Calories des pâtes
1 portion de pâtes
178 calories
Macaronis cuits · environ 175 g
- Protéines
- 6,8 g
- Glucides
- 34,9 g
- Lipides
- 0,6 g
- Fibres
- 1,8 g
Estimation basée sur une portion courante. Les calories désignent ici les kilocalories (kcal). Source et tailles des portions
Combien de calories contient votre portion ?
Macaronis cuits · un aliment ou une portion ≈ 175 g
| Quantité | Calories, environ |
|---|---|
| ½ portions de pâtes(88 g) | 89 calories |
| 1 portion de pâtes(175 g) | 178 calories |
| 2 portions de pâtes(350 g) | 356 calories |
| 3 portions de pâtes(525 g) | 534 calories |
Valeurs nutritionnelles par portion et pour 100 grammes
Macaronis cuits · 1 portion de pâtes (175 g)
| Nutriment | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 178 kcal | 102 kcal |
| Protéines | 6,8 g | 3,9 g |
| Glucides | 34,9 g | 19,9 g |
| Lipides | 0,6 g | 0,3 g |
| Fibres | 1,8 g | 1 g |
| Sucres | 0,3 g | 0,2 g |
| Sel | 0,01 g | 0 g |
Calories des pâtes par portion
1 portion de pâtes contient environ 178 calories. L'exemple est 175 g de macaronis cuits sans sauce. Toutes les tailles de portions se réfèrent à des pâtes cuites.
Cette portion contient environ cette quantité de protéines : 6,8 g. Pour 100 g, la valeur énergétique est d'environ 102 kcal. Fineli.
Comparez les préparations
| Une unité ou une portion | Calories, environ |
|---|---|
| Macaronis cuits(175 g) | 178 calories |
| Macaronis riches en fibres cuits(175 g) | 186 calories |
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Questions fréquemment posées
Quelle est la taille d’une portion de pâtes cuites ?
Choisissez petit (135 g), moyen (175 g) ou grand (200 g). L'exemple utilise des macaronis. La forme des pâtes, le temps de cuisson et l’eau absorbée affectent le poids réel des portions.
Puis-je utiliser les valeurs d’un paquet de pâtes sèches ?
Les valeurs de l'emballage se réfèrent généralement aux pâtes sèches, sauf indication contraire. La cuisson ajoute de l'eau et du poids. Ne combinez pas les valeurs nutritionnelles des pâtes sèches avec le poids des pâtes cuites. Cette calculatrice utilise des pâtes cuites.
La sauce pour pâtes est-elle incluse ?
Non. Ajoutez séparément la sauce bolognaise, le pesto, la crème ou le fromage râpé. Si vous utilisez la valeur nutritionnelle d'un plat de pâtes complet, ne comptez pas les pâtes et la sauce une seconde fois.
Sources, portions et méthode
Valeurs nutritionnelles et poids des pièces/portions : THL, données ouvertes Fineli 20.0, téléchargées 2026-09-22. Calotank a ajouté des noms de portions quotidiennes et des résultats calculés à partir des valeurs sources.
Les portions sont des exemples, pas des recommandations ni des poids garantis. Vérifiez les parties comestibles et la préparation dans l’entrée source. Le calcul utilise les poids de cette entrée.
Exemple de poids de pièces ou de portions pour cet aliment : Petit 135 g · Moyen 175 g · Grand 200 g.
Portion nutritionnelle = nombre d'éléments × poids d'un élément ou d'une portion × valeur nutritionnelle pour 100 g ÷ 100. Les calculs conservent la précision de la source ; seuls les résultats affichés sont arrondis. Les valeurs manquantes apparaissent sous forme de tiret. Changer la calculatrice n'enregistre ni n'envoie les entrées à un serveur ou à l'application.
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