쌀칼로리
1 밥의 사이드 부분
103 칼로리
밥 · 약 110 지
- 단백질
- 1.8 g
- 탄수화물
- 22.7 g
- 지방
- 0.2 g
- 식이섬유
- 0.7 g
친숙한 부분 크기를 사용한 추정치입니다. 여기서 칼로리는 킬로칼로리(kcal)를 의미합니다. 자료 출처와 분량
선택한 양은 몇 칼로리인가요?
밥 · 1개 또는 1회 분량 ≈ 110 지
| 수량 | 칼로리, 약. |
|---|---|
| ½ 밥의 사이드 부분(55 지) | 51 칼로리 |
| 1 밥의 사이드 부분(110 지) | 103 칼로리 |
| 2 밥의 사이드 부분(220 지) | 205 칼로리 |
| 3 밥의 사이드 부분(330 지) | 308 칼로리 |
한 회 분량 및 100 g당 영양 값
밥 · 1 밥의 사이드 부분 (110 g)
| 영양소 | 한 회 분량 | 100g |
|---|---|---|
| 에너지 | 103 kcal | 93 kcal |
| 단백질 | 1.8 g | 1.7 g |
| 탄수화물 | 22.7 g | 20.6 g |
| 지방 | 0.2 g | 0.2 g |
| 식이섬유 | 0.7 g | 0.6 g |
| 당류 | 0.1 g | 0.1 g |
| 소금 | 0.01 g | 0.01 g |
쌀칼로리 서빙 당
1 밥의 사이드 부분 약 포함 103 칼로리. 예는 지방이나 소스를 첨가하지 않은 밥 110g의 측면 부분입니다.
이 분량의 단백질은 약 1.8 g. 100g당 에너지 값은 약 93 kcal. Fineli.
발견된 칼로리. Calotank에 기록하세요.
일일예산에 남은 금액을 확인하려면 섭취량 이름과 칼로리를 입력하세요. 수동 로깅은 무료입니다.
자주 묻는 질문
쌀 한 접시에는 몇 칼로리가 있습니까?
접시는 매우 다양한 양을 담을 수 있습니다. 여기서 밥은 작은 부분이 70g, 중간 부분이 110g, 큰 부분이 150g입니다. 더 많은 양을 섭취하려면 여러 부분을 선택하세요. 결과는 전체 식사가 아닌 쌀을 포함합니다.
마른 쌀과 밥의 칼로리가 다른 이유는 무엇입니까?
쌀은 요리하는 동안 물을 흡수합니다. 따라서 건조된 쌀과 조리된 쌀의 동일한 무게는 쌀의 양이 다릅니다. 이 계산기는 밥만 사용합니다. 마른 쌀로 레시피를 계산할 때 패키지 라벨을 사용하세요.
결과에 소스나 식용유가 포함되나요?
아니요. 소스, 오일, 버터 및 기타 재료를 별도로 추가하세요. 볶음밥과 리조또는 완전한 요리입니다. 음식 칼로리 계산기에서 해당 항목을 찾아보세요.
소스, 부분 크기 및 방법
영양가 및 부분/부분 중량: THL, Fineli 공개 데이터 20.0, 다운로드된 2026-09-22. Calotank는 일상적인 부분 이름을 추가하고 소스 값에서 결과를 계산했습니다.
분량은 예시이며 모든 식품에 권장되는 양이나 일정한 무게를 보장하지 않습니다. 자료에서 먹을 수 있는 부위와 조리 상태를 확인하세요. 계산에는 해당 식품에 등록된 분량별 무게를 사용합니다.
이 식품의 조각 또는 부분 중량 예시: 작은 70 g · 중간 110 g · 대형 150 g.
섭취량의 영양 값 = 개수 × 1개 또는 1회 분량의 무게 × 100 g당 영양 값 ÷ 100. 계산은 자료의 정밀도를 유지하며 화면에 표시하는 결과만 반올림합니다. 자료에 없는 값은 대시로 표시됩니다. 계산기 입력을 변경해도 서버나 앱에 저장하거나 보내지 않습니다.
Fineli 오픈 데이터 · CC BY 4.0. Calotank는 독립적이며 THL에서 생산하거나 승인하지 않습니다.
Calotank · 업데이트됨