Calorías de la pasta
1 ración de pasta
178 calorías
Macarrones cocidos · aproximadamente 175 g
- Proteínas
- 6,8 g
- Hidratos de carbono
- 34,9 g
- Grasas
- 0,6 g
- Fibra
- 1,8 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Macarrones cocidos · una unidad o ración ≈ 175 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| ½ raciones de pasta(88 g) | 89 calorías |
| 1 ración de pasta(175 g) | 178 calorías |
| 2 raciones de pasta(350 g) | 356 calorías |
| 3 raciones de pasta(525 g) | 534 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Macarrones cocidos · 1 ración de pasta (175 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 178 kcal | 102 kcal |
| Proteínas | 6,8 g | 3,9 g |
| Hidratos de carbono | 34,9 g | 19,9 g |
| Grasas | 0,6 g | 0,3 g |
| Fibra | 1,8 g | 1 g |
| Azúcares | 0,3 g | 0,2 g |
| Sal | 0,01 g | 0 g |
Calorías de la pasta por porción
1 ración de pasta contiene aproximadamente 178 calorías. El ejemplo son 175 g de macarrones cocidos sin salsa. Todos los tamaños de porciones se refieren a pasta cocida.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 6,8 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 102 kcal. Fineli.
Comparar preparaciones
| Una unidad o porción | Calorías aproximadas |
|---|---|
| Macarrones cocidos(175 g) | 178 calorías |
| Macarrones ricos en fibra cocidos(175 g) | 186 calorías |
Ya conoces las calorías. Regístralas en Calotank.
Ingrese el nombre de su porción y las calorías para ver lo que queda en su presupuesto diario. El registro manual es gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño tiene una porción de pasta cocida?
Elija pequeño (135 g), mediano (175 g) o grande (200 g). El ejemplo utiliza macarrones. La forma de la pasta, el tiempo de cocción y el agua absorbida afectan el peso real de la porción.
¿Puedo usar los datos de un paquete de pasta seca?
Los valores del paquete suelen referirse a pasta seca a menos que se indique lo contrario. Cocinar añade agua y peso. No combine los valores nutricionales de la pasta seca con el peso de la pasta cocida. Esta calculadora utiliza pasta cocida.
¿Se incluye salsa para pasta?
No. Añade aparte la salsa boloñesa, el pesto, la nata o el queso rallado. Si utiliza el valor nutricional de un plato de pasta completo, no cuente la pasta y la salsa por segunda vez.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Pequeño 135 g · Mediano 175 g · Grande 200 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
Datos abiertos de Fineli · CC BY 4.0. Calotank es independiente y no está producido ni respaldado por THL.
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