খাবারের ডায়েরি
খাবার লিখে দৈনিক ক্যালোরি বাজেটে কতটা বাকি দেখুন।
মৌলিক সুবিধা বিনামূল্যে। অ্যাকাউন্ট লাগে না।
খাবারের ডায়েরির উপকারিতা জানুনখাবারের ডায়েরি রাখবেন কেন?
খাবারের ডায়েরি সারাদিন কী খান দেখতে সাহায্য করে। মূল খাবার, স্ন্যাক ও পানীয় লিখে রাখলে শুধু স্মৃতির চেয়ে স্পষ্ট ধারণা পাওয়া যায়।
এন্ট্রি দেখে দীর্ঘ খাওয়ার ফাঁক বা বারবার স্ন্যাকের মতো ধরন বুঝতে পারেন। রুটিনে মানানসই ছোট পরিবর্তন খুঁজতে ও খাবার পরিকল্পনায় সাহায্য হয়। Calotank দৈনিক ক্যালোরি বাজেটের বাকি অংশও দেখায়।
আরও পড়ুন: Terveyskylä-এর খাবারের ডায়েরি নির্দেশিকা (ফিনিশ ভাষায়)
Calotank-এ খাবারের ডায়েরি রাখবেন কীভাবে
খাবার লিখুন
ক্যালোরি ও খাবারের নাম দিয়ে সংরক্ষণ করুন। নিজে লিখে রাখা বিনামূল্যে।
দিনের হিসাব দেখুন
এন্ট্রি দৈনিক ক্যালোরি বাজেট থেকে বাদ যায়। এক নজরে কতটা বাকি দেখুন।
এন্ট্রি পর্যালোচনা করুন
যে খাবার লিখেছেন দেখতে দিনের এন্ট্রি খুলুন।
ছবি দিয়ে খাবার লিখতে চান? ছবি ও লেখা থেকে অনুমান সশুল্ক Premium-এ আছে। কীভাবে কাজ করে দেখুন
খাবারের ডায়েরি সম্পর্কে প্রশ্ন
খাবারের ডায়েরিতে কী লিখব?
খাবারের ডায়েরিতে মূল খাবার, স্ন্যাক ও পানীয় থাকে। Calotank তাদের ক্যালোরি ও দৈনিক বাজেটের বাকি হিসাব রাখে। খাবারের ক্যালোরি ক্যালকুলেটরে নিজের খাওয়া অংশের ক্যালোরি দেখুন।
Calotank-এর খাবারের ডায়েরি কি বিনামূল্যে?
হ্যাঁ। নিজে ক্যালোরি লেখা ও দৈনিক বাজেটের হিসাব রাখা বিনামূল্যে। অ্যাকাউন্ট বা Premium সাবস্ক্রিপশন লাগে না। Flex ও Joker দিবসও বিনামূল্যে।
ছবি দিয়ে খাবার লিখতে পারি?
হ্যাঁ। সশুল্ক Premium ছবি বা লেখা থেকে খাবারের ক্যালোরি অনুমান করে। সংরক্ষণের আগে খাবার, খাওয়া পরিমাণ ও ক্যালোরি দেখুন। ছবি দিয়ে লেখার সুবিধা জানুন।
Android-এ খাবারের ডায়েরি পাওয়া যায়?
হ্যাঁ। Android-এর জন্য Calotank Google Play-তে এবং iPhone-এর জন্য App Store-এ আছে। মৌলিক সুবিধা বিনামূল্যে, অ্যাকাউন্ট লাগে না।
এই ওয়েবপেজে খাবারের ডায়েরি রাখতে পারি?
Calotank অ্যাপে খাবার লিখুন। এই পেজে খাবারের ডায়েরির উপকারিতা ও খাবার লেখার পদ্ধতি দেখানো হয়েছে।
দৈনিক ক্যালোরির প্রয়োজন অনুমান করব কীভাবে?
দৈনিক ক্যালোরি ক্যালকুলেটর ওজন বজায় রাখার ক্যালোরি অনুমান করে এবং ওজন কমানোর লক্ষ্য হিসাবের ক্যালোরি কীভাবে বদলায় দেখায়। অনুমান নিজে থেকে অ্যাপে যায় না।