แคลอรีไก่
1 ส่วน
267 แคลอรี
อกไก่สุกไม่มีหนัง · ประมาณ 160 g
- โปรตีน
- 42.4 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 0 g
- ไขมัน
- 10.8 g
- ใยอาหาร
- 0 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
อกไก่สุกไม่มีหนัง · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 160 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ ส่วน(80 g) | 134 แคลอรี |
| 1 ส่วน(160 g) | 267 แคลอรี |
| 2 ส่วน(320 g) | 535 แคลอรี |
| 3 ส่วน(480 g) | 802 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
อกไก่สุกไม่มีหนัง · 1 ส่วน (160 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 267 kcal | 167 kcal |
| โปรตีน | 42.4 g | 26.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 10.8 g | 6.7 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| เกลือ | 2.22 g | 1.39 g |
แคลอรีไก่ ต่อหนึ่งส่วน
1 ส่วน มีประมาณ 267 แคลอรี. ตัวอย่างคืออกไก่สุกไม่มีหนัง 160 g เนื้อแต่ละชิ้นอาจมีขนาดต่างกัน
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 42.4 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 167 kcal Fineli.
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
เนื้อไก่หนึ่งชิ้นมีกี่แคลอรี?
ขนาดเนื้อต่างกัน ที่นี่ส่วนสุกเล็ก 120 g กลาง 160 g และใหญ่ 200 g เลือกใกล้ที่สุด เป็นส่วนตัวอย่าง ไม่ใช่น้ำหนักมาตรฐานทุกชิ้น
ทำไมแพ็กเนื้อดิบให้ค่าต่างกัน?
ไก่สูญเสียน้ำตอนปรุง ค่าต่อ 100 g จึงต่างจากดิบได้ เครื่องนี้ใช้อกสุก น้ำหมัก หนัง และส่วนอื่นเปลี่ยนค่าโภชนาการด้วย
ไก่ชุบเกล็ดหรือไก่ในซอสล่ะ?
หาเมนูตรงในเครื่องคำนวณอาหารหรือรวมวัตถุดิบสูตร อกธรรมดาต่างจากไก่ครีมหรือนักเก็ต ที่นี่ไม่รวมข้าว พาสต้า และเครื่องเคียง
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: เล็ก 120 g · กลาง 160 g · ใหญ่ 200 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต