Calorías de la patata
1 patata cocida
45 calorías
Cocido y pelado · aproximadamente 60 g
- Proteínas
- 1,1 g
- Hidratos de carbono
- 9,3 g
- Grasas
- 0,1 g
- Fibra
- 0,6 g
Estimación basada en una ración habitual. Aquí calorías significa kilocalorías (kcal). Fuente y tamaños de las raciones
¿Cuántas calorías tiene tu ración?
Cocido y pelado · una unidad o ración ≈ 60 g
| Cantidad | Calorías aproximadas |
|---|---|
| 1 patata cocida(60 g) | 45 calorías |
| 2 patatas cocidas(120 g) | 90 calorías |
| 3 patatas cocidas(180 g) | 136 calorías |
| 4 patatas cocidas(240 g) | 181 calorías |
Valores nutricionales por porción y por 100 gramos
Cocido y pelado · 1 patata cocida (60 g)
| Nutriente | Porción | 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 45 kcal | 75 kcal |
| Proteínas | 1,1 g | 1,9 g |
| Hidratos de carbono | 9,3 g | 15,5 g |
| Grasas | 0,1 g | 0,1 g |
| Fibra | 0,6 g | 1 g |
| Azúcares | 0,4 g | 0,6 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Calorías de la patata por porción
1 patata cocida contiene aproximadamente 45 calorías. El ejemplo es una patata mediana cocida y pelada, con unos 60 g de parte comestible.
Esta porción contiene aproximadamente esta cantidad de proteínas: 1,1 g. Por 100 g, el valor energético es de aproximadamente 75 kcal. Fineli.
Ya conoces las calorías. Regístralas en Calotank.
Ingrese el nombre de su porción y las calorías para ver lo que queda en su presupuesto diario. El registro manual es gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Qué tamaño de papa significa una pieza?
Una pieza es el ejemplo de patata cocida mediana Fineli, 60 g sin piel. Utiliza medio trozo para una patata muy pequeña o más de uno para una claramente más grande. Esta es una estimación visual más que una medida exacta.
¿Puedo usar esto para puré de papa?
No directamente. La leche y la grasa pueden cambiar el resultado. Busque puré de papa en la calculadora de calorías de los alimentos o sume los ingredientes en su propia receta.
¿Qué pasa con las patatas al horno, las patatas fritas o las patatas fritas?
Su preparación y posible grasa añadida difieren de las patatas cocidas. Utilice una entrada para el alimento específico. Esta calculadora no incluye mantequilla, salsa ni otros añadidos.
Fuentes, tamaños de porciones y método.
Valores nutricionales y pesos de pieza/porción: THL, datos abiertos de Fineli 20.0, descargado 2026-09-22. Calotank ha agregado nombres de porciones cotidianas y ha calculado resultados a partir de los valores fuente.
Las porciones son ejemplos, no recomendaciones ni pesos garantizados. Consulta las partes comestibles y la preparación en la fuente. Se usan los pesos de esta entrada.
Ejemplo de peso de piezas o porciones de este alimento: Mediano 60 g.
Nutrición de la porción = número de artículos × peso de un artículo o porción × valor de nutrientes por 100 g ÷ 100. Los cálculos conservan la precisión de la fuente; sólo los resultados mostrados están redondeados. Los valores faltantes aparecen como un guión. Cambiar la calculadora no guarda ni envía entradas a un servidor o a la aplicación.
Datos abiertos de Fineli · CC BY 4.0. Calotank es independiente y no está producido ni respaldado por THL.
Calotank · Actualizado