Сухар: калорії
1 порція
79 калорій
Сухар із цукровою посипкою, Знежирене молоко, промислового виробництва · приблизно 20 г
- Білки
- 1,7 г
- Вуглеводи
- 13,8 г
- Жири
- 1,8 г
- Клітковина
- 0,5 г
Оцінка за звичним розміром порції. Калорії тут означають кілокалорії (ккал). Джерело й розміри порцій
Скільки калорій у вашій порції?
Сухар із цукровою посипкою, Знежирене молоко, промислового виробництва · одна штука чи порція ≈ 20 г
| Кількість | Калорії, приблизно |
|---|---|
| ½ порції(10 г) | 40 калорій |
| 1 порція(20 г) | 79 калорій |
| 2 порції(40 г) | 159 калорій |
| 3 порції(60 г) | 238 калорій |
Поживна цінність на порцію та на 100 грамів
Сухар із цукровою посипкою, Знежирене молоко, промислового виробництва · 1 порція (20 g)
| Поживна речовина | Порція | 100 г |
|---|---|---|
| Енергія | 79 ккал | 397 ккал |
| Білки | 1,7 г | 8,3 г |
| Вуглеводи | 13,8 г | 69 г |
| Жири | 1,8 г | 8,9 г |
| Клітковина | 0,5 г | 2,5 г |
| Цукри | 3,8 г | 19,1 г |
| Сіль | 0,09 г | 0,43 г |
Сухар: калорії на порцію
1 порція містить приблизно 79 калорій. Запис джерела: Сухар із цукровою посипкою, Знежирене молоко, промислового виробництва. Стандартна порція в цьому калькуляторі відповідає 20 g. Фактичні розміри та рецепти можуть відрізнятися.
Білка в цій порції близько 1,7 г. На 100 г енергетична цінність становить приблизно 397 ккал. Fineli.
Порівняйте препарати
| Один предмет або порція | Калорії, приблизно |
|---|---|
| Сухар із цукровою посипкою, Знежирене молоко, промислового виробництва(20 г) | 79 калорій |
| Сухар із цукровою посипкою, вода, промислового виробництва(20 г) | 76 калорій |
| Сухар із цукровою посипкою, Молоко зі зниженим вмістом жиру, домашнього приготування(20 г) | 77 калорій |
| Цільнозерновий сухар, промислового виробництва(20 г) | 72 калорій |
| Цільнозерновий сухар, молоко, домашнього приготування(20 г) | 73 калорій |
| Пшеничний сухар, молоко, промислового виробництва(20 г) | 73 калорій |
| Пшеничний сухар, промислового виробництва(20 г) | 74 калорій |
| Сухар, без глютену(12 г) | 51 калорій |
Калорії знайдено. Запишіть їх у Calotank.
Введіть назву порції й калорії, щоб побачити залишок денного бюджету. Ручне ведення записів безкоштовне.
Часті запитання
Яка величина порції в цьому калькуляторі?
Стандартна кількість: порція (20 g), відповідно до міри цього конкретного запису Fineli. Половина означає половину цієї кількості. Виберіть розмір, найближчий до вашої порції; оцінка на око не є зважуванням.
Як розраховуються калорії та поживні речовини?
Калькулятор множить кількість одиниць або порцій на масу порції із джерела та на значення поживної речовини на 100 g, потім ділить на 100. Округлюються лише показані значення. Відсутні поживні значення позначаються тире.
Чи відповідає це саме моїй їжі?
Це оцінка для зазначеного рецепта в базі даних. Кількість складників, приготування та розмір порції впливають на результат. Гарніри й напої не враховані, якщо не зазначені в джерелі. Для власного рецепта скористайтеся посібником із розрахунку калорій домашньої їжі.
Джерела, розміри порцій і метод
Поживні дані та вага штук/порцій: THL, відкриті дані Fineli 20.0, завантажено 2026-09-22. Calotank додав побутові назви порцій і розрахував результати за вихідними даними.
Порції – це приклади, не рекомендовані порції або гарантована вага для кожного продукту. Перевірте вихідний запис щодо їстівних частин і підготовки. У розрахунках використовуються ваги порцій для цього конкретного запису.
- Fineli: Сухар із цукровою посипкою, Знежирене молоко, промислового виробництва
- Fineli: Сухар із цукровою посипкою, вода, промислового виробництва
- Fineli: Сухар із цукровою посипкою, Молоко зі зниженим вмістом жиру, домашнього приготування
- Fineli: Цільнозерновий сухар, промислового виробництва
- Fineli: Цільнозерновий сухар, молоко, домашнього приготування
- Fineli: Пшеничний сухар, молоко, промислового виробництва
- Fineli: Пшеничний сухар, промислового виробництва
- Fineli: Сухар, без глютену
Приклади ваги штуки або порції цього продукту: Малий 10 g · Середній 20 g · Великий 40 g.
Поживні речовини порції = кількість штук × вага штуки або порції × вміст поживної речовини на 100 г ÷ 100. Розрахунки зберігають точність джерела; округлено лише показані результати. Відсутні дані показано рискою. Зміни в калькуляторі не зберігають і не надсилають введені дані на сервер чи в застосунок.
Відкриті дані Fineli · CC BY 4.0. Calotank — незалежний проєкт, який не створено й не схвалено THL.
Calotank · Оновлено