Pane tostato: calorie
1 porzione
77 calorie
Pane tostato, pane tostato d'avena, farina d'avena, fiocchi d'avena · circa 30 g
- Proteine
- 2,4 g
- Carboidrati
- 13,7 g
- Grassi
- 1 g
- Fibra
- 1,1 g
Una stima che utilizza una dimensione della porzione familiare. Le calorie qui significano chilocalorie (kcal). Fonte e dimensioni delle porzioni
Quante calorie ci sono nella tua porzione?
Pane tostato, pane tostato d'avena, farina d'avena, fiocchi d'avena · un pezzo o una porzione ≈ 30 g
| Quantità | Calorie, circa |
|---|---|
| ½ porzioni(15 g) | 38 calorie |
| 1 porzione(30 g) | 77 calorie |
| 2 porzioni(60 g) | 153 calorie |
| 3 porzioni(90 g) | 230 calorie |
Valori nutrizionali per porzione e per 100 grammi
Pane tostato, pane tostato d'avena, farina d'avena, fiocchi d'avena · 1 porzione (30 g)
| Nutriente | Porzione | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 77 kcal | 255 kcal |
| Proteine | 2,4 g | 8,1 g |
| Carboidrati | 13,7 g | 45,7 g |
| Grassi | 1 g | 3,4 g |
| Fibra | 1,1 g | 3,8 g |
| Zuccheri | 1,1 g | 3,8 g |
| Sale | 0,37 g | 1,22 g |
Pane tostato: calorie per porzione
1 porzione contiene circa 77 calorie. Voce della fonte: Pane tostato, pane tostato d'avena, farina d'avena, fiocchi d'avena. Una porzione predefinita rappresenta 30 g. Dimensioni e ricette reali possono variare.
Questa porzione contiene circa questa quantità di proteine: 2,4 g. Per 100 g, il valore energetico è di circa 255 kcal. Fineli.
Confronta i metodi di preparazione
| Un pezzo o una porzione | Calorie, circa |
|---|---|
| Pane tostato, pane tostato d'avena, farina d'avena, fiocchi d'avena(30 g) | 77 calorie |
| Pane tostato, pane tostato(30 g) | 84 calorie |
| Pane tostato, Graham Toast(30 g) | 86 calorie |
| Pane tostato, pane tostato di segale(30 g) | 85 calorie |
| Toast, toast multicereali(30 g) | 80 calorie |
| Pane tostato, ricco di fibre, povero di sodio(30 g) | 81 calorie |
| Il pane tostato, senza glutine, contiene amido di frumento(30 g) | 65 calorie |
| Toast, toast multicereali, panini arrosto Fazer(30 g) | 81 calorie |
| Pane tostato, pane tostato di segale, panini arrosto Fazer(30 g) | 78 calorie |
| Toast, toast multicereali, fazer alku(30 g) | 85 calorie |
| Pane tostato, pane tostato di segale, fazer(30 g) | 69 calorie |
| Pane tostato, pane tostato d'avena, fazer kaurapaahto(30 g) | 82 calorie |
| Toast, Graham toast, fazer täysjyväpaahto(30 g) | 82 calorie |
| Pane tostato, pane tostato, fazer(30 g) | 79 calorie |
| Pane tostato, pane tostato, vaasan arkipaahto(30 g) | 79 calorie |
| Toast, Graham toast, vaasan arkipaahto(30 g) | 75 calorie |
| Pane tostato, pane tostato di segale, vaasan 100% ruispaahto(30 g) | 76 calorie |
| Pane tostato, avena e formaggio, panini arrosto Fazer(30 g) | 84 calorie |
| Toast, Graham toast, vaasan isopaahto(30 g) | 76 calorie |
| Toast, toast multicereali, vaasan isopaahto(30 g) | 87 calorie |
| Pane tostato, pane tostato integrale, vaasan 100% täysjyväpaahto(30 g) | 83 calorie |
| Pane tostato, pane tostato di grano, pane integrale a fette Mcennedy, lidl, ad alto contenuto di sodio(30 g) | 82 calorie |
| Pane tostato, pane tostato multicereali, fazer viisi viljaa(30 g) | 81 calorie |
| Toast, toast al formaggio, linkosuo(30 g) | 78 calorie |
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Domande frequenti
Quanto è grande la porzione del calcolatore?
La scelta iniziale è un’unità di tipo «porzione» (30 g), secondo questa voce Fineli. Mezza unità equivale alla metà della quantità. Scegli la dimensione più vicina; una stima visiva non è una pesata.
Come vengono calcolate calorie e nutrienti?
Si moltiplica il numero per il peso della porzione e il valore per 100 g, poi si divide per 100. Solo i valori mostrati sono arrotondati. I dati mancanti sono indicati con un trattino.
Il risultato corrisponde al mio alimento?
È una stima per la ricetta indicata nella banca dati. Ingredienti, preparazione e porzione influenzano il risultato. Contorni e bevande sono esclusi salvo indicazione nella fonte. Usa la guida dei piatti fatti in casa per la tua ricetta.
Fonti, porzioni e metodo
Valori nutrizionali e peso dei singoli alimenti o delle porzioni: dati aperti di THL/Fineli 20.0, scaricati il 2026-09-22. Calotank ha aggiunto nomi di porzioni comuni e calcolato i risultati a partire dai valori della fonte.
Le porzioni sono esempi, non raccomandazioni o pesi garantiti. Controlla le parti commestibili e la preparazione nella fonte. Si usano i pesi di questa voce.
- Fineli: Pane tostato, pane tostato d'avena, farina d'avena, fiocchi d'avena
- Fineli: Pane tostato, pane tostato
- Fineli: Pane tostato, Graham Toast
- Fineli: Pane tostato, pane tostato di segale
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- Fineli: Pane tostato, ricco di fibre, povero di sodio
- Fineli: Il pane tostato, senza glutine, contiene amido di frumento
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Esempi di peso per pezzi o porzioni di questo alimento: Piccolo 20 g · Medio 30 g · Grande 40 g.
Nutrizione della porzione = numero di articoli × peso di un articolo o porzione × valore nutritivo per 100 g ÷ 100. I calcoli mantengono la precisione della fonte; solo i risultati visualizzati vengono arrotondati. I valori mancanti vengono visualizzati come un trattino. La modifica del calcolatore non salva né invia input a un server o all'app.
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