바나나 칼로리
1 바나나
109 칼로리
신선한 바나나 · 약 125 지
- 단백질
- 1.5 g
- 탄수화물
- 22.9 g
- 지방
- 0.5 g
- 식이섬유
- 2.3 g
친숙한 부분 크기를 사용한 추정치입니다. 여기서 칼로리는 킬로칼로리(kcal)를 의미합니다. 자료 출처와 분량
선택한 양은 몇 칼로리인가요?
신선한 바나나 · 1개 또는 1회 분량 ≈ 125 지
| 수량 | 칼로리, 약. |
|---|---|
| ½ 바나나(63 지) | 55 칼로리 |
| 1 바나나(125 지) | 109 칼로리 |
| 2 바나나(250 지) | 219 칼로리 |
| 3 바나나(375 지) | 328 칼로리 |
한 회 분량 및 100 g당 영양 값
신선한 바나나 · 1 바나나 (125 g)
| 영양소 | 한 회 분량 | 100g |
|---|---|---|
| 에너지 | 109 kcal | 88 kcal |
| 단백질 | 1.5 g | 1.2 g |
| 탄수화물 | 22.9 g | 18.3 g |
| 지방 | 0.5 g | 0.4 g |
| 식이섬유 | 2.3 g | 1.8 g |
| 당류 | 16.9 g | 13.5 g |
| 소금 | 0.02 g | 0.01 g |
바나나 칼로리 서빙 당
1 바나나 약 포함 109 칼로리. 예는 중간 정도의 껍질을 벗긴 바나나입니다. 껍질을 제외한 식용 가능한 무게는 125g입니다.
이 분량의 단백질은 약 1.5 g. 100g당 에너지 값은 약 88 kcal. Fineli.
발견된 칼로리. Calotank에 기록하세요.
일일예산에 남은 금액을 확인하려면 섭취량 이름과 칼로리를 입력하세요. 수동 로깅은 무료입니다.
자주 묻는 질문
작은 바나나와 큰 바나나의 칼로리는 얼마입니까?
소형, 중형, 대형을 선택하세요. Fineli 예시 분동은 껍질을 제외하고 100, 125, 150g입니다. 이러한 크기는 시각적 추정치입니다. 비슷해 보이는 바나나라도 무게가 다를 수 있습니다.
바나나 반 개는 어떻게 계산하나요?
선택한 크기에 대한 칼로리와 영양소를 절반으로 줄이려면 ½을 선택하세요. 바나나 1개 반에 대해 1.5를 입력할 수도 있습니다.
스무디나 바나나칩에 사용해도 되나요?
스무디를 만들려면 여기에 신선한 바나나를 계산하고 우유, 요구르트 및 기타 재료를 별도로 첨가하세요. 건조 바나나와 바나나 칩에는 고유한 영양가나 포장 라벨이 필요합니다.
소스, 부분 크기 및 방법
영양가 및 부분/부분 중량: THL, Fineli 공개 데이터 20.0, 다운로드된 2026-09-22. Calotank는 일상적인 부분 이름을 추가하고 소스 값에서 결과를 계산했습니다.
분량은 예시이며 모든 식품에 권장되는 양이나 일정한 무게를 보장하지 않습니다. 자료에서 먹을 수 있는 부위와 조리 상태를 확인하세요. 계산에는 해당 식품에 등록된 분량별 무게를 사용합니다.
이 식품의 조각 또는 부분 중량 예시: 작은 100 g · 중간 125 g · 대형 150 g.
섭취량의 영양 값 = 개수 × 1개 또는 1회 분량의 무게 × 100 g당 영양 값 ÷ 100. 계산은 자료의 정밀도를 유지하며 화면에 표시하는 결과만 반올림합니다. 자료에 없는 값은 대시로 표시됩니다. 계산기 입력을 변경해도 서버나 앱에 저장하거나 보내지 않습니다.
Fineli 오픈 데이터 · CC BY 4.0. Calotank는 독립적이며 THL에서 생산하거나 승인하지 않습니다.
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