
- 42,4 g
- Hidratos de carbono
- 0 g
- Grasas
- 10,8 g
- Fibra
- 0 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Pechuga de pollo cocinada, sin piel · una unidad o ración ≈ 160 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| ½ raciones de filete de pollo(80 g) | 134 calorías |
| 1 ración de filete de pollo(160 g) | 267 calorías |
| 2 raciones de filete de pollo(320 g) | 535 calorías |
| 3 raciones de filete de pollo(480 g) | 802 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Pechuga de pollo cocinada, sin piel · 1 ración de filete de pollo (160 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 267 kcal | 167 kcal |
| Proteínas | 42,4 g | 26,5 g |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 g |
| Grasas | 10,8 g | 6,7 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sal | 2,22 g | 1,39 g |
Calorías del pollo por porción
1 ración de filete de pollo contiene aproximadamente 267 calorías. El ejemplo es una ración de 160 g de pechuga de pollo cocida y sin piel. Los filetes individuales pueden variar en tamaño.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 42,4 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 167 kcal. Fineli.
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Ingrese el nombre de su porción y las calorías para ver lo que queda en su presupuesto diario. El registro manual es gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene un filete de pollo?
Los tamaños de los filetes varían. Aquí una ración cocida pequeña es de 120 g, la mediana de 160 g y la grande de 200 g. Elija la combinación más cercana: estas son porciones de ejemplo, no un peso estándar para cada filete.
¿Por qué el envase del pollo crudo indica un valor diferente?
El pollo pierde agua durante la cocción, por lo que los valores por 100 g pueden diferir de los de la carne cruda. Esta calculadora utiliza pechuga cocida. Los adobos, la piel y otros cortes de pollo también cambian los valores nutricionales.
¿Qué tal el pollo empanado o el pollo en salsa?
Encuentre el plato correspondiente en la calculadora de calorías de los alimentos o sume los ingredientes de su receta. La pechuga simple es diferente de un plato de pollo cremoso o de nuggets. El arroz, la pasta y otros acompañamientos no están incluidos aquí.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Pequeño 120 g · Mediano 160 g · Grande 200 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
Datos abiertos de Fineli · CC BY 4.0. Calotank es independiente y no está producido ni respaldado por THL.
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