Batido: calorias
1 copo
119 calorias
Batido, fruta/bagas, iogurte e leite · cerca de 200 g
- Proteína
- 4,6 g
- carboidratos
- 18 g
- Gordura
- 2 g
- Fibras
- 2 g
Uma estimativa usando um tamanho de porção familiar. Calorias aqui significam quilocalorias (kcal). Fonte e tamanhos das porções
Quantas calorias tem a sua porção?
Batido, fruta/bagas, iogurte e leite · uma unidade ou porção ≈ 200 g
| Quantidade | Calorias, aprox. |
|---|---|
| ½ copos(100 g) | 60 calorias |
| 1 copo(200 g) | 119 calorias |
| 2 copos(400 g) | 239 calorias |
| 3 copos(600 g) | 358 calorias |
Valores nutricionais por porção e por 100 gramas
Batido, fruta/bagas, iogurte e leite · 1 copo (200 g)
| Nutriente | Porção | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 119 kcal | 60 kcal |
| Proteína | 4,6 g | 2,3 g |
| Carboidratos | 18 g | 9 g |
| Gordura | 2 g | 1 g |
| Fibras | 2 g | 1 g |
| Açúcares | 16,2 g | 8,1 g |
| Sal | 0,16 g | 0,08 g |
Batido: calorias por porção
1 copo contém cerca de 119 calorias. Entrada da fonte: Batido, fruta/bagas, iogurte e leite. Uma porção padrão representa 200 g. Os tamanhos e receitas reais podem variar.
Esta porção contém aproximadamente esta quantidade de proteína: 4,6 g. Por 100 g, o valor energético é de cerca de 60 kcal. Fineli.
Compare preparações
| Uma unidade ou porção | Calorias, aprox. |
|---|---|
| Batido, fruta/bagas, iogurte e leite(200 g) | 119 calorias |
| Smoothie, fruta/baga(200 g) | 118 calorias |
| Batido, batido verde, espinafres, abacate, pepino, banana, abacaxi(200 g) | 162 calorias |
| Smoothie, smoothie verde, couve, maçã, pepino, banana(200 g) | 56 calorias |
| Batido, mirtilo e leite de coco(200 g) | 266 calorias |
| Batido, batido de manga, iogurte, suco de abacaxi(200 g) | 150 calorias |
| Batido, manga, abacaxi e leite de coco(200 g) | 224 calorias |
| Batido, batido de frutos vermelhos, iogurte, farelo de aveia e semente de girassol(200 g) | 209 calorias |
| Smoothie, smoothie verde, maçã, aipo, pepino(200 g) | 42 calorias |
| Batido, batido de cenoura, laranja e morango(200 g) | 60 calorias |
| Batido, fruta/bagas, requeijão e leite(200 g) | 119 calorias |
| Smoothie, fruta/bagas, bebida de aveia(200 g) | 113 calorias |
| Smoothie, smoothie de marli, fruta + vitaminas d&c(200 g) | 112 calorias |
| Smoothie, smoothie de marli, frutos vermelhos + vitaminas d&c(200 g) | 121 calorias |
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Perguntas frequentes
Qual é o tamanho da porção no cálculo?
A opção inicial é uma unidade do tipo «copo» (200 g), segundo esta entrada Fineli. Meia unidade representa metade da quantidade. Escolha o tamanho mais próximo; uma estimativa visual não equivale a pesar.
Como se calculam calorias e nutrientes?
Multiplica-se a quantidade pelo peso da porção e pelo valor por 100 g, dividindo depois por 100. Só os valores apresentados são arredondados. Dados em falta aparecem com um traço.
O resultado corresponde ao meu alimento?
O seletor mostra o volume da xícara ou copo. O cálculo usa o peso próprio desta bebida. Conte leite, açúcar e outros extras separadamente se não estiverem incluídos.
Fontes, tamanhos das porções e método
Valores nutricionais e pesos por peça/porção: THL, dados abertos de Fineli 20.0, baixados 2026-09-22. Calotank adicionou os nomes das porções diárias e os resultados calculados a partir dos valores de origem.
As porções são exemplos, não recomendações ou pesos garantidos. Verifica as partes comestíveis e a preparação na fonte. Usam-se os pesos desta entrada.
- Fineli: Batido, fruta/bagas, iogurte e leite
- Fineli: Smoothie, fruta/baga
- Fineli: Batido, batido verde, espinafres, abacate, pepino, banana, abacaxi
- Fineli: Smoothie, smoothie verde, couve, maçã, pepino, banana
- Fineli: Batido, mirtilo e leite de coco
- Fineli: Batido, batido de manga, iogurte, suco de abacaxi
- Fineli: Batido, manga, abacaxi e leite de coco
- Fineli: Batido, batido de frutos vermelhos, iogurte, farelo de aveia e semente de girassol
- Fineli: Smoothie, smoothie verde, maçã, aipo, pepino
- Fineli: Batido, batido de cenoura, laranja e morango
- Fineli: Batido, fruta/bagas, requeijão e leite
- Fineli: Smoothie, fruta/bagas, bebida de aveia
- Fineli: Smoothie, smoothie de marli, fruta + vitaminas d&c
- Fineli: Smoothie, smoothie de marli, frutos vermelhos + vitaminas d&c
Exemplos de pesos de peças ou porções para este alimento: 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.
Nutrição da porção = número de itens × peso de um item ou porção × valor nutricional por 100 g ÷ 100. Os cálculos mantêm a precisão da fonte; apenas os resultados apresentados são arredondados. Os valores em falta aparecem como um traço. A alteração da calculadora não guarda nem envia entradas para um servidor ou aplicativo.
Dados abertos de Fineli · CC BY 4.0. O Calotank é independente e não é produzido nem recomendado pelo THL.
Calotank · Atualizado