Havregrød kalorier
1 skål havregrød
133 kalorier
Lavet med vand · om 230 g
- Protein
- 4,7 g
- Kulhydrater
- 20,8 g
- Fedt
- 2,5 g
- Kostfibre
- 3,5 g
Et skøn ved hjælp af en kendt portionsstørrelse. Kalorier betyder her kilokalorier (kcal). Kilde og portionsstørrelser
Hvor mange kalorier er der i din portion?
Lavet med vand · én vare eller portion ≈ 230 g
| Beløb | Kalorier, ca. |
|---|---|
| ½ skåle havregrød(115 g) | 66 kalorier |
| 1 skål havregrød(230 g) | 133 kalorier |
| 2 skåle havregrød(460 g) | 265 kalorier |
| 3 skåle havregrød(690 g) | 398 kalorier |
Næringsindhold pr. portion og pr. 100 gram
Lavet med vand · 1 skål havregrød (230 g)
| Næringsstof | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 133 kcal | 58 kcal |
| Protein | 4,7 g | 2,1 g |
| Kulhydrat | 20,8 g | 9,1 g |
| Fedt | 2,5 g | 1,1 g |
| Kostfibre | 3,5 g | 1,5 g |
| Sukker | 0,4 g | 0,2 g |
| Salt | 0,01 g | 0 g |
Havregrød kalorier per portion
1 skål havregrød indeholder ca 133 kalorier. Eksemplet er en 230 g skål grød lavet med vand, uden toppings.
Proteinindholdet i denne portion er cirka 4,7 g. Per 100 g er energiværdien ca 58 kcal. Fineli.
Kalorier fundet. Log dem i Calotank.
Indtast dit portionsnavn og kalorier for at se, hvad der er tilbage i dit daglige budget. Manuel logning er gratis.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor stor er en skål i denne lommeregner?
Lille er 150 g, medium 230 g og stor 320 g kogt grød, ved hjælp af Fineli-eksempler. Skålestørrelser og grødtykkelse varierer, så vælg det tætteste match.
Hvad hvis jeg laver grød med mælk?
Denne lommeregner bruger grød lavet med vand. Mælk eller en plantebaseret drik ændrer opskriften. Søg efter den matchende grød i madkalorieberegneren, eller beregn alle dine opskriftsingredienser og divider med antallet af portioner.
Er bær, smør eller marmelade inkluderet?
Nej. Tilføj toppings separat. Vægtene her refererer til kogt grød: brug ikke næringsværdier for tør havre til vægten af en forberedt skål.
Kilder, portionsstørrelser og metode
Næringsværdier og styk-/portionsvægte: THL, Fineli åbne data 20.0, downloadet 2026-09-22. Calotank har tilføjet daglige portionsnavne og beregnet resultater fra kildeværdierne.
Portionerne er eksempler, ikke anbefalede portioner eller garanterede vægte for hver fødevare. Tjek kildeposten for spiselige dele og tilberedning. Beregningen bruger portionsvægtene for denne specifikke post.
Eksempel på styk- eller portionsvægte for denne mad: Lille 150 g · Medium 230 g · Stor 320 g.
Portionsnæring = antal emner × vægten af et emne eller portion × næringsstofværdi pr. 100 g ÷ 100. Beregninger bevarer kildepræcisionen; kun viste resultater er afrundet. Manglende værdier vises som en bindestreg. Ændring af lommeregneren gemmer eller sender ikke input til en server eller app'en.
Fineli åbne data · CC BY 4.0. Calotank er uafhængig og er ikke produceret eller godkendt af THL.
Calotank · Opdateret