감자 칼로리

감자의 수

1 삶은 감자

45 칼로리

삶아 껍질을 벗긴 뒤 · 약 60 지

친숙한 부분 크기를 사용한 추정치입니다. 여기서 칼로리는 킬로칼로리(kcal)를 의미합니다. 자료 출처와 분량

선택한 양은 몇 칼로리인가요?

삶아 껍질을 벗긴 뒤 · 1개 또는 1회 분량 ≈ 60 지

삶아 껍질을 벗긴 뒤 · 1 삶은 감자 (60 g)

1 삶은 감자 약 포함 45 칼로리. 예를 들면 식용 가능한 무게가 약 60g인 중간 크기로 삶은 껍질을 벗긴 감자 1개입니다.

이 분량의 단백질은 약 1.1 g. 100g당 에너지 값은 약 75 kcal. Fineli.

일일예산에 남은 금액을 확인하려면 섭취량 이름과 칼로리를 입력하세요. 수동 로깅은 무료입니다.

감자 한 조각은 어떤 크기를 의미하나요?

한 조각은 껍질을 벗기지 않은 Fineli 중간 삶은 감자의 예, 60g입니다. 아주 작은 감자의 경우 반 조각을 사용하고 확실히 큰 감자의 경우 한 조각 이상을 사용하십시오. 이는 정확한 측정이 아닌 시각적 추정입니다.

으깬 감자에 사용해도 되나요?

직접적으로는 아닙니다. 우유와 지방은 결과를 바꿀 수 있습니다. 음식 칼로리 계산기에서 으깬 감자를 검색하거나 나만의 레시피에 재료를 추가하세요.

구운 감자, 감자튀김, 튀긴 감자는 어떻습니까?

그들의 준비와 가능한 추가 지방은 삶은 감자와 다릅니다. 특정 음식에 대한 항목을 사용하세요. 이 계산기에는 버터, 소스 또는 기타 첨가물이 포함되어 있지 않습니다.

소스, 부분 크기 및 방법

영양가 및 부분/부분 중량: THL, Fineli 공개 데이터 20.0, 다운로드된 2026-09-22. Calotank는 일상적인 부분 이름을 추가하고 소스 값에서 결과를 계산했습니다.

분량은 예시이며 모든 식품에 권장되는 양이나 일정한 무게를 보장하지 않습니다. 자료에서 먹을 수 있는 부위와 조리 상태를 확인하세요. 계산에는 해당 식품에 등록된 분량별 무게를 사용합니다.

이 식품의 조각 또는 부분 중량 예시: 중간 60 g.

섭취량의 영양 값 = 개수 × 1개 또는 1회 분량의 무게 × 100 g당 영양 값 ÷ 100. 계산은 자료의 정밀도를 유지하며 화면에 표시하는 결과만 반올림합니다. 자료에 없는 값은 대시로 표시됩니다. 계산기 입력을 변경해도 서버나 앱에 저장하거나 보내지 않습니다.

Fineli 오픈 데이터 · CC BY 4.0. Calotank는 독립적이며 THL에서 생산하거나 승인하지 않습니다.

Calotank · 업데이트됨 2026년 10월 13일