चिकन कैलोरी
1 चिकन पट्टिका भाग
267 कैलोरी
पका हुआ त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट · के बारे में 160 जी
- प्रोटीन
- 42.4 g
- कार्बोहाइड्रेट
- 0 g
- वसा
- 10.8 g
- फाइबर
- 0 g
परिचित हिस्से के आकार का उपयोग करके एक अनुमान। यहां कैलोरी का मतलब किलोकैलोरी (kcal) है। स्रोत और खाने की मात्रा
आपकी खाने की मात्रा में कितनी कैलोरी हैं?
पका हुआ त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट · एक नग या एक सर्विंग ≈ 160 जी
| मात्रा | कैलोरी, लगभग. |
|---|---|
| ½ चिकन पट्टिका भाग(80 जी) | 134 कैलोरी |
| 1 चिकन पट्टिका भाग(160 जी) | 267 कैलोरी |
| 2 चिकन पट्टिका भाग(320 जी) | 535 कैलोरी |
| 3 चिकन पट्टिका भाग(480 जी) | 802 कैलोरी |
प्रति सर्विंग और प्रति 100 ग्राम पोषण
पका हुआ त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट · 1 चिकन पट्टिका भाग (160 g)
| पोषक तत्व | सर्विंग | 100 ग्राम |
|---|---|---|
| ऊर्जा | 267 kcal | 167 kcal |
| प्रोटीन | 42.4 g | 26.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g | 0 g |
| वसा | 10.8 g | 6.7 g |
| फाइबर | 0 g | 0 g |
| शर्करा | 0 g | 0 g |
| नमक | 2.22 g | 1.39 g |
चिकन कैलोरी प्रति सेवारत
1 चिकन पट्टिका भाग के बारे में शामिल है 267 कैलोरी. उदाहरण पके हुए, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट का 160 ग्राम हिस्सा है। अलग-अलग फ़िललेट्स आकार में भिन्न हो सकते हैं।
इस सर्विंग में प्रोटीन लगभग है 42.4 जी. प्रति 100 ग्राम में ऊर्जा मान लगभग होता है 167 किलो कैलोरी. Fineli.
कैलोरी पाई गई. उन्हें Calotank में लॉग इन करें।
यह देखने के लिए कि आपके दैनिक बजट में क्या बचा है, अपने हिस्से का नाम और कैलोरी दर्ज करें। मैन्युअल लॉगिंग निःशुल्क है.
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिकन पट्टिका में कितनी कैलोरी होती है?
फ़िललेट का आकार भिन्न होता है। यहां पका हुआ छोटा भाग 120 ग्राम, मध्यम 160 ग्राम और बड़ा 200 ग्राम का है। निकटतम मिलान चुनें: ये उदाहरण भाग हैं, प्रत्येक फ़िललेट के लिए मानक वजन नहीं।
कच्चा पैकेज अलग मूल्य क्यों दिखाता है?
खाना पकाने के दौरान चिकन पानी खो देता है, इसलिए प्रति 100 ग्राम का मूल्य कच्चे मांस से भिन्न हो सकता है। यह कैलकुलेटर पके हुए स्तन का उपयोग करता है। मैरिनेड, त्वचा और चिकन के अन्य टुकड़े भी पोषण मूल्यों को बदलते हैं।
ब्रेडेड चिकन या सॉस में चिकन के बारे में क्या?
भोजन कैलोरी कैलकुलेटर में मेल खाने वाला व्यंजन ढूंढें या अपनी रेसिपी सामग्री जोड़ें। सादा ब्रेस्ट क्रीमी चिकन डिश या नगेट्स से अलग होता है। चावल, पास्ता और अन्य पक्ष यहां शामिल नहीं हैं।
स्रोत, भाग का आकार और विधि
पोषण मूल्य और टुकड़ा/भाग वजन: टीएचएल, Fineli खुला डेटा 20.0, डाउनलोड किया गया 2026-09-22। Calotank ने रोजमर्रा के हिस्से के नाम जोड़े हैं और स्रोत मूल्यों से परिणामों की गणना की है।
सर्विंग उदाहरण हैं, हर खाद्य पदार्थ के लिए सुझाई गई मात्रा या तय वज़न नहीं। स्रोत रिकॉर्ड में खाने योग्य हिस्से और पकाने का तरीका देखें। गणना में इसी खास रिकॉर्ड की सर्विंग का वज़न इस्तेमाल होता है।
इस भोजन के लिए उदाहरण टुकड़ा या भाग वजन: छोटा 120 g · मध्यम 160 g · बड़ा 200 g.
खाने की मात्रा का पोषण = नग की संख्या × एक नग या सर्विंग का वज़न × प्रति 100 g पोषण मान ÷ 100। गणना में स्रोत की सटीकता रखी जाती है; केवल दिखाए परिणाम राउंड होते हैं। उपलब्ध न होने वाले मान डैश से दिखते हैं। कैलकुलेटर में बदलने पर जानकारी सर्वर या ऐप पर न सहेजी जाती है, न भेजी जाती है।
Fineli खुला डेटा · CC BY 4.0. Calotank स्वतंत्र है और टीएचएल द्वारा निर्मित या समर्थित नहीं है।
Calotank · अद्यतन किया गया