Pasta kalorier
1 portion pasta
178 kalorier
Kogte makaroni · om 175 g
- Protein
- 6,8 g
- Kulhydrater
- 34,9 g
- Fedt
- 0,6 g
- Kostfibre
- 1,8 g
Et skøn ved hjælp af en kendt portionsstørrelse. Kalorier betyder her kilokalorier (kcal). Kilde og portionsstørrelser
Hvor mange kalorier er der i din portion?
Kogte makaroni · én vare eller portion ≈ 175 g
| Beløb | Kalorier, ca. |
|---|---|
| ½ portioner pasta(88 g) | 89 kalorier |
| 1 portion pasta(175 g) | 178 kalorier |
| 2 portioner pasta(350 g) | 356 kalorier |
| 3 portioner pasta(525 g) | 534 kalorier |
Næringsindhold pr. portion og pr. 100 gram
Kogte makaroni · 1 portion pasta (175 g)
| Næringsstof | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 178 kcal | 102 kcal |
| Protein | 6,8 g | 3,9 g |
| Kulhydrat | 34,9 g | 19,9 g |
| Fedt | 0,6 g | 0,3 g |
| Kostfibre | 1,8 g | 1 g |
| Sukker | 0,3 g | 0,2 g |
| Salt | 0,01 g | 0 g |
Pasta kalorier per portion
1 portion pasta indeholder ca 178 kalorier. Eksemplet er 175 g kogte makaroni uden sauce. Alle portionsstørrelser refererer til kogt pasta.
Proteinindholdet i denne portion er cirka 6,8 g. Per 100 g er energiværdien ca 102 kcal. Fineli.
Sammenlign tilberedninger
| Et stykke eller en portion | Kalorier, ca. |
|---|---|
| Kogte makaroni(175 g) | 178 kalorier |
| Kogte mørk makaroni(175 g) | 186 kalorier |
Kalorier fundet. Log dem i Calotank.
Indtast dit portionsnavn og kalorier for at se, hvad der er tilbage i dit daglige budget. Manuel logning er gratis.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor stor er en portion kogt pasta?
Vælg lille (135 g), medium (175 g) eller stor (200 g). Eksemplet bruger makaroni. Pastaform, tilberedningstid og optaget vand påvirker den faktiske portionsvægt.
Kan jeg bruge tallene på en tør pastapakke?
Pakkeværdier refererer normalt til tør pasta, medmindre andet er angivet. Madlavning tilføjer vand og vægt. Kombiner ikke ernæringsværdier for tør pasta med vægten af kogt pasta. Denne lommeregner bruger kogt pasta.
Er pastasauce inkluderet?
Nej. Tilsæt bolognesesauce, pesto, fløde eller revet ost separat. Hvis du bruger næringsværdien til en komplet pastaret, skal du ikke tælle dens pasta og sauce en anden gang.
Kilder, portionsstørrelser og metode
Næringsværdier og styk-/portionsvægte: THL, Fineli åbne data 20.0, downloadet 2026-09-22. Calotank har tilføjet daglige portionsnavne og beregnet resultater fra kildeværdierne.
Portionerne er eksempler, ikke anbefalede portioner eller garanterede vægte for hver fødevare. Tjek kildeposten for spiselige dele og tilberedning. Beregningen bruger portionsvægtene for denne specifikke post.
Eksempel på styk- eller portionsvægte for denne mad: Lille 135 g · Medium 175 g · Stor 200 g.
Portionsnæring = antal emner × vægten af et emne eller portion × næringsstofværdi pr. 100 g ÷ 100. Beregninger bevarer kildepræcisionen; kun viste resultater er afrundet. Manglende værdier vises som en bindestreg. Ændring af lommeregneren gemmer eller sender ikke input til en server eller app'en.
Fineli åbne data · CC BY 4.0. Calotank er uafhængig og er ikke produceret eller godkendt af THL.
Calotank · Opdateret