Тостовий хліб: калорії
1 порція
77 калорій
Тостовий хліб, Вівсяний тостовий хліб, Вівсяне борошно, Вівсяні пластівці · приблизно 30 г
- Білки
- 2,4 г
- Вуглеводи
- 13,7 г
- Жири
- 1 г
- Клітковина
- 1,1 г
Оцінка за звичним розміром порції. Калорії тут означають кілокалорії (ккал). Джерело й розміри порцій
Скільки калорій у вашій порції?
Тостовий хліб, Вівсяний тостовий хліб, Вівсяне борошно, Вівсяні пластівці · одна штука чи порція ≈ 30 г
| Кількість | Калорії, приблизно |
|---|---|
| ½ порції(15 г) | 38 калорій |
| 1 порція(30 г) | 77 калорій |
| 2 порції(60 г) | 153 калорій |
| 3 порції(90 г) | 230 калорій |
Поживна цінність на порцію та на 100 грамів
Тостовий хліб, Вівсяний тостовий хліб, Вівсяне борошно, Вівсяні пластівці · 1 порція (30 g)
| Поживна речовина | Порція | 100 г |
|---|---|---|
| Енергія | 77 ккал | 255 ккал |
| Білки | 2,4 г | 8,1 г |
| Вуглеводи | 13,7 г | 45,7 г |
| Жири | 1 г | 3,4 г |
| Клітковина | 1,1 г | 3,8 г |
| Цукри | 1,1 г | 3,8 г |
| Сіль | 0,37 г | 1,22 г |
Тостовий хліб: калорії на порцію
1 порція містить приблизно 77 калорій. Запис джерела: Тостовий хліб, Вівсяний тостовий хліб, Вівсяне борошно, Вівсяні пластівці. Стандартна порція в цьому калькуляторі відповідає 30 g. Фактичні розміри та рецепти можуть відрізнятися.
Білка в цій порції близько 2,4 г. На 100 г енергетична цінність становить приблизно 255 ккал. Fineli.
Порівняйте препарати
| Один предмет або порція | Калорії, приблизно |
|---|---|
| Тостовий хліб, Вівсяний тостовий хліб, Вівсяне борошно, Вівсяні пластівці(30 г) | 77 калорій |
| Тостовий хліб, Пшеничний тостовий хліб(30 г) | 84 калорій |
| Тостовий хліб, Тостовий хліб із борошна ґрехем(30 г) | 86 калорій |
| Тостовий хліб, Житній тостовий хліб(30 г) | 85 калорій |
| Тостовий хліб, Багатозерновий тостовий хліб(30 г) | 80 калорій |
| Тостовий хліб, з високим вмістом клітковини, зі зниженим вмістом натрію(30 г) | 81 калорій |
| Тостовий хліб, без глютену, склад: Пшеничний крохмаль(30 г) | 65 калорій |
| Тостовий хліб, Багатозерновий тостовий хліб, Тостові булочки Fazer(30 г) | 81 калорій |
| Тостовий хліб, Житній тостовий хліб, Тостові булочки Fazer(30 г) | 78 калорій |
| Тостовий хліб, Багатозерновий тостовий хліб, fazer alku(30 г) | 85 калорій |
| Тостовий хліб, Житній тостовий хліб, fazer(30 г) | 69 калорій |
| Тостовий хліб, Вівсяний тостовий хліб, fazer kaurapaahto(30 г) | 82 калорій |
| Тостовий хліб, Тостовий хліб із борошна ґрехем, fazer täysjyväpaahto(30 г) | 82 калорій |
| Тостовий хліб, Пшеничний тостовий хліб, fazer(30 г) | 79 калорій |
| Тостовий хліб, Пшеничний тостовий хліб, vaasan arkipaahto(30 г) | 79 калорій |
| Тостовий хліб, Тостовий хліб із борошна ґрехем, vaasan arkipaahto(30 г) | 75 калорій |
| Тостовий хліб, Житній тостовий хліб, Vaasan 100% ruispaahto(30 г) | 76 калорій |
| Тостовий хліб, Овес + Сир, Тостові булочки Fazer(30 г) | 84 калорій |
| Тостовий хліб, Тостовий хліб із борошна ґрехем, vaasan isopaahto(30 г) | 76 калорій |
| Тостовий хліб, Багатозерновий тостовий хліб, vaasan isopaahto(30 г) | 87 калорій |
| Тостовий хліб, Тостовий хліб (цільнозернове), Vaasan 100% täysjyväpaahto(30 г) | 83 калорій |
| Тостовий хліб, Пшеничний тостовий хліб, mcennedy sliced brown bread, lidl, із високим вмістом натрію(30 г) | 82 калорій |
| Тостовий хліб, Багатозерновий тостовий хліб, fazer viisi viljaa(30 г) | 81 калорій |
| Тостовий хліб, Тостовий хліб із сиром, linkosuo(30 г) | 78 калорій |
Калорії знайдено. Запишіть їх у Calotank.
Введіть назву порції й калорії, щоб побачити залишок денного бюджету. Ручне ведення записів безкоштовне.
Часті запитання
Яка величина порції в цьому калькуляторі?
Стандартна кількість: порція (30 g), відповідно до міри цього конкретного запису Fineli. Половина означає половину цієї кількості. Виберіть розмір, найближчий до вашої порції; оцінка на око не є зважуванням.
Як розраховуються калорії та поживні речовини?
Калькулятор множить кількість одиниць або порцій на масу порції із джерела та на значення поживної речовини на 100 g, потім ділить на 100. Округлюються лише показані значення. Відсутні поживні значення позначаються тире.
Чи відповідає це саме моїй їжі?
Це оцінка для зазначеного рецепта в базі даних. Кількість складників, приготування та розмір порції впливають на результат. Гарніри й напої не враховані, якщо не зазначені в джерелі. Для власного рецепта скористайтеся посібником із розрахунку калорій домашньої їжі.
Джерела, розміри порцій і метод
Поживні дані та вага штук/порцій: THL, відкриті дані Fineli 20.0, завантажено 2026-09-22. Calotank додав побутові назви порцій і розрахував результати за вихідними даними.
Порції – це приклади, не рекомендовані порції або гарантована вага для кожного продукту. Перевірте вихідний запис щодо їстівних частин і підготовки. У розрахунках використовуються ваги порцій для цього конкретного запису.
- Fineli: Тостовий хліб, Вівсяний тостовий хліб, Вівсяне борошно, Вівсяні пластівці
- Fineli: Тостовий хліб, Пшеничний тостовий хліб
- Fineli: Тостовий хліб, Тостовий хліб із борошна ґрехем
- Fineli: Тостовий хліб, Житній тостовий хліб
- Fineli: Тостовий хліб, Багатозерновий тостовий хліб
- Fineli: Тостовий хліб, з високим вмістом клітковини, зі зниженим вмістом натрію
- Fineli: Тостовий хліб, без глютену, склад: Пшеничний крохмаль
- Fineli: Тостовий хліб, Багатозерновий тостовий хліб, Тостові булочки Fazer
- Fineli: Тостовий хліб, Житній тостовий хліб, Тостові булочки Fazer
- Fineli: Тостовий хліб, Багатозерновий тостовий хліб, fazer alku
- Fineli: Тостовий хліб, Житній тостовий хліб, fazer
- Fineli: Тостовий хліб, Вівсяний тостовий хліб, fazer kaurapaahto
- Fineli: Тостовий хліб, Тостовий хліб із борошна ґрехем, fazer täysjyväpaahto
- Fineli: Тостовий хліб, Пшеничний тостовий хліб, fazer
- Fineli: Тостовий хліб, Пшеничний тостовий хліб, vaasan arkipaahto
- Fineli: Тостовий хліб, Тостовий хліб із борошна ґрехем, vaasan arkipaahto
- Fineli: Тостовий хліб, Житній тостовий хліб, Vaasan 100% ruispaahto
- Fineli: Тостовий хліб, Овес + Сир, Тостові булочки Fazer
- Fineli: Тостовий хліб, Тостовий хліб із борошна ґрехем, vaasan isopaahto
- Fineli: Тостовий хліб, Багатозерновий тостовий хліб, vaasan isopaahto
- Fineli: Тостовий хліб, Тостовий хліб (цільнозернове), Vaasan 100% täysjyväpaahto
- Fineli: Тостовий хліб, Пшеничний тостовий хліб, mcennedy sliced brown bread, lidl, із високим вмістом натрію
- Fineli: Тостовий хліб, Багатозерновий тостовий хліб, fazer viisi viljaa
- Fineli: Тостовий хліб, Тостовий хліб із сиром, linkosuo
Приклади ваги штуки або порції цього продукту: Малий 20 g · Середній 30 g · Великий 40 g.
Поживні речовини порції = кількість штук × вага штуки або порції × вміст поживної речовини на 100 г ÷ 100. Розрахунки зберігають точність джерела; округлено лише показані результати. Відсутні дані показано рискою. Зміни в калькуляторі не зберігають і не надсилають введені дані на сервер чи в застосунок.
Відкриті дані Fineli · CC BY 4.0. Calotank — незалежний проєкт, який не створено й не схвалено THL.
Calotank · Оновлено