แคลอรีของขนมปังปิ้ง
1 ที่
77 แคลอรี
ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวโอ๊ต, แป้งข้าวโอ๊ต, เกล็ดข้าวโอ๊ต · ประมาณ 30 g
- โปรตีน
- 2.4 g
- คาร์โบไฮเดรต
- 13.7 g
- ไขมัน
- 1 g
- ใยอาหาร
- 1.1 g
ค่าประมาณจากขนาดที่คุ้นเคย แคลอรีที่นี่หมายถึงกิโลแคลอรี (kcal) แหล่งข้อมูลและขนาดปริมาณ
ปริมาณของคุณมีกี่แคลอรี?
ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวโอ๊ต, แป้งข้าวโอ๊ต, เกล็ดข้าวโอ๊ต · หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ ≈ 30 g
| ปริมาณ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ½ ที่(15 g) | 38 แคลอรี |
| 1 ที่(30 g) | 77 แคลอรี |
| 2 ที่(60 g) | 153 แคลอรี |
| 3 ที่(90 g) | 230 แคลอรี |
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งที่และต่อ 100 กรัม
ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวโอ๊ต, แป้งข้าวโอ๊ต, เกล็ดข้าวโอ๊ต · 1 ที่ (30 g)
| สารอาหาร | ปริมาณหนึ่งที่ | 100 g |
|---|---|---|
| พลังงาน | 77 kcal | 255 kcal |
| โปรตีน | 2.4 g | 8.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.7 g | 45.7 g |
| ไขมัน | 1 g | 3.4 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g | 3.8 g |
| น้ำตาล | 1.1 g | 3.8 g |
| เกลือ | 0.37 g | 1.22 g |
แคลอรีของขนมปังปิ้ง ต่อหนึ่งส่วน
1 ที่ มีประมาณ 77 แคลอรี. รายการจากแหล่งข้อมูล: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวโอ๊ต, แป้งข้าวโอ๊ต, เกล็ดข้าวโอ๊ต ปริมาณเริ่มต้นหนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้เท่ากับ 30 g ขนาดและสูตรจริงอาจแตกต่างกัน
โปรตีนในปริมาณนี้ประมาณ 2.4 g ต่อ 100 g ค่าพลังงานประมาณ 255 kcal Fineli.
เปรียบเทียบวิธีเตรียม
| หนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ | แคลอรีโดยประมาณ |
|---|---|
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวโอ๊ต, แป้งข้าวโอ๊ต, เกล็ดข้าวโอ๊ต(30 g) | 77 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวสาลี(30 g) | 84 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งเกรแฮมโฮลวีต(30 g) | 86 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งไรย์(30 g) | 85 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชผสม(30 g) | 80 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ใยอาหารสูง, โซเดียมต่ำ(30 g) | 81 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ปราศจากกลูเตน, มีสตาร์ชข้าวสาลี(30 g) | 65 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชผสม, Fazer Roast Rolls(30 g) | 81 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งไรย์, Fazer Roast Rolls(30 g) | 78 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชผสม, Fazer Alku(30 g) | 85 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งไรย์, fazer(30 g) | 69 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวโอ๊ต, Fazer Kaurapaahto(30 g) | 82 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งเกรแฮมโฮลวีต, Fazer Täysjyväpaahto(30 g) | 82 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวสาลี, fazer(30 g) | 79 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวสาลี, Vaasan Arkipaahto(30 g) | 79 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งเกรแฮมโฮลวีต, Vaasan Arkipaahto(30 g) | 75 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งไรย์, Vaasan 100% Ruispaahto(30 g) | 76 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ข้าวโอ๊ตและชีส, Fazer Roast Rolls(30 g) | 84 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งเกรแฮมโฮลวีต, Vaasan Isopaahto(30 g) | 76 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชผสม, Vaasan Isopaahto(30 g) | 87 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชเต็มเมล็ด, Vaasan 100% Täysjyväpaahto(30 g) | 83 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวสาลี, McEnnedy Sliced Brown Bread, lidl, โซเดียมสูง(30 g) | 82 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชผสม, Fazer Viisi Viljaa(30 g) | 81 แคลอรี |
| ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งชีส, Linkosuo(30 g) | 78 แคลอรี |
พบแคลอรีแล้ว บันทึกใน Calotank
ใส่ชื่อส่วนอาหารและแคลอรีเพื่อดูงบรายวันที่เหลือ บันทึกด้วยตนเองฟรี
คำถามที่พบบ่อย
หนึ่งที่ในเครื่องคำนวณนี้มีปริมาณเท่าไร?
ค่าเริ่มต้นคือหนึ่งที่ (30 g) ตามหน่วยของรายการ Fineli นี้โดยเฉพาะ ครึ่งหนึ่งหมายถึงครึ่งหนึ่งของปริมาณนั้น เลือกขนาดที่ใกล้กับอาหารของคุณที่สุด การกะด้วยสายตาไม่ใช่การชั่งน้ำหนัก
แคลอรี่และสารอาหารคำนวณอย่างไร?
เครื่องคำนวณนำจำนวนชิ้นหรือจำนวนที่คูณน้ำหนักอาหารจากแหล่งข้อมูลและค่าทางโภชนาการต่อ 100 g แล้วหารด้วย 100 ปัดเศษเฉพาะค่าที่แสดง ข้อมูลโภชนาการที่ไม่มีจะแสดงเป็นขีด
ข้อมูลนี้ตรงกับอาหารของฉันทั้งหมดหรือไม่?
เป็นค่าประมาณของสูตรที่ระบุในฐานข้อมูล ปริมาณวัตถุดิบ วิธีปรุง และขนาดที่กินส่งผลต่อผลลัพธ์ ไม่รวมอาหารเคียงและเครื่องดื่ม เว้นแต่แหล่งข้อมูลระบุไว้ สำหรับสูตรของคุณ ให้ดูคู่มือคำนวณอาหารทำเอง
แหล่งข้อมูล ปริมาณ และวิธี
ค่าโภชนาการและน้ำหนักชิ้น/ส่วน: THL, ข้อมูลเปิด Fineli 20.0 ดาวน์โหลด 2026-09-22 Calotank เพิ่มชื่อปริมาณแบบใช้ในชีวิตประจำวันและคำนวณจากค่าต้นทาง
ปริมาณเหล่านี้เป็นตัวอย่าง ไม่ใช่ปริมาณที่แนะนำหรือการรับประกันน้ำหนักของอาหารทุกชนิด ตรวจสอบส่วนที่กินได้และวิธีเตรียมจากรายการต้นทาง การคำนวณใช้น้ำหนักต่อปริมาณของรายการอาหารนี้โดยเฉพาะ
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวโอ๊ต, แป้งข้าวโอ๊ต, เกล็ดข้าวโอ๊ต
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวสาลี
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งเกรแฮมโฮลวีต
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งไรย์
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชผสม
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ใยอาหารสูง, โซเดียมต่ำ
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ปราศจากกลูเตน, มีสตาร์ชข้าวสาลี
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชผสม, Fazer Roast Rolls
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งไรย์, Fazer Roast Rolls
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชผสม, Fazer Alku
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งไรย์, fazer
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวโอ๊ต, Fazer Kaurapaahto
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งเกรแฮมโฮลวีต, Fazer Täysjyväpaahto
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวสาลี, fazer
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวสาลี, Vaasan Arkipaahto
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งเกรแฮมโฮลวีต, Vaasan Arkipaahto
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งไรย์, Vaasan 100% Ruispaahto
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ข้าวโอ๊ตและชีส, Fazer Roast Rolls
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งเกรแฮมโฮลวีต, Vaasan Isopaahto
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชผสม, Vaasan Isopaahto
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชเต็มเมล็ด, Vaasan 100% Täysjyväpaahto
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งข้าวสาลี, McEnnedy Sliced Brown Bread, lidl, โซเดียมสูง
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งธัญพืชผสม, Fazer Viisi Viljaa
- Fineli: ขนมปังปิ้ง, ขนมปังปิ้งชีส, Linkosuo
น้ำหนักชิ้นหรือส่วนตัวอย่างของอาหารนี้: เล็ก 20 g · กลาง 30 g · ใหญ่ 40 g.
โภชนาการของปริมาณอาหาร = จำนวนชิ้น × น้ำหนักหนึ่งชิ้นหรือหนึ่งที่ × ค่าทางโภชนาการต่อ 100 g ÷ 100 การคำนวณรักษาความละเอียดของข้อมูลต้นทางและปัดเศษเฉพาะผลที่แสดง ค่าที่ไม่มีแสดงเป็นขีด การเปลี่ยนค่าในเครื่องคำนวณไม่ได้บันทึกหรือส่งข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือแอป
ข้อมูลเปิด Fineli · CC BY 4.0. Calotank เป็นอิสระ ไม่ได้ผลิตหรือรับรองโดย THL
Calotank · อัปเดต