भोजन डायरी
अपने भोजन को लॉग करें और देखें कि आपके दैनिक कैलोरी बजट का कितना हिस्सा बचा है।
बुनियादी सुविधाएँ मुफ़्त हैं। खाते की ज़रूरत नहीं है।
भोजन डायरी के लाभों का अन्वेषण करेंभोजन डायरी क्यों रखें?
एक खाद्य डायरी आपको यह देखने में मदद करती है कि आप दिन भर में क्या खाते हैं। केवल याददाश्त पर निर्भर रहने की तुलना में भोजन, नाश्ते और पेय को रिकॉर्ड करने से आपको एक स्पष्ट तस्वीर मिलती है।
आपकी प्रविष्टियाँ आपको पैटर्न पर ध्यान देने में मदद कर सकती हैं, जैसे भोजन के बीच लंबा अंतराल या बार-बार नाश्ता करना। इससे आपको छोटे-छोटे बदलाव ढूंढने में मदद मिल सकती है जो आपकी दिनचर्या के अनुकूल हों और आपके भोजन की योजना बनाएं। Calotank यह भी दिखाता है कि आपके दैनिक कैलोरी बजट का कितना हिस्सा बचा है।
आगे पढ़ना: टर्वेस्कीला की भोजन डायरी गाइड (फिनिश में)
Calotank के साथ भोजन डायरी कैसे रखें
भोजन दर्ज करें
कैलोरी और भोजन का नाम दर्ज करें, फिर अपना भोजन सहेजें। मैन्युअल लॉगिंग निःशुल्क है.
अपना दैनिक शेष देखें
आपकी प्रविष्टि दैनिक कैलोरी बजट से घटा दी जाती है। एक नज़र में देखिए क्या बचा है.
अपनी प्रविष्टियों की समीक्षा करें
आपके द्वारा लॉग किए गए भोजन की समीक्षा करने के लिए दिन की प्रविष्टियाँ खोलें।
क्या आप फोटो से भोजन लॉग करना पसंद करते हैं? भुगतान किए गए Premium में फोटो और टेक्स्ट अनुमान शामिल हैं। देखें यह कैसे काम करता है
भोजन डायरी प्रश्न
मैं भोजन डायरी में क्या दर्ज करूं?
एक खाद्य डायरी आपके भोजन, नाश्ते और पेय को रिकॉर्ड करती है। Calotank उनकी कैलोरी और आपके शेष दैनिक बजट को ट्रैक करता है। भोजन कैलोरी कैलकुलेटर के साथ भाग की कैलोरी की जाँच करें।
क्या Calotank की भोजन डायरी निःशुल्क है?
हाँ. मैन्युअल कैलोरी लॉगिंग और दैनिक बजट ट्रैकिंग निःशुल्क है। आपको किसी खाते या Premium सदस्यता की आवश्यकता नहीं है। Flex और जोकर दिवस भी निःशुल्क हैं।
क्या मैं फोटो से भोजन लॉग कर सकता हूँ?
हाँ. भुगतान किया गया Premium किसी फोटो या टेक्स्ट से भोजन कैलोरी का अनुमान लगाता है। बचत करने से पहले भोजन, हिस्से का आकार और कैलोरी की जाँच करें। फ़ोटो लॉगिंग का अन्वेषण करें.
क्या फ़ूड डायरी Android पर उपलब्ध है?
हाँ. Calotank एंड्रॉइड के लिए Google Play पर और iPhone के लिए App Store पर उपलब्ध है। आवश्यक चीज़ें निःशुल्क हैं, किसी खाते की आवश्यकता नहीं है।
क्या मैं इस वेबपेज पर भोजन डायरी रख सकता हूँ?
Calotank ऐप में अपना भोजन लॉग करें। यह पृष्ठ खाद्य डायरी के लाभों को बताता है और दिखाता है कि भोजन लॉगिंग कैसे काम करती है।
मैं अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं का अनुमान कैसे लगा सकता हूँ?
दैनिक कैलोरी कैलकुलेटर रखरखाव कैलोरी का अनुमान लगाता है और दिखाता है कि वजन घटाने का लक्ष्य गणना की गई कैलोरी मात्रा को कैसे प्रभावित करता है। अनुमान ऐप पर स्वचालित रूप से स्थानांतरित नहीं होता है।