Kalorie z těstovin
1 část těstovin
178 kalorií
Vařené makarony · přibližně 175 g
- Bílkoviny
- 6,8 g
- Sacharidy
- 34,9 g
- Tuky
- 0,6 g
- Vláknina
- 1,8 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Vařené makarony · jeden kus nebo porci ≈ 175 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ porce těstovin(88 g) | 89 kalorií |
| 1 část těstovin(175 g) | 178 kalorií |
| 2 porce těstovin(350 g) | 356 kalorií |
| 3 porce těstovin(525 g) | 534 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Vařené makarony · 1 část těstovin (175 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 178 kcal | 102 kcal |
| Bílkoviny | 6,8 g | 3,9 g |
| Sacharidy | 34,9 g | 19,9 g |
| Tuky | 0,6 g | 0,3 g |
| Vláknina | 1,8 g | 1 g |
| Cukry | 0,3 g | 0,2 g |
| Sůl | 0,01 g | 0 g |
Kalorie z těstovin na porci
1 část těstovin obsahuje asi 178 kalorií. Příkladem je 175 g vařených makaronů bez omáčky. Všechny velikosti porcí se vztahují na vařené těstoviny.
Protein v této části je o 6,8 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 102 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Vařené makarony(175 g) | 178 kalorií |
| Vařené tmavé makarony(175 g) | 186 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce vařených těstovin?
Vyberte malé (135 g), střední (175 g) nebo velké (200 g). V příkladu jsou použity makarony. Tvar těstovin, doba vaření a absorbovaná voda ovlivňují skutečnou hmotnost porce.
Mohu použít figurky na balení suchých těstovin?
Hodnoty balení se obvykle vztahují na suché těstoviny, pokud není uvedeno jinak. Vaření přidává vodu a váhu. Nekombinujte nutriční hodnoty suchých těstovin s hmotností uvařených těstovin. Tato kalkulačka používá vařené těstoviny.
Je zahrnuta omáčka na těstoviny?
Ne. Samostatně přidejte boloňskou omáčku, pesto, smetanu nebo strouhaný sýr. Pokud použijete nutriční hodnotu pro kompletní těstovinový pokrm, nepočítejte jeho těstoviny a omáčku podruhé.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Malý 135 g · Střední 175 g · Velký 200 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno