なぜ食事日記をつけるのか？
食事日記は、1 日を通して何を食べたかを確認するのに役立ちます。食事、軽食、飲み物を記録すると、記憶だけに頼るよりも鮮明な画像が得られます。
エントリは、食事間の長い間隔や頻繁な間食などのパターンに気づくのに役立ちます。これは、日常生活に合わせた小さな変化を見つけ、食事を計画するのに役立ちます。 Calotank は、1 日のカロリー予算がどのくらい残っているかも示します。
Calotank で食事日記を付ける方法
食事を記録
カロリーと食事名を入力し、食事を保存します。手動ログは無料です。
毎日の残高を確認する
入力した金額は、1 日のカロリー予算から差し引かれます。何が残っているか一目でわかります。
エントリを確認してください
その日のエントリを開いて、記録した食事を確認します。
写真から食事を記録したいですか?写真とテキストの見積もりは有料Premiumに含まれています。 どのように機能するか見てみましょう
食事日記に関する質問
食事日記には何を記録すればよいですか?
食事日記には、食事、軽食、飲み物を記録します。 Calotank はカロリーと残りの 1 日の予算を追跡します。 食品カロリー計算機で分量のカロリーを確認してください。
Calotankの食事日記は無料ですか?
はい。手入力でのカロリー記録と1日の予算の確認は無料です。アカウント登録やPremiumへの加入は不要です。Flexとジョーカーデーも無料です。
写真から食事を記録できますか?
はい。有料Premiumは写真やテキストから食事のカロリーを推定します。保存する前に、食品、分量、カロリーを確認してください。 写真のログを調べてみましょう。
食事日記は Android でも利用できますか?
はい。 Calotank は、Android の場合は Google Play で、iPhone の場合は App Store で入手できます。基本機能は無料で、アカウントは必要ありません。
このウェブページに食事日記をつけてもいいですか?
Calotank アプリに食事を記録します。このページでは、食事日記の利点について説明し、食事記録がどのように機能するかを示します。
1 日に必要なカロリーを推定するにはどうすればよいですか?
毎日のカロリー計算ツール 維持カロリーを推定し、減量目標が計算されたカロリー量にどのような影響を与えるかを示します。見積もりはアプリに自動的に転送されません。