Calorías del huevo
1 huevo
74 calorías
Cocido · aproximadamente 55 g
- Proteínas
- 6,9 g
- Hidratos de carbono
- 0,2 g
- Grasas
- 5,1 g
- Fibra
- 0 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Cocido · una unidad o ración ≈ 55 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| ½ huevos(28 g) | 37 calorías |
| 1 huevo(55 g) | 74 calorías |
| 2 huevos(110 g) | 148 calorías |
| 3 huevos(165 g) | 221 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Cocido · 1 huevo (55 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 74 kcal | 134 kcal |
| Proteínas | 6,9 g | 12,6 g |
| Hidratos de carbono | 0,2 g | 0,3 g |
| Grasas | 5,1 g | 9,2 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0,2 g | 0,3 g |
| Sal | 0,15 g | 0,28 g |
Calorías del huevo por porción
1 huevo contiene aproximadamente 74 calorías. El ejemplo es un huevo cocido con unos 55 g de parte comestible, sin la cáscara.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 6,9 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 134 kcal. Fineli.
Comparar preparaciones
| Una unidad o porción | Calorías aproximadas |
|---|---|
| Cocido(55 g) | 74 calorías |
| A la sartén sin grasa añadida(55 g) | 82 calorías |
| Frito con grasa(55 g) | 107 calorías |
Ya conoces las calorías. Regístralas en Calotank.
Ingrese el nombre de su porción y las calorías para ver lo que queda en su presupuesto diario. El registro manual es gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías y cuánta proteína hay en dos huevos?
Seleccione 2 para ver tanto las calorías como las proteínas de la preparación elegida. El peso de la pieza es el ejemplo del huevo mediano de Fineli, no un tamaño de venta al por menor que incluye la cáscara.
¿Cómo cambia la fritura las calorías del huevo?
Hay entradas distintas para los huevos cocidos, fritos sin grasa añadida y fritos con grasa. Describen la composición media de alimentos preparados, no el mismo huevo medido antes y después de cocinarlo. La entrada con grasa ya incluye la grasa de cocción.
¿Qué pasa con las tortillas o las claras de huevo?
Agrega otros ingredientes de la tortilla, como el queso y la leche, por separado y evita contar la grasa de cocción dos veces. Solo para claras de huevo, busque clara de huevo en la calculadora de calorías de alimentos; Los valores del huevo entero incluyen la yema.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Mediano 55 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
Datos abiertos de Fineli · CC BY 4.0. Calotank es independiente y no está producido ni respaldado por THL.
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