Galette tortilla : calories
1 pièce
190 calories
Tortilla de blé · environ 63 g
- Protéines
- 4,5 g
- Glucides
- 28,8 g
- Lipides
- 5,9 g
- Fibres
- 1,4 g
Estimation basée sur une portion courante. Les calories désignent ici les kilocalories (kcal). Source et tailles des portions
Combien de calories contient votre portion ?
Tortilla de blé · un aliment ou une portion ≈ 63 g
| Quantité | Calories, environ |
|---|---|
| ½ pièces(32 g) | 95 calories |
| 1 pièce(63 g) | 190 calories |
| 2 pièces(126 g) | 381 calories |
| 3 pièces(189 g) | 571 calories |
Valeurs nutritionnelles par portion et pour 100 grammes
Tortilla de blé · 1 pièce (63 g)
| Nutriment | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 190 kcal | 302 kcal |
| Protéines | 4,5 g | 7,2 g |
| Glucides | 28,8 g | 45,8 g |
| Lipides | 5,9 g | 9,4 g |
| Fibres | 1,4 g | 2,2 g |
| Sucres | 0,5 g | 0,8 g |
| Sel | 0,15 g | 0,23 g |
Galette tortilla : calories par portion
1 pièce contient environ 190 calories. Entrée source : Tortilla de blé. Une portion par défaut représente ici 63 g. Les tailles et recettes réelles peuvent différer.
Cette portion contient environ cette quantité de protéines : 4,5 g. Pour 100 g, la valeur énergétique est d'environ 302 kcal. Fineli.
Comparez les préparations
| Une unité ou une portion | Calories, environ |
|---|---|
| Tortilla de blé(63 g) | 190 calories |
| Tortilla de maïs(63 g) | 195 calories |
Calories trouvées. Enregistrez-les dans Calotank.
Entrez le nom de votre portion et vos calories pour voir ce qui reste dans votre budget quotidien. La enregistrement manuel est gratuite.
Questions fréquemment posées
Quelle est la taille de la portion utilisée ?
Le choix par défaut est une unité de type « pièce » (63 g), selon cette entrée Fineli. Une moitié représente la moitié de cette quantité. Choisissez la taille la plus proche ; une estimation visuelle n’est pas une pesée.
Comment les calories et les nutriments sont-ils calculés ?
Le calculateur multiplie le nombre par le poids de la portion et la valeur pour 100 g, puis divise par 100. Seuls les résultats affichés sont arrondis. Les données manquantes sont signalées par un tiret.
Ces valeurs correspondent-elles à mon aliment ?
Vérifiez dans le nom de la source si l’aliment est cuit ou sec et contient du lait, de l’huile ou du sel. La taille des tranches varie. Les tartinades et garnitures ajoutées au pain sont exclues.
Sources, portions et méthode
Valeurs nutritionnelles et poids des pièces/portions : THL, données ouvertes Fineli 20.0, téléchargées 2026-09-22. Calotank a ajouté des noms de portions quotidiennes et des résultats calculés à partir des valeurs sources.
Les portions sont des exemples, pas des recommandations ni des poids garantis. Vérifiez les parties comestibles et la préparation dans l’entrée source. Le calcul utilise les poids de cette entrée.
Exemple de poids de pièces ou de portions pour cet aliment : Petit 42 g · Moyen 63 g · Grand 91 g.
Portion nutritionnelle = nombre d'éléments × poids d'un élément ou d'une portion × valeur nutritionnelle pour 100 g ÷ 100. Les calculs conservent la précision de la source ; seuls les résultats affichés sont arrondis. Les valeurs manquantes apparaissent sous forme de tiret. Changer la calculatrice n'enregistre ni n'envoie les entrées à un serveur ou à l'application.
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