Kalori Pancake yang dipanggang di oven
1 buah
130 kalori
Pancake panggang oven, susu rendah lemak · sekitar 85 g
- Protein
- 5,7 g
- Karbohidrat
- 18,3 g
- Lemak
- 3,5 g
- Serat
- 0,6 g
Perkiraan menggunakan ukuran porsi yang sudah dikenal. Kalori disini maksudnya kilokalori (kcal). Sumber dan ukuran porsi
Berapa banyak kalori dalam porsi Anda?
Pancake panggang oven, susu rendah lemak · satu item atau porsi ≈ 85 g
| Jumlah | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| ½ buah(43 g) | 65 kalori |
| 1 buah(85 g) | 130 kalori |
| 2 buah(170 g) | 260 kalori |
| 3 buah(255 g) | 389 kalori |
Nilai gizi per porsi dan per 100 gram
Pancake panggang oven, susu rendah lemak · 1 buah (85 g)
| Zat gizi | Porsi | 100 gram |
|---|---|---|
| Energi | 130 kcal | 153 kcal |
| Protein | 5,7 g | 6,7 g |
| Karbohidrat | 18,3 g | 21,5 g |
| Lemak | 3,5 g | 4,1 g |
| Serat | 0,6 g | 0,8 g |
| Gula | 5 g | 5,9 g |
| Garam | 0,48 g | 0,57 g |
Kalori Pancake yang dipanggang di oven per porsi
1 buah berisi tentang 130 kalori. Entri sumber: Pancake panggang oven, susu rendah lemak. Satu porsi standar dalam kalkulator ini setara dengan 85 g. Ukuran dan resep sebenarnya dapat berbeda.
Protein dalam porsi ini sekitar 5,7 g. Per 100 g, nilai energinya sekitar 153 kcal. Fineli.
Bandingkan cara pengolahan
| Satu buah atau porsi | Kalori, kira-kira. |
|---|---|
| Pancake panggang oven, susu rendah lemak(85 g) | 130 kalori |
| Pancake panggang oven, air(85 g) | 89 kalori |
| Pancake panggang oven, susu rendah lemak, bebas laktosa(85 g) | 111 kalori |
| Pancake panggang oven, susu asam(85 g) | 125 kalori |
| Pancake panggang oven, susu bebas lemak(85 g) | 123 kalori |
| Pancake yang dipanggang di oven, beesting(85 g) | 141 kalori |
| Pancake panggang oven, susu murni(85 g) | 140 kalori |
| Pancake apel yang dipanggang di oven, susu rendah lemak(85 g) | 80 kalori |
| Pancake panggang oven, pancake åland, susu rendah lemak(85 g) | 119 kalori |
Kalori ditemukan. Catat mereka di Calotank.
Masukkan nama porsi dan kalori Anda untuk melihat sisa anggaran harian Anda. Pencatatan manual gratis.
Pertanyaan yang sering diajukan
Seberapa besar porsi dalam kalkulator ini?
Porsi standar adalah satu buah (85 g), sesuai takaran untuk entri Fineli ini. Setengah berarti separuh dari jumlah tersebut. Pilih ukuran yang paling mendekati porsi Anda; perkiraan visual bukan pengukuran dengan timbangan.
Bagaimana kalori dan zat gizi dihitung?
Kalkulator mengalikan jumlah buah atau porsi dengan berat porsi dari sumber dan nilai gizi per 100 g, lalu membaginya dengan 100. Hanya nilai yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai gizi yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah.
Apakah nilainya persis sama dengan makanan saya?
Ukuran makanan dan resep berbeda-beda. Tabel menggambarkan produk Fineli yang disebutkan, bukan semua merek. Label kemasan Anda lebih spesifik; hitung isian dan tambahan lainnya secara terpisah.
Sumber, ukuran porsi dan metode
Nilai gizi dan berat potongan/porsi: THL, data terbuka Fineli 20.0, diunduh 2026-09-22. Calotank telah menambahkan nama porsi sehari-hari dan menghitung hasil dari nilai sumber.
Porsi ini adalah contoh, bukan anjuran ukuran porsi atau jaminan berat untuk setiap makanan. Periksa entri sumber untuk bagian yang dapat dimakan dan cara pengolahan. Perhitungan menggunakan berat porsi untuk entri ini.
- Baik: Pancake panggang oven, susu rendah lemak
- Baik: Pancake panggang oven, air
- Baik: Pancake panggang oven, susu rendah lemak, bebas laktosa
- Baik: Pancake panggang oven, susu asam
- Baik: Pancake panggang oven, susu bebas lemak
- Baik: Pancake yang dipanggang di oven, beesting
- Baik: Pancake panggang oven, susu murni
- Baik: Pancake apel yang dipanggang di oven, susu rendah lemak
- Baik: Pancake panggang oven, pancake åland, susu rendah lemak
Contoh berat potongan atau porsi untuk makanan ini: Sedang 85 g.
Nilai gizi porsi = jumlah buah × berat satu buah atau porsi × nilai gizi per 100 g ÷ 100. Perhitungan mempertahankan ketelitian sumber; hanya hasil yang ditampilkan yang dibulatkan. Nilai yang tidak tersedia ditampilkan dengan tanda pisah. Mengubah kalkulator tidak menyimpan atau mengirim input ke server atau aplikasi.
Data terbuka yang bagus · CC BY 4.0. Calotank bersifat independen dan tidak diproduksi atau didukung oleh THL.
Calotank · Diperbarui