Pirinç kalorisi
1 pilavın yan kısmı
103 kalori
Pişmiş pirinç · yaklaşık 110 g
- Protein
- 1,8 g
- Karbonhidratlar
- 22,7 g
- Yağ
- 0,2 g
- Lif
- 0,7 g
Tanıdık bir porsiyon boyutunu kullanan bir tahmin. Buradaki kalori, kilokalori (kcal) anlamına gelir. Kaynak ve porsiyon boyutları
Porsiyonunuzda kaç kalori var?
Pişmiş pirinç · bir adet veya porsiyon ≈ 110 g
| Miktar | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| ½ pilavın yan kısımları(55 g) | 51 kalori |
| 1 pilavın yan kısmı(110 g) | 103 kalori |
| 2 pilavın yan kısımları(220 g) | 205 kalori |
| 3 pilavın yan kısımları(330 g) | 308 kalori |
Porsiyon başına ve 100 gram için besin değerleri
Pişmiş pirinç · 1 pilavın yan kısmı (110 g)
| Besin öğesi | Porsiyon | 100 g |
|---|---|---|
| Enerji | 103 kcal | 93 kcal |
| Protein | 1,8 g | 1,7 g |
| Karbonhidrat | 22,7 g | 20,6 g |
| Yağ | 0,2 g | 0,2 g |
| Lif | 0,7 g | 0,6 g |
| Şekerler | 0,1 g | 0,1 g |
| Tuz | 0,01 g | 0,01 g |
Pirinç kalorisi porsiyon başına
1 pilavın yan kısmı hakkında içerir 103 kalori. Örnek, yağ veya sos eklenmemiş, haşlanmış pirincin 110 gramlık yan kısmıdır.
Bu porsiyondaki protein miktarı yaklaşık 1,8 g. 100 g başına enerji değeri yaklaşık 93 kcal. Fineli.
Kalori bulundu. Onları Calotank'a kaydedin.
Günlük bütçenizde ne kadar kaldığını görmek için porsiyon adınızı ve kalorilerinizi girin. Manuel kayıt ücretsizdir.
Sık sorulan sorular
Bir tabak pirinçte kaç kalori var?
Bir tabak çok farklı miktarları tutabilir. Burada küçük porsiyon 70 gr, orta porsiyon 110 gr ve büyük porsiyon 150 gr pişmiş pirinçtir. Daha büyük bir porsiyon için birden fazla porsiyon seçin. Sonuç, yemeğin tamamını değil, pirinci kapsar.
Kuru ve pişmiş pirincin kalorileri neden farklıdır?
Pirinç pişirme sırasında suyu emer. Dolayısıyla kuru ve pişmiş pirincin aynı ağırlığı farklı miktarlarda pirinci temsil eder. Bu hesaplayıcı yalnızca pişmiş pirinç kullanır. Kuru pirinçten tarif hesaplarken paket etiketini kullanın.
Sonuç sos veya yemeklik yağ içeriyor mu?
Hayır. Sosu, yağı, tereyağını ve diğer malzemeleri ayrı ekleyin. Kızarmış pirinç ve risotto, başlı başına yemeklerdir; yiyecek kalori hesaplayıcısında kendi kayıtlarını arayın.
Kaynaklar, porsiyon boyutları ve yöntem
Besin değerleri ve parça/porsiyon ağırlıkları: THL, Fineli açık verileri 20.0, indirilen 2026-09-22. Calotank, günlük porsiyon adlarını ve kaynak değerlerden hesaplanan sonuçları ekledi.
Porsiyonlar örnektir; önerilen miktarlar veya her ürün için kesin ağırlıklar değildir. Yenilebilir kısımlar ve hazırlama şekli için kaynak kaydı kontrol edin. Hesaplama, bu kayda özel porsiyon ağırlıklarını kullanır.
Bu gıda için örnek parça veya porsiyon ağırlıkları: Küçük 70 g · Orta 110 g · Büyük 150 g.
Porsiyon besin değeri = ürün sayısı × bir öğenin veya porsiyonun ağırlığı × 100 g başına besin değeri ÷ 100. Hesaplamalar kaynak hassasiyetini korur; yalnızca görüntülenen sonuçlar yuvarlanır. Eksik değerler kısa çizgi olarak görünür. Hesaplayıcıni değiştirmek, girişleri bir sunucuya veya uygulamaya kaydetmez veya göndermez.
Fineli açık veri · CC BY 4.0. Calotank bağımsızdır ve THL tarafından üretilmemekte veya onaylanmamaktadır.
Calotank · Güncellendi