يوميات الطعام
سجّل وجباتك وشاهد المتبقي من ميزانية سعراتك اليومية.
ميزات أساسية مجانية. لا تحتاج إلى حساب.
تعرّف على فوائد يوميات الطعاملماذا تحتفظ بيوميات الطعام؟
تساعدك يوميات الطعام على رؤية ما تأكله طوال اليوم. تسجيل الوجبات والوجبات الخفيفة والمشروبات يعطي صورة أوضح من الاعتماد على الذاكرة وحدها.
قد تساعدك سجلاتك في ملاحظة أنماط، مثل الفجوات الطويلة أو كثرة الوجبات الخفيفة. فتجد تغييرات صغيرة تناسب روتينك وتخطط لوجباتك. يعرض Calotank أيضًا المتبقي من ميزانية سعراتك اليومية.
للقراءة أكثر: دليل يوميات الطعام من Terveyskylä (بالفنلندية)
كيف تحتفظ بيوميات الطعام مع Calotank
سجّل وجبة
أدخل السعرات واسم الوجبة، ثم احفظ وجبتك. التسجيل اليدوي مجاني.
شاهد رصيدك اليومي
يُطرح تسجيلك من ميزانية السعرات اليومية. شاهد المتبقي بنظرة سريعة.
راجع سجلاتك
افتح سجلات اليوم لمراجعة الوجبات التي سجّلتها.
هل تفضّل تسجيل وجبة من صورة؟ تقديرات الصور والنصوص مشمولة في Premium المدفوع. شاهد كيف يعمل
أسئلة عن يوميات الطعام
ماذا أسجّل في يوميات الطعام؟
تسجّل يوميات الطعام وجباتك ووجباتك الخفيفة ومشروباتك. يتابع Calotank سعراتها وميزانيتك اليومية المتبقية. تحقق من سعرات الحصة باستخدام حاسبة سعرات الطعام.
هل يوميات الطعام في Calotank مجانية؟
نعم. تسجيل السعرات يدويًا ومتابعة الميزانية اليومية مجانيان. لا تحتاج إلى حساب أو اشتراك Premium. Flex وأيام Joker مجانيان أيضًا.
هل يمكنني تسجيل وجبة من صورة؟
نعم. يقدّر Premium المدفوع سعرات الوجبة من صورة أو نص. تحقق من الطعام وحجم الحصة والسعرات قبل الحفظ. تعرّف على التسجيل بالصور.
هل يوميات الطعام متاحة على Android؟
نعم. يتوفر Calotank لـ Android في Google Play ولـ iPhone في App Store. الميزات الأساسية مجانية ولا تحتاج إلى حساب.
هل يمكنني الاحتفاظ بيوميات الطعام في هذه الصفحة؟
سجّل وجباتك في تطبيق Calotank. توضح هذه الصفحة فوائد يوميات الطعام وكيف يعمل تسجيل الوجبات.
كيف أقدّر احتياج سعراتي اليومي؟
حاسبة السعرات اليومية تقدّر سعرات الحفاظ على الوزن وتوضح تأثير هدف فقدان الوزن في كمية السعرات المحسوبة. لا ينتقل التقدير إلى التطبيق تلقائيًا.