Pain grillé : calories
1 portion
77 calories
Pain grillé, pain grillé à l'avoine, farine d'avoine, flocons d'avoine · environ 30 g
- Protéines
- 2,4 g
- Glucides
- 13,7 g
- Lipides
- 1 g
- Fibres
- 1,1 g
Estimation basée sur une portion courante. Les calories désignent ici les kilocalories (kcal). Source et tailles des portions
Combien de calories contient votre portion ?
Pain grillé, pain grillé à l'avoine, farine d'avoine, flocons d'avoine · un aliment ou une portion ≈ 30 g
| Quantité | Calories, environ |
|---|---|
| ½ portions(15 g) | 38 calories |
| 1 portion(30 g) | 77 calories |
| 2 portions(60 g) | 153 calories |
| 3 portions(90 g) | 230 calories |
Valeurs nutritionnelles par portion et pour 100 grammes
Pain grillé, pain grillé à l'avoine, farine d'avoine, flocons d'avoine · 1 portion (30 g)
| Nutriment | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 77 kcal | 255 kcal |
| Protéines | 2,4 g | 8,1 g |
| Glucides | 13,7 g | 45,7 g |
| Lipides | 1 g | 3,4 g |
| Fibres | 1,1 g | 3,8 g |
| Sucres | 1,1 g | 3,8 g |
| Sel | 0,37 g | 1,22 g |
Pain grillé : calories par portion
1 portion contient environ 77 calories. Entrée source : Pain grillé, pain grillé à l'avoine, farine d'avoine, flocons d'avoine. Une portion par défaut représente ici 30 g. Les tailles et recettes réelles peuvent différer.
Cette portion contient environ cette quantité de protéines : 2,4 g. Pour 100 g, la valeur énergétique est d'environ 255 kcal. Fineli.
Comparez les préparations
| Une unité ou une portion | Calories, environ |
|---|---|
| Pain grillé, pain grillé à l'avoine, farine d'avoine, flocons d'avoine(30 g) | 77 calories |
| Pain grillé, pain grillé au blé(30 g) | 84 calories |
| Toasts, toasts Graham(30 g) | 86 calories |
| Toasts, toasts de seigle(30 g) | 85 calories |
| Toasts, toasts multigrains(30 g) | 80 calories |
| Pain grillé, riche en fibres et faible en sodium(30 g) | 81 calories |
| Pain grillé, sans gluten, contient de l'amidon de blé(30 g) | 65 calories |
| Toasts, toasts multigrains, petits pains rôtis fazer(30 g) | 81 calories |
| Toasts, toasts de seigle, petits pains rôtis fazer(30 g) | 78 calories |
| Toasts, toasts multigrains, fazer alku(30 g) | 85 calories |
| Toasts, toasts de seigle, fazer(30 g) | 69 calories |
| Toasts, toasts à l'avoine, fazer kaurapaahto(30 g) | 82 calories |
| Toast, toast Graham, fazer täysjyväpaahto(30 g) | 82 calories |
| Toast, pain grillé au blé, fazer(30 g) | 79 calories |
| Toasts, toasts de blé, vaasan arkipaahto(30 g) | 79 calories |
| Toast, toast Graham, vaasan arkipaahto(30 g) | 75 calories |
| Toasts, toasts de seigle, vaasan 100% ruispaahto(30 g) | 76 calories |
| Toasts, flocons d'avoine et fromage, petits pains rôtis fazer(30 g) | 84 calories |
| Toast, toast Graham, vaasan isopaahto(30 g) | 76 calories |
| Toasts, toasts multigrains, vaasan isopaahto(30 g) | 87 calories |
| Toasts, toasts aux grains entiers, vaasan 100% täysjyväpaahto(30 g) | 83 calories |
| Pain grillé, pain grillé au blé, pain brun tranché Mcennedy, lidl, riche en sodium(30 g) | 82 calories |
| Toasts, toasts multigrains, fazer viisi viljaa(30 g) | 81 calories |
| Toasts, toasts au fromage, linkosuo(30 g) | 78 calories |
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Questions fréquemment posées
Quelle est la taille de la portion utilisée ?
Le choix par défaut est une unité de type « portion » (30 g), selon cette entrée Fineli. Une moitié représente la moitié de cette quantité. Choisissez la taille la plus proche ; une estimation visuelle n’est pas une pesée.
Comment les calories et les nutriments sont-ils calculés ?
Le calculateur multiplie le nombre par le poids de la portion et la valeur pour 100 g, puis divise par 100. Seuls les résultats affichés sont arrondis. Les données manquantes sont signalées par un tiret.
Ces valeurs correspondent-elles à mon aliment ?
Il s’agit d’une estimation pour la recette de la base indiquée. Quantités, préparation et portion influencent le résultat. Accompagnements et boissons sont exclus sauf mention dans la source. Utilisez le guide des plats maison pour votre recette.
Sources, portions et méthode
Valeurs nutritionnelles et poids des pièces/portions : THL, données ouvertes Fineli 20.0, téléchargées 2026-09-22. Calotank a ajouté des noms de portions quotidiennes et des résultats calculés à partir des valeurs sources.
Les portions sont des exemples, pas des recommandations ni des poids garantis. Vérifiez les parties comestibles et la préparation dans l’entrée source. Le calcul utilise les poids de cette entrée.
- Fineli : Pain grillé, pain grillé à l'avoine, farine d'avoine, flocons d'avoine
- Fineli : Pain grillé, pain grillé au blé
- Fineli : Toasts, toasts Graham
- Fineli : Toasts, toasts de seigle
- Fineli : Toasts, toasts multigrains
- Fineli : Pain grillé, riche en fibres et faible en sodium
- Fineli : Pain grillé, sans gluten, contient de l'amidon de blé
- Fineli : Toasts, toasts multigrains, petits pains rôtis fazer
- Fineli : Toasts, toasts de seigle, petits pains rôtis fazer
- Fineli : Toasts, toasts multigrains, fazer alku
- Fineli : Toasts, toasts de seigle, fazer
- Fineli : Toasts, toasts à l'avoine, fazer kaurapaahto
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- Fineli : Toast, pain grillé au blé, fazer
- Fineli : Toasts, toasts de blé, vaasan arkipaahto
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- Fineli : Toasts, toasts aux grains entiers, vaasan 100% täysjyväpaahto
- Fineli : Pain grillé, pain grillé au blé, pain brun tranché Mcennedy, lidl, riche en sodium
- Fineli : Toasts, toasts multigrains, fazer viisi viljaa
- Fineli : Toasts, toasts au fromage, linkosuo
Exemple de poids de pièces ou de portions pour cet aliment : Petit 20 g · Moyen 30 g · Grand 40 g.
Portion nutritionnelle = nombre d'éléments × poids d'un élément ou d'une portion × valeur nutritionnelle pour 100 g ÷ 100. Les calculs conservent la précision de la source ; seuls les résultats affichés sont arrondis. Les valeurs manquantes apparaissent sous forme de tiret. Changer la calculatrice n'enregistre ni n'envoie les entrées à un serveur ou à l'application.
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