Calorie del pollo
1 porzione di filetto di pollo
267 calorie
Petto di pollo cotto senza pelle · circa 160 g
- Proteine
- 42,4 g
- Carboidrati
- 0 g
- Grassi
- 10,8 g
- Fibra
- 0 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Petto di pollo cotto senza pelle · un pezzo o una porzione ≈ 160 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ porzioni di filetto di pollo(80 g) | 134 calorie |
| 1 porzione di filetto di pollo(160 g) | 267 calorie |
| 2 porzioni di filetto di pollo(320 g) | 535 calorie |
| 3 porzioni di filetto di pollo(480 g) | 802 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Petto di pollo cotto senza pelle · 1 porzione di filetto di pollo (160 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 267 kcal | 167 kcal |
| Proteine | 42,4 g | 26,5 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| Grassi | 10,8 g | 6,7 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Zuccheri | 0 g | 0 g |
| Sale | 2,22 g | 1,39 g |
Calorie del pollo per porzione
1 porzione di filetto di pollo contiene circa 267 calorie. L'esempio è una porzione da 160 g di petto di pollo cotto e senza pelle. I singoli filetti possono variare di dimensioni.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 42,4 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 167 kcal. Fineli.
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Domande frequenti
Quante calorie ci sono in un filetto di pollo?
Le dimensioni dei filetti variano. Qui una porzione cotta piccola è di 120 g, media di 160 g e grande di 200 g. Scegli l'abbinamento più vicino: si tratta di porzioni di esempio, non di un peso standard per ogni filetto.
Perché la confezione della carne cruda indica un valore diverso?
Il pollo perde acqua durante la cottura, quindi i valori per 100 g possono differire dalla carne cruda. Questo calcolatore utilizza il petto cotto. Anche le marinate, la pelle e altri tagli di pollo modificano i valori nutrizionali.
Che ne dici del pollo impanato o del pollo in salsa?
Trova il piatto corrispondente nel calcolatore delle calorie degli alimenti o aggiungi gli ingredienti della tua ricetta. Il petto semplice è diverso da un piatto di pollo cremoso o dai nuggets. Riso, pasta e altri contorni non sono inclusi qui.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Piccolo 120 g · Medio 160 g · Grande 200 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
Fineli dati aperti · CC BY 4.0. Calotank è indipendente e non è prodotto o approvato da THL.
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