Beslenme günlüğü
Öğünlerinizi kaydedin ve günlük kalori bütçenizin ne kadarının kaldığını görün.
Temel özellikler ücretsizdir. Hesap gerekmez.
Bir yemek günlüğünün faydalarını keşfedinNeden bir yemek günlüğü tutmalısınız?
Bir yemek günlüğü, gün boyunca ne yediğinizi görmenize yardımcı olur. Yemekleri, atıştırmalıkları ve içecekleri kaydetmek, yalnızca hafızaya güvenmekten daha net bir resim sunar.
Kayıtlarıniz, öğünler arasındaki uzun aralıklar veya sık sık atıştırma gibi kalıpları fark etmenize yardımcı olabilir. Bu, rutininize uygun küçük değişiklikler bulmanıza ve yemeklerinizi planlamanıza yardımcı olabilir. Calotank ayrıca günlük kalori bütçenizin ne kadarının kaldığını da gösterir.
Daha fazla okuma: Terveyskylä'nın yemek günlüğü rehberi (Fince)
Calotank ile yemek günlüğü nasıl tutulur?
Öğün kaydet
Kaloriyi ve öğün adını girin, ardından yemeğinizi kaydedin. Manuel kayıt ücretsizdir.
Günlük bakiyenizi görün
Girişiniz günlük kalori bütçesinden düşülür. Bir bakışta geriye ne kaldığını görün.
Kayıtlarınizi gözden geçirin
Günlüğe kaydettiğiniz öğünleri incelemek için günün kayıtlarıni açın.
Bir fotoğraftan yemek kaydetmeyi mi tercih ediyorsunuz? Fotoğraf ve metin tahminleri ücretli Premium'a dahildir. Nasıl çalıştığını görün
Yemek günlüğü soruları
Bir yemek günlüğüne ne kaydedebilirim?
Bir yemek günlüğü yemeklerinizi, atıştırmalıklarınızı ve içeceklerinizi kaydeder. Calotank onların kalorilerini ve kalan günlük bütçenizi takip eder. Yiyecek kalorisi hesaplayıcıyla porsiyon kalorilerini kontrol edin.
Calotank'ın yemek günlüğü ücretsiz mi?
Evet. Manuel kalori kaydı ve günlük bütçe takibi ücretsizdir. Bir hesaba veya Premium aboneliğe ihtiyacınız yoktur. Flex ve Joker günleri de ücretsizdir.
Bir fotoğraftan yemek kaydı yapabilir miyim?
Evet. Ücretli Premium, bir fotoğraf veya metinden yemek kalorilerini tahmin eder. Kaydetmeden önce yiyeceği, porsiyon boyutunu ve kalorisini kontrol edin. Fotoğraf günlüğünü keşfedin.
Yemek günlüğü Android'de mevcut mu?
Evet. Calotank, Android için Google Play'de ve iPhone için App Store'da mevcuttur. Temel bilgiler ücretsizdir ve hesaba gerek yoktur.
Bu web sayfasında yemek günlüğü tutabilir miyim?
Yemeklerinizi Calotank uygulamasına kaydedin. Bu sayfada yemek günlüğünün yararları açıklanıyor ve yemek günlüğünün nasıl çalıştığı gösteriliyor.
Günlük kalori ihtiyacımı nasıl tahmin edebilirim?
Günlük kalori hesaplayıcı kilo koruma kalorilerini tahmin eder ve kilo verme hedefinin hesaplanan kalori miktarını nasıl etkilediğini gösterir. Tahmin uygulamaya otomatik olarak aktarılmaz.