Rostat bröd – kalorier
1 portion
77 kalorier
Rostat bröd, havretoast, havremjöl, havreflingor · cirka 30 g
- Protein
- 2,4 g
- Kolhydrater
- 13,7 g
- Fett
- 1 g
- Fiber
- 1,1 g
En uppskattning med hjälp av en bekant portionsstorlek. Kalorier betyder här kilokalorier (kcal). Källa och portionsstorlekar
Hur många kalorier är det i din portion?
Rostat bröd, havretoast, havremjöl, havreflingor · ett styck eller en portion ≈ 30 g
| Mängd | Kalorier, ca. |
|---|---|
| ½ portioner(15 g) | 38 kalorier |
| 1 portion(30 g) | 77 kalorier |
| 2 portioner(60 g) | 153 kalorier |
| 3 portioner(90 g) | 230 kalorier |
Näringsvärden per portion och per 100 gram
Rostat bröd, havretoast, havremjöl, havreflingor · 1 portion (30 g)
| Näringsämne | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 77 kcal | 255 kcal |
| Protein | 2,4 g | 8,1 g |
| Kolhydrater | 13,7 g | 45,7 g |
| Fett | 1 g | 3,4 g |
| Fiber | 1,1 g | 3,8 g |
| Sockerarter | 1,1 g | 3,8 g |
| Salt | 0,37 g | 1,22 g |
Rostat bröd – kalorier per portion
1 portion innehåller ca 77 kalorier. Källans livsmedel: Rostat bröd, havretoast, havremjöl, havreflingor. En standardportion i räknaren motsvarar 30 g. Verkliga storlekar och recept kan skilja sig.
Proteinmängden i portionen är cirka 2,4 g. Per 100 g är energivärdet ca 255 kcal. Fineli.
Jämför tillagningssätt
| Ett livsmedel eller en portion | Kalorier, ca. |
|---|---|
| Rostat bröd, havretoast, havremjöl, havreflingor(30 g) | 77 kalorier |
| Rostat bröd, vete toast(30 g) | 84 kalorier |
| Rostat bröd, graham toast(30 g) | 86 kalorier |
| Rostat bröd, rågtoast(30 g) | 85 kalorier |
| Rostat bröd, flerkornsrostat bröd(30 g) | 80 kalorier |
| Rostat bröd, fiberrik, låg natriumhalt(30 g) | 81 kalorier |
| Rostat bröd, glutenfritt, innehåller vetestärkelse(30 g) | 65 kalorier |
| Rostat bröd, flerkornsrostat bröd, Fazer Roast Rolls(30 g) | 81 kalorier |
| Rostat bröd, rågtoast, Fazer Roast Rolls(30 g) | 78 kalorier |
| Rostat bröd, flerkornsrostat bröd, fazer alku(30 g) | 85 kalorier |
| Rostat bröd, rågtoast, fazer(30 g) | 69 kalorier |
| Rostat bröd, havretoast, fazer kaurapaahto(30 g) | 82 kalorier |
| Rostat bröd, graham toast, fazer täysjyväpaahto(30 g) | 82 kalorier |
| Rostat bröd, vete toast, fazer(30 g) | 79 kalorier |
| Rostat bröd, vete toast, vaasan arkipaahto(30 g) | 79 kalorier |
| Rostat bröd, graham toast, vaasan arkipaahto(30 g) | 75 kalorier |
| Rostat bröd, rågtoast, vaasan 100% ruispaahto(30 g) | 76 kalorier |
| Rostat bröd, havre och ost, Fazer Roast Rolls(30 g) | 84 kalorier |
| Rostat bröd, graham toast, vaasan isopaahto(30 g) | 76 kalorier |
| Rostat bröd, flerkornsrostat bröd, vaasan isopaahto(30 g) | 87 kalorier |
| Rostat bröd, fullkornsrostat bröd, vaasan 100% täysjyväpaahto(30 g) | 83 kalorier |
| Rostat bröd, vete toast, Mcennedy skivat brunt bröd, lidl, hög natriumhalt(30 g) | 82 kalorier |
| Rostat bröd, flerkornsrostat bröd, fazer viisi viljaa(30 g) | 81 kalorier |
| Rostat bröd, osttoast, linkosuo(30 g) | 78 kalorier |
Kalorier hittade. Registrera dem i Calotank.
Ange ditt portionsnamn och kalorier för att se vad som finns kvar i din dagliga budget. Manuell registrering är gratis.
Vanliga frågor
Hur stor är portionen i räknaren?
Standardvalet är måttet ”portion” (30 g) för just detta livsmedel i Fineli. En halv betyder hälften av mängden. Välj storleken närmast din portion; en uppskattning med ögat är inte en vägning.
Hur beräknas kalorier och näringsvärden?
Räknaren multiplicerar antalet med källans portionsvikt och näringsvärdet per 100 g och delar sedan med 100. Endast visade värden avrundas. Saknade värden visas med ett streck.
Stämmer detta med maten jag äter?
Detta är en uppskattning för det namngivna databasreceptet. Ingredienser, tillagning och portionsstorlek påverkar resultatet. Tillbehör och dryck ingår bara om de nämns i källan. Använd guiden för hemlagad mat för ditt eget recept.
Källor, portionsstorlekar och metod
Näringsvärden och styck-/portionsvikter: THL, Fineli öppen data 20.0, nedladdad 2026-09-22. Calotank har lagt till vardagliga portionsnamn och beräknade resultat från källvärdena.
Portionerna är exempel, inte rekommendationer eller garanterade vikter. Kontrollera källans livsmedel för ätliga delar och tillagning. Beräkningen använder just detta livsmedels portionsvikter.
- Fineli: Rostat bröd, havretoast, havremjöl, havreflingor
- Fineli: Rostat bröd, vete toast
- Fineli: Rostat bröd, graham toast
- Fineli: Rostat bröd, rågtoast
- Fineli: Rostat bröd, flerkornsrostat bröd
- Fineli: Rostat bröd, fiberrik, låg natriumhalt
- Fineli: Rostat bröd, glutenfritt, innehåller vetestärkelse
- Fineli: Rostat bröd, flerkornsrostat bröd, Fazer Roast Rolls
- Fineli: Rostat bröd, rågtoast, Fazer Roast Rolls
- Fineli: Rostat bröd, flerkornsrostat bröd, fazer alku
- Fineli: Rostat bröd, rågtoast, fazer
- Fineli: Rostat bröd, havretoast, fazer kaurapaahto
- Fineli: Rostat bröd, graham toast, fazer täysjyväpaahto
- Fineli: Rostat bröd, vete toast, fazer
- Fineli: Rostat bröd, vete toast, vaasan arkipaahto
- Fineli: Rostat bröd, graham toast, vaasan arkipaahto
- Fineli: Rostat bröd, rågtoast, vaasan 100% ruispaahto
- Fineli: Rostat bröd, havre och ost, Fazer Roast Rolls
- Fineli: Rostat bröd, graham toast, vaasan isopaahto
- Fineli: Rostat bröd, flerkornsrostat bröd, vaasan isopaahto
- Fineli: Rostat bröd, fullkornsrostat bröd, vaasan 100% täysjyväpaahto
- Fineli: Rostat bröd, vete toast, Mcennedy skivat brunt bröd, lidl, hög natriumhalt
- Fineli: Rostat bröd, flerkornsrostat bröd, fazer viisi viljaa
- Fineli: Rostat bröd, osttoast, linkosuo
Exempel på bit- eller portionsvikter för denna mat: Liten 20 g · Medelstor 30 g · Stor 40 g.
Näringsinnehåll i portionen = antal × vikt per livsmedel eller portion × näringsvärde per 100 g ÷ 100. Beräkningen behåller källans precision; bara de visade resultaten avrundas. Saknade värden visas som ett streck. Ändringar i räknaren sparar inte indata och skickar dem inte till en server eller appen.
Fineli öppna data · CC BY 4.0. Calotank är oberoende och är inte producerad eller godkänd av THL.
Calotank · Uppdaterad