Calorías del salmón
1 ración de salmón al horno
363 calorías
Filete de salmón al horno · aproximadamente 160 g
- Proteínas
- 34,8 g
- Hidratos de carbono
- 0 g
- Grasas
- 25,1 g
- Fibra
- 0 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Filete de salmón al horno · una unidad o ración ≈ 160 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| ½ raciones de salmón al horno(80 g) | 182 calorías |
| 1 ración de salmón al horno(160 g) | 363 calorías |
| 2 raciones de salmón al horno(320 g) | 727 calorías |
| 3 raciones de salmón al horno(480 g) | 1090 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Filete de salmón al horno · 1 ración de salmón al horno (160 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 363 kcal | 227 kcal |
| Proteínas | 34,8 g | 21,7 g |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 g |
| Grasas | 25,1 g | 15,7 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sal | 2,04 g | 1,27 g |
Calorías del salmón por porción
1 ración de salmón al horno contiene aproximadamente 363 calorías. El ejemplo es un trozo de 160 g de filete de salmón al horno, no un filete entero.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 34,8 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 227 kcal. Fineli.
Ya conoces las calorías. Regístralas en Calotank.
Ingrese el nombre de su porción y las calorías para ver lo que queda en su presupuesto diario. El registro manual es gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene una porción de salmón?
El pequeño pesa 100 g, el mediano 160 g y el grande 215 g, utilizando porciones de ejemplo de salmón cocido Fineli. El espesor importa: la superficie de una pieza por sí sola no indica su peso.
¿Son iguales los valores del salmón crudo y cocido?
No necesariamente. La cocción modifica el contenido de agua y, por tanto, los valores por 100 g. Esta calculadora utiliza filete de salmón al horno. Elija entradas separadas en la calculadora de alimentos para salmón crudo, curado o ahumado.
¿El resultado incluye salsa y guarniciones?
El resultado es para filete de salmón. Agregue la salsa, las patatas, el arroz y los demás acompañamientos por separado. Los platos cremosos de salmón y la sopa de salmón necesitan sus propias entradas o cálculos de recetas.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Pequeño 100 g · Mediano 160 g · Grande 215 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
Datos abiertos de Fineli · CC BY 4.0. Calotank es independiente y no está producido ni respaldado por THL.
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