Ris kalorier
1 side portion ris
103 kalorier
Kogte ris · om 110 g
- Protein
- 1,8 g
- Kulhydrater
- 22,7 g
- Fedt
- 0,2 g
- Kostfibre
- 0,7 g
Et skøn ved hjælp af en kendt portionsstørrelse. Kalorier betyder her kilokalorier (kcal). Kilde og portionsstørrelser
Hvor mange kalorier er der i din portion?
Kogte ris · én vare eller portion ≈ 110 g
| Beløb | Kalorier, ca. |
|---|---|
| ½ side portioner af ris(55 g) | 51 kalorier |
| 1 side portion ris(110 g) | 103 kalorier |
| 2 side portioner af ris(220 g) | 205 kalorier |
| 3 side portioner af ris(330 g) | 308 kalorier |
Næringsindhold pr. portion og pr. 100 gram
Kogte ris · 1 side portion ris (110 g)
| Næringsstof | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 103 kcal | 93 kcal |
| Protein | 1,8 g | 1,7 g |
| Kulhydrat | 22,7 g | 20,6 g |
| Fedt | 0,2 g | 0,2 g |
| Kostfibre | 0,7 g | 0,6 g |
| Sukker | 0,1 g | 0,1 g |
| Salt | 0,01 g | 0,01 g |
Ris kalorier per portion
1 side portion ris indeholder ca 103 kalorier. Eksemplet er en 110 g sideportion kogt ris, uden tilsat fedt eller sauce.
Proteinindholdet i denne portion er cirka 1,8 g. Per 100 g er energiværdien ca 93 kcal. Fineli.
Kalorier fundet. Log dem i Calotank.
Indtast dit portionsnavn og kalorier for at se, hvad der er tilbage i dit daglige budget. Manuel logning er gratis.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en tallerken ris?
En tallerken kan rumme meget forskellige mængder. Her er en lille sideportion 70 g, mellem 110 g og stor 150 g kogte ris. Vælg flere portioner til en større portion. Resultatet dækker ris, ikke hele måltidet.
Hvorfor er kalorier i tørre og kogte ris forskellige?
Ris absorberer vand under tilberedningen. Den samme vægt af tørre og kogte ris repræsenterer derfor forskellige mængder ris. Denne lommeregner bruger kun kogte ris. Brug pakkeetiketten, når du beregner en opskrift ud fra tørre ris.
Indeholder resultatet sauce eller madolie?
Nej. Tilsæt sauce, olie, smør og andre ingredienser separat. Stegte ris og risotto er komplette retter: kig efter deres egne poster i madkalorieberegneren.
Kilder, portionsstørrelser og metode
Næringsværdier og styk-/portionsvægte: THL, Fineli åbne data 20.0, downloadet 2026-09-22. Calotank har tilføjet daglige portionsnavne og beregnet resultater fra kildeværdierne.
Portionerne er eksempler, ikke anbefalede portioner eller garanterede vægte for hver fødevare. Tjek kildeposten for spiselige dele og tilberedning. Beregningen bruger portionsvægtene for denne specifikke post.
Eksempel på styk- eller portionsvægte for denne mad: Lille 70 g · Medium 110 g · Stor 150 g.
Portionsnæring = antal emner × vægten af et emne eller portion × næringsstofværdi pr. 100 g ÷ 100. Beregninger bevarer kildepræcisionen; kun viste resultater er afrundet. Manglende værdier vises som en bindestreg. Ændring af lommeregneren gemmer eller sender ikke input til en server eller app'en.
Fineli åbne data · CC BY 4.0. Calotank er uafhængig og er ikke produceret eller godkendt af THL.
Calotank · Opdateret