Calories du poulet
1 portion de filet de poulet
267 calories
Blanc de poulet cuit, sans peau · environ 160 g
- Protéines
- 42,4 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 10,8 g
- Fibres
- 0 g
Estimation basée sur une portion courante. Les calories désignent ici les kilocalories (kcal). Source et tailles des portions
Combien de calories contient votre portion ?
Blanc de poulet cuit, sans peau · un aliment ou une portion ≈ 160 g
| Quantité | Calories, environ |
|---|---|
| ½ portions de filet de poulet(80 g) | 134 calories |
| 1 portion de filet de poulet(160 g) | 267 calories |
| 2 portions de filet de poulet(320 g) | 535 calories |
| 3 portions de filet de poulet(480 g) | 802 calories |
Valeurs nutritionnelles par portion et pour 100 grammes
Blanc de poulet cuit, sans peau · 1 portion de filet de poulet (160 g)
| Nutriment | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 267 kcal | 167 kcal |
| Protéines | 42,4 g | 26,5 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 10,8 g | 6,7 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sel | 2,22 g | 1,39 g |
Calories du poulet par portion
1 portion de filet de poulet contient environ 267 calories. L'exemple est une portion de 160 g de poitrine de poulet cuite et sans peau. La taille des filets individuels peut varier.
Cette portion contient environ cette quantité de protéines : 42,4 g. Pour 100 g, la valeur énergétique est d'environ 167 kcal. Fineli.
Calories trouvées. Enregistrez-les dans Calotank.
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Questions fréquemment posées
Combien de calories y a-t-il dans un filet de poulet ?
La taille des filets varie. Ici une petite portion cuite fait 120 g, une moyenne 160 g et une grande 200 g. Choisissez la correspondance la plus proche : ce sont des exemples de portions, pas un poids standard pour chaque filet.
Pourquoi l’emballage du poulet cru indique-t-il une autre valeur ?
Le poulet perd de l'eau pendant la cuisson, les valeurs pour 100 g peuvent donc différer de celles de la viande crue. Cette calculatrice utilise de la poitrine cuite. Les marinades, la peau et autres morceaux de poulet modifient également leurs valeurs nutritionnelles.
Et le poulet pané ou le poulet en sauce ?
Trouvez le plat correspondant dans le calculateur de calories alimentaires ou additionnez les ingrédients de votre recette. La poitrine nature est différente d’un plat de poulet crémeux ou de nuggets. Le riz, les pâtes et autres accompagnements ne sont pas inclus ici.
Sources, portions et méthode
Valeurs nutritionnelles et poids des pièces/portions : THL, données ouvertes Fineli 20.0, téléchargées 2026-09-22. Calotank a ajouté des noms de portions quotidiennes et des résultats calculés à partir des valeurs sources.
Les portions sont des exemples, pas des recommandations ni des poids garantis. Vérifiez les parties comestibles et la préparation dans l’entrée source. Le calcul utilise les poids de cette entrée.
Exemple de poids de pièces ou de portions pour cet aliment : Petit 120 g · Moyen 160 g · Grand 200 g.
Portion nutritionnelle = nombre d'éléments × poids d'un élément ou d'une portion × valeur nutritionnelle pour 100 g ÷ 100. Les calculs conservent la précision de la source ; seuls les résultats affichés sont arrondis. Les valeurs manquantes apparaissent sous forme de tiret. Changer la calculatrice n'enregistre ni n'envoie les entrées à un serveur ou à l'application.
Données ouvertes Fineli · CC BY 4.0. Calotank est indépendant et n’est ni produit ni approuvé par THL.
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