Papo-seco: calorias
1 unidade
155 calorias
Pão branco, pãozinho de trigo, leite semidesnatado · cerca de 50 g
- Proteína
- 4,4 g
- carboidratos
- 26 g
- Gordura
- 3,3 g
- Fibras
- 1,3 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Pão branco, pãozinho de trigo, leite semidesnatado · uma unidade ou porção ≈ 50 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ unidades(25 g) | 78 calorias |
| 1 unidade(50 g) | 155 calorias |
| 2 unidades(100 g) | 311 calorias |
| 3 unidades(150 g) | 466 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Pão branco, pãozinho de trigo, leite semidesnatado · 1 unidade (50 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 155 kcal | 311 kcal |
| Proteína | 4,4 g | 8,7 g |
| Carboidratos | 26 g | 52 g |
| Gordura | 3,3 g | 6,7 g |
| Fibras | 1,3 g | 2,5 g |
| Açúcares | 0,8 g | 1,7 g |
| Sal | 0,27 g | 0,54 g |
Papo-seco: calorias por porção
1 unidade contém cerca de 155 calorias. Entrada da fonte: Pão branco, pãozinho de trigo, leite semidesnatado. Uma porção padrão representa 50 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 4,4 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 311 kcal. Fineli.
Compare preparações
| Uma unidade ou porção | Calorias, aprox. |
|---|---|
| Pão branco, pãozinho de trigo, leite semidesnatado(50 g) | 155 calorias |
| Pão multicereais, pão integral, leite semidesnatado, farinha integral, farinha de trigo(50 g) | 124 calorias |
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «unidade» (50 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
Confirme se o alimento da fonte está cozido ou seco e se inclui leite, óleo ou sal. As fatias de pão variam. Cremes e coberturas acrescentados ao pão não estão incluídos.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
- Fineli: Pão branco, pãozinho de trigo, leite semidesnatado
- Fineli: Pão multicereais, pão integral, leite semidesnatado, farinha integral, farinha de trigo
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Pequeno 30 g · Médio 50 g · Grande 70 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado