Tortilha de trigo ou milho: calorias
1 unidade
190 calorias
Tortilha de trigo · cerca de 63 g
- Proteína
- 4,5 g
- carboidratos
- 28,8 g
- Gordura
- 5,9 g
- Fibras
- 1,4 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Tortilha de trigo · uma unidade ou porção ≈ 63 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ unidades(32 g) | 95 calorias |
| 1 unidade(63 g) | 190 calorias |
| 2 unidades(126 g) | 381 calorias |
| 3 unidades(189 g) | 571 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Tortilha de trigo · 1 unidade (63 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 302 kcal |
| Proteína | 4,5 g | 7,2 g |
| Carboidratos | 28,8 g | 45,8 g |
| Gordura | 5,9 g | 9,4 g |
| Fibras | 1,4 g | 2,2 g |
| Açúcares | 0,5 g | 0,8 g |
| Sal | 0,15 g | 0,23 g |
Tortilha de trigo ou milho: calorias por porção
1 unidade contém cerca de 190 calorias. Entrada da fonte: Tortilha de trigo. Uma porção padrão representa 63 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 4,5 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 302 kcal. Fineli.
Compare preparações
| Uma unidade ou porção | Calorias, aprox. |
|---|---|
| Tortilha de trigo(63 g) | 190 calorias |
| Tortilha de milho(63 g) | 195 calorias |
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «unidade» (63 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
Confirme se o alimento da fonte está cozido ou seco e se inclui leite, óleo ou sal. As fatias de pão variam. Cremes e coberturas acrescentados ao pão não estão incluídos.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: Pequeno 42 g · Médio 63 g · Grande 91 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado