Smoothies : calories
1 verre
119 calories
Smoothie, fruits/baies, yaourt et lait · environ 200 g
- Protéines
- 4,6 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 2 g
- Fibres
- 2 g
Estimation basée sur une portion courante. Les calories désignent ici les kilocalories (kcal). Source et tailles des portions
Combien de calories contient votre portion ?
Smoothie, fruits/baies, yaourt et lait · un aliment ou une portion ≈ 200 g
| Quantité | Calories, environ |
|---|---|
| ½ verres(100 g) | 60 calories |
| 1 verre(200 g) | 119 calories |
| 2 verres(400 g) | 239 calories |
| 3 verres(600 g) | 358 calories |
Valeurs nutritionnelles par portion et pour 100 grammes
Smoothie, fruits/baies, yaourt et lait · 1 verre (200 g)
| Nutriment | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 119 kcal | 60 kcal |
| Protéines | 4,6 g | 2,3 g |
| Glucides | 18 g | 9 g |
| Lipides | 2 g | 1 g |
| Fibres | 2 g | 1 g |
| Sucres | 16,2 g | 8,1 g |
| Sel | 0,16 g | 0,08 g |
Smoothies : calories par portion
1 verre contient environ 119 calories. Entrée source : Smoothie, fruits/baies, yaourt et lait. Une portion par défaut représente ici 200 g. Les tailles et recettes réelles peuvent différer.
Cette portion contient environ cette quantité de protéines : 4,6 g. Pour 100 g, la valeur énergétique est d'environ 60 kcal. Fineli.
Comparez les préparations
| Une unité ou une portion | Calories, environ |
|---|---|
| Smoothie, fruits/baies, yaourt et lait(200 g) | 119 calories |
| Smoothie, fruits/baies(200 g) | 118 calories |
| Smoothie, smoothie vert, épinards, avocat, concombre, banane, ananas(200 g) | 162 calories |
| Smoothie, smoothie vert, chou frisé, pomme, concombre, banane(200 g) | 56 calories |
| Smoothie, myrtille et lait de coco(200 g) | 266 calories |
| Smoothie, smoothie mangue, yaourt, jus d'ananas(200 g) | 150 calories |
| Smoothie, mangue, ananas et lait de coco(200 g) | 224 calories |
| Smoothie, smoothie aux baies, yaourt, son d'avoine et graines de tournesol(200 g) | 209 calories |
| Smoothie, smoothie vert, pomme, céleri, concombre(200 g) | 42 calories |
| Smoothie, smoothie carotte, orange et fraise(200 g) | 60 calories |
| Smoothie, fruits/baies, fromage blanc et lait(200 g) | 119 calories |
| Smoothie, fruits/baies, boisson à l'avoine(200 g) | 113 calories |
| Smoothie, smoothie marli, fruits +vitamines d&c(200 g) | 112 calories |
| Smoothie, smoothie marli, baies + vitamines d&c(200 g) | 121 calories |
Calories trouvées. Enregistrez-les dans Calotank.
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Questions fréquemment posées
Quelle est la taille de la portion utilisée ?
Le choix par défaut est une unité de type « verre » (200 g), selon cette entrée Fineli. Une moitié représente la moitié de cette quantité. Choisissez la taille la plus proche ; une estimation visuelle n’est pas une pesée.
Comment les calories et les nutriments sont-ils calculés ?
Le calculateur multiplie le nombre par le poids de la portion et la valeur pour 100 g, puis divise par 100. Seuls les résultats affichés sont arrondis. Les données manquantes sont signalées par un tiret.
Ces valeurs correspondent-elles à mon aliment ?
Le sélecteur indique le volume de la tasse ou du verre. Le calcul utilise le poids propre à cette boisson. Comptez lait, sucre et autres ajouts séparément sauf s’ils figurent dans l’entrée.
Sources, portions et méthode
Valeurs nutritionnelles et poids des pièces/portions : THL, données ouvertes Fineli 20.0, téléchargées 2026-09-22. Calotank a ajouté des noms de portions quotidiennes et des résultats calculés à partir des valeurs sources.
Les portions sont des exemples, pas des recommandations ni des poids garantis. Vérifiez les parties comestibles et la préparation dans l’entrée source. Le calcul utilise les poids de cette entrée.
- Fineli : Smoothie, fruits/baies, yaourt et lait
- Fineli : Smoothie, fruits/baies
- Fineli : Smoothie, smoothie vert, épinards, avocat, concombre, banane, ananas
- Fineli : Smoothie, smoothie vert, chou frisé, pomme, concombre, banane
- Fineli : Smoothie, myrtille et lait de coco
- Fineli : Smoothie, smoothie mangue, yaourt, jus d'ananas
- Fineli : Smoothie, mangue, ananas et lait de coco
- Fineli : Smoothie, smoothie aux baies, yaourt, son d'avoine et graines de tournesol
- Fineli : Smoothie, smoothie vert, pomme, céleri, concombre
- Fineli : Smoothie, smoothie carotte, orange et fraise
- Fineli : Smoothie, fruits/baies, fromage blanc et lait
- Fineli : Smoothie, fruits/baies, boisson à l'avoine
- Fineli : Smoothie, smoothie marli, fruits +vitamines d&c
- Fineli : Smoothie, smoothie marli, baies + vitamines d&c
Exemple de poids de pièces ou de portions pour cet aliment : 150 ml 150 g · 200 ml 200 g · 300 ml 300 g.
Portion nutritionnelle = nombre d'éléments × poids d'un élément ou d'une portion × valeur nutritionnelle pour 100 g ÷ 100. Les calculs conservent la précision de la source ; seuls les résultats affichés sont arrondis. Les valeurs manquantes apparaissent sous forme de tiret. Changer la calculatrice n'enregistre ni n'envoie les entrées à un serveur ou à l'application.
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