Houska: kalorie
1 kus
155 kalorií
Bílý chléb, Pšeničná houska, Nízkotučné mléko · přibližně 50 g
- Bílkoviny
- 4,4 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuky
- 3,3 g
- Vláknina
- 1,3 g
Odhad pomocí známé velikosti porce. Kalorie zde znamenají kilokalorie (kcal). Zdroj a velikosti porcí
Kolik kalorií je ve vaší porci?
Bílý chléb, Pšeničná houska, Nízkotučné mléko · jeden kus nebo porci ≈ 50 g
| Množství | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| ½ kusy(25 g) | 78 kalorií |
| 1 kus(50 g) | 155 kalorií |
| 2 kusy(100 g) | 311 kalorií |
| 3 kusy(150 g) | 466 kalorií |
Výživové hodnoty na porci a na 100 gramů
Bílý chléb, Pšeničná houska, Nízkotučné mléko · 1 kus (50 g)
| Živina | Porce | 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 155 kcal | 311 kcal |
| Bílkoviny | 4,4 g | 8,7 g |
| Sacharidy | 26 g | 52 g |
| Tuky | 3,3 g | 6,7 g |
| Vláknina | 1,3 g | 2,5 g |
| Cukry | 0,8 g | 1,7 g |
| Sůl | 0,27 g | 0,54 g |
Houska: kalorie na porci
1 kus obsahuje asi 155 kalorií. Zdrojový záznam: Bílý chléb, Pšeničná houska, Nízkotučné mléko. Jedna výchozí porce v této kalkulačce odpovídá 50 g. Skutečné velikosti a recepty se mohou lišit.
Protein v této části je o 4,4 g. Na 100 g je energetická hodnota cca 311 kcal. Fineli.
Porovnejte přípravy
| Jedna položka nebo část | Kalorie, přibližně |
|---|---|
| Bílý chléb, Pšeničná houska, Nízkotučné mléko(50 g) | 155 kalorií |
| Vícezrnný chléb, Grahamová houska, Nízkotučné mléko, Grahamová mouka, Pšeničná mouka(50 g) | 124 kalorií |
Nalezené kalorie. Přihlaste je do Calotanku.
Zadejte název porce a kalorie, abyste viděli, co zbývá ve vašem denním rozpočtu. Ruční protokolování je zdarma.
Často kladené otázky
Jak velká je porce v této kalkulačce?
Výchozí množství: kus (50 g) podle měrné jednotky tohoto záznamu Fineli. Polovina znamená polovinu tohoto množství. Vyberte velikost nejbližší vaší porci; odhad podle vzhledu není přesné vážení.
Jak se počítají kalorie a živiny?
Kalkulačka vynásobí počet kusů nebo porcí hmotností porce ze zdroje a hodnotou živiny na 100 g, poté výsledek vydělí 100. Zaokrouhlují se pouze zobrazené hodnoty. Chybějící výživové údaje se zobrazují jako pomlčka.
Odpovídá záznam přesně mému jídlu?
V názvu zdroje zkontrolujte, zda jde o vařenou nebo suchou potravinu a zda obsahuje mléko, olej nebo sůl. Velikosti plátků chleba se liší. Dodatečné pomazánky a obložení nejsou zahrnuty.
Zdroje, velikosti porcí a metoda
Nutriční hodnoty a hmotnosti kusů/porcí: THL, otevřená data Fineli 20.0, staženo 2026-09-22. Calotank přidal názvy každodenních porcí a vypočítal výsledky ze zdrojových hodnot.
Porce jsou příklady, nedoporučené porce nebo zaručené hmotnosti pro každou položku. Zkontrolujte, zda zdroj obsahuje jedlé části a přípravu. Výpočty používají pro tento konkrétní záznam hmotnosti porcí.
- Fineli: Bílý chléb, Pšeničná houska, Nízkotučné mléko
- Fineli: Vícezrnný chléb, Grahamová houska, Nízkotučné mléko, Grahamová mouka, Pšeničná mouka
Příklad hmotnosti kusu nebo porce pro toto jídlo: Malý 30 g · Střední 50 g · Velký 70 g.
Výživa porce = počet kusů × hmotnost jedné položky nebo porce × nutriční hodnota na 100 g ÷ 100. Výpočty zachovávají přesnost zdroje; pouze zobrazené výsledky jsou zaokrouhleny. Chybějící hodnoty se zobrazí jako pomlčka. Změna kalkulačky neuloží ani neodešle vstupy na server ani do aplikace.
Otevřená data Fineli · CC BY 4.0. Calotank je nezávislý a není produkován ani podporován THL.
Calotank · Aktualizováno