Lososové kalorie
1 část pečeného lososa
363 kalorií
Filet z lososa pečený v troubě · přibližně 160 g
- Bílkoviny
- 34,8 g
- Sacharidy
- 0 g
- Tuky
- 25,1 g
- Vláknina
- 0 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Filet z lososa pečený v troubě · jeden kus nebo porci ≈ 160 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ porce pečeného lososa(80 g) | 182 kalorií |
| 1 část pečeného lososa(160 g) | 363 kalorií |
| 2 porce pečeného lososa(320 g) | 727 kalorií |
| 3 porce pečeného lososa(480 g) | 1 090 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Filet z lososa pečený v troubě · 1 část pečeného lososa (160 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 363 kcal | 227 kcal |
| Bílkoviny | 34,8 g | 21,7 g |
| Sacharidy | 0 g | 0 g |
| Tuky | 25,1 g | 15,7 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Cukry | 0 g | 0 g |
| Sůl | 2,04 g | 1,27 g |
Lososové kalorie na porci
1 část pečeného lososa obsahuje asi 363 kalorií. Příkladem je 160g kus filetu z lososa pečeného v troubě, nikoli celý filet.
Protein v této části je o 34,8 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 227 kcal. Fineli.
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce lososa?
Malý je 100 g, střední 160 g a velký 215 g s použitím ukázkových porcí vařeného lososa Fineli. Na tloušťce záleží: samotná povrchová plocha kusu neříká jeho hmotnost.
Jsou hodnoty syrového a vařeného lososa stejné?
Ne nutně. Vařením se mění obsah vody a tím i hodnoty na 100 g. Tato kalkulačka používá filet z lososa pečený v troubě. Vyberte si samostatné položky potravinové kalkulačky pro syrového, uzeného nebo uzeného lososa.
Obsahuje výsledek omáčku a přílohy?
Výsledkem je filet z lososa. Samostatně přidejte omáčku, brambory, rýži a ostatní strany. Krémová jídla z lososa a lososová polévka potřebují vlastní záznamy nebo výpočty receptů.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Malý 100 g · Střední 160 g · Velký 215 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno