Ugnspannkaka – kalorier
1 styck
130 kalorier
Ugnspannkaka, mellanmjölk · cirka 85 g
- Protein
- 5,7 g
- Kolhydrater
- 18,3 g
- Fett
- 3,5 g
- Fiber
- 0,6 g
En uppskattning med hjälp av en bekant portionsstorlek. Kalorier betyder här kilokalorier (kcal). Källa och portionsstorlekar
Hur många kalorier är det i din portion?
Ugnspannkaka, mellanmjölk · ett styck eller en portion ≈ 85 g
| Mängd | Kalorier, ca. |
|---|---|
| ½ stycken(43 g) | 65 kalorier |
| 1 styck(85 g) | 130 kalorier |
| 2 stycken(170 g) | 260 kalorier |
| 3 stycken(255 g) | 389 kalorier |
Näringsvärden per portion och per 100 gram
Ugnspannkaka, mellanmjölk · 1 styck (85 g)
| Näringsämne | Portion | 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 130 kcal | 153 kcal |
| Protein | 5,7 g | 6,7 g |
| Kolhydrater | 18,3 g | 21,5 g |
| Fett | 3,5 g | 4,1 g |
| Fiber | 0,6 g | 0,8 g |
| Sockerarter | 5 g | 5,9 g |
| Salt | 0,48 g | 0,57 g |
Ugnspannkaka – kalorier per portion
1 styck innehåller ca 130 kalorier. Källans livsmedel: Ugnspannkaka, mellanmjölk. En standardportion i räknaren motsvarar 85 g. Verkliga storlekar och recept kan skilja sig.
Proteinmängden i portionen är cirka 5,7 g. Per 100 g är energivärdet ca 153 kcal. Fineli.
Jämför tillagningssätt
| Ett livsmedel eller en portion | Kalorier, ca. |
|---|---|
| Ugnspannkaka, mellanmjölk(85 g) | 130 kalorier |
| Ugnspannkaka, vatten(85 g) | 89 kalorier |
| Ugnspannkaka, mellanmjölk, laktosfri(85 g) | 111 kalorier |
| Ugnspannkaka, surmjölk(85 g) | 125 kalorier |
| Ugnspannkaka, fettfri mjölk(85 g) | 123 kalorier |
| Ugnspannkaka, godis(85 g) | 141 kalorier |
| Ugnspannkaka, helmjölk(85 g) | 140 kalorier |
| Ugnsbakad äppelpannkaka, mellanmjölk(85 g) | 80 kalorier |
| Ugnspannkaka, ålandspannkaka, mellanmjölk(85 g) | 119 kalorier |
Kalorier hittade. Registrera dem i Calotank.
Ange ditt portionsnamn och kalorier för att se vad som finns kvar i din dagliga budget. Manuell registrering är gratis.
Vanliga frågor
Hur stor är portionen i räknaren?
Standardvalet är måttet ”styck” (85 g) för just detta livsmedel i Fineli. En halv betyder hälften av mängden. Välj storleken närmast din portion; en uppskattning med ögat är inte en vägning.
Hur beräknas kalorier och näringsvärden?
Räknaren multiplicerar antalet med källans portionsvikt och näringsvärdet per 100 g och delar sedan med 100. Endast visade värden avrundas. Saknade värden visas med ett streck.
Stämmer detta med maten jag äter?
Storlekar och recept varierar. Tabellen gäller den namngivna Fineli-produkten, inte varje varumärke. Förpackningen är mer specifik; räkna fyllningar och andra tillsatser separat.
Källor, portionsstorlekar och metod
Näringsvärden och styck-/portionsvikter: THL, Fineli öppen data 20.0, nedladdad 2026-09-22. Calotank har lagt till vardagliga portionsnamn och beräknade resultat från källvärdena.
Portionerna är exempel, inte rekommendationer eller garanterade vikter. Kontrollera källans livsmedel för ätliga delar och tillagning. Beräkningen använder just detta livsmedels portionsvikter.
- Fineli: Ugnspannkaka, mellanmjölk
- Fineli: Ugnspannkaka, vatten
- Fineli: Ugnspannkaka, mellanmjölk, laktosfri
- Fineli: Ugnspannkaka, surmjölk
- Fineli: Ugnspannkaka, fettfri mjölk
- Fineli: Ugnspannkaka, godis
- Fineli: Ugnspannkaka, helmjölk
- Fineli: Ugnsbakad äppelpannkaka, mellanmjölk
- Fineli: Ugnspannkaka, ålandspannkaka, mellanmjölk
Exempel på bit- eller portionsvikter för denna mat: Medelstor 85 g.
Näringsinnehåll i portionen = antal × vikt per livsmedel eller portion × näringsvärde per 100 g ÷ 100. Beräkningen behåller källans precision; bara de visade resultaten avrundas. Saknade värden visas som ett streck. Ändringar i räknaren sparar inte indata och skickar dem inte till en server eller appen.
Fineli öppna data · CC BY 4.0. Calotank är oberoende och är inte producerad eller godkänd av THL.
Calotank · Uppdaterad