Kalorie z vajec
1 vejce
74 kalorií
Vařené · přibližně 55 g
- Bílkoviny
- 6,9 g
- Sacharidy
- 0,2 g
- Tuky
- 5,1 g
- Vláknina
- 0 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Vařené · jeden kus nebo porci ≈ 55 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ vejce(28 g) | 37 kalorií |
| 1 vejce(55 g) | 74 kalorií |
| 2 vejce(110 g) | 148 kalorií |
| 3 vejce(165 g) | 221 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Vařené · 1 vejce (55 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 74 kcal | 134 kcal |
| Bílkoviny | 6,9 g | 12,6 g |
| Sacharidy | 0,2 g | 0,3 g |
| Tuky | 5,1 g | 9,2 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Cukry | 0,2 g | 0,3 g |
| Sůl | 0,15 g | 0,28 g |
Kalorie z vajec na porci
1 vejce obsahuje asi 74 kalorií. Příkladem je jedno vařené vejce o hmotnosti asi 55 g jedlé hmotnosti bez skořápky.
Protein v této části je o 6,9 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 134 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Vařené(55 g) | 74 kalorií |
| Smažené bez přidaného tuku(55 g) | 82 kalorií |
| Smažené s tukem(55 g) | 107 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Kolik kalorií a kolik bílkovin obsahují dvě vejce?
Výběrem 2 zobrazíte kalorie i bílkoviny pro zvolený přípravek. Kusová hmotnost je příkladem středně velkých vajec Fineli, nikoli jako maloobchodní velikost, která zahrnuje skořápku.
Jak smažení změní kalorie vajec?
Samostatné položky jsou pro vařená vejce, vejce smažená bez přidaného tuku a vejce smažená s tukem. Popisují průměrná připravená jídla, nikoli stejná vejce naměřená před a po vaření. Vstup smažený s tukem již obsahuje tuk na vaření.
Co třeba omelety nebo vaječné bílky?
Ostatní ingredience na omeletu, jako je sýr a mléko, přidejte zvlášť a vyvarujte se počítání tuku na vaření dvakrát. Pouze pro vaječné bílky vyhledejte vaječný bílek v kalkulačce potravinových kalorií; hodnoty celých vajec zahrnují žloutek.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Střední 55 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno