Naleśnik z piekarnika – kalorie

Liczba sztuk

Sposób przygotowania

1 sztuka

130 kcal

Naleśnik z piekarnika, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu · około 85 g

Białko: 5,7 g
Węglowodany: 18,3 g
Tłuszcz: 3,5 g
Błonnik: 0,6 g

Oszacowanie na podstawie znanej wielkości porcji. Kalorie oznaczają tutaj kilokalorie (kcal). Źródło i wielkość porcji

Ile kalorii jest w Twojej porcji?

Naleśnik z piekarnika, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu · jedna sztuka lub porcja ≈ 85 g

Ilość	Kalorie, ok.
½ sztuki(43 g)	65 kcal
1 sztuka(85 g)	130 kcal
2 sztuki(170 g)	260 kcal
3 sztuki(255 g)	389 kcal

Wartości odżywcze na porcję i na 100 gramów

Naleśnik z piekarnika, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu · 1 sztuka (85 g)

Składnik odżywczy	Porcja	100 g
Energia	130 kcal	153 kcal
Białko	5,7 g	6,7 g
Węglowodany	18,3 g	21,5 g
Tłuszcz	3,5 g	4,1 g
Błonnik	0,6 g	0,8 g
Cukry	5 g	5,9 g
Sól	0,48 g	0,57 g

Naleśnik z piekarnika – kalorie na porcję

1 sztuka zawiera około 130 kcal. Pozycja źródłowa: Naleśnik z piekarnika, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu. Jedna domyślna porcja odpowiada 85 g. Rzeczywiste rozmiary i przepisy mogą się różnić.

Zawartość białka w tej porcji wynosi około 5,7 g. Na 100 g wartość energetyczna wynosi ok 153 kcal. Fineli.

Porównaj warianty

Jedna sztuka lub porcja	Kalorie, ok.
Naleśnik z piekarnika, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu(85 g)	130 kcal
Naleśnik z piekarnika, woda(85 g)	89 kcal
Naleśnik z piekarnika, na mleku odtłuszczonym, bez laktozy(85 g)	111 kcal
Naleśnik z piekarnika, zsiadłe mleko(85 g)	125 kcal
Naleśnik z piekarnika, na odtłuszczonym mleku(85 g)	123 kcal
Naleśnik z piekarnika, beestingi(85 g)	141 kcal
Naleśnik z piekarnika, na pełnym mleku(85 g)	140 kcal
Naleśnik jabłkowy pieczony w piekarniku, mleko o obniżonej zawartości tłuszczu(85 g)	80 kcal
Naleśnik z piekarnika, naleśnik ålandski, mleko o niskiej zawartości tłuszczu(85 g)	119 kcal

Znasz już kalorie. Zapisz je w Calotank.

Wpisz nazwę porcji i kalorie, aby zobaczyć, ile pozostało w Twoim dziennym budżecie. Ręczne rejestrowanie jest bezpłatne.

Pobierz na iPhone’aApp Store Pobierz na AndroidaGoogle Play

Często zadawane pytania

Jak duża jest porcja w kalkulatorze?

Domyślnie wybrana jest jedna jednostka typu „sztuka” (85 g), według tej pozycji Fineli. Połowa oznacza połowę tej ilości. Wybierz najbliższy rozmiar; ocena wzrokowa nie jest ważeniem.

Jak obliczane są kalorie i składniki odżywcze?

Kalkulator mnoży liczbę porcji przez masę porcji i wartość na 100 g, a następnie dzieli przez 100. Zaokrąglane są tylko wyświetlane wartości. Brak danych oznaczony jest kreską.

Czy wynik odpowiada dokładnie mojemu jedzeniu?

Wielkości i przepisy różnią się. Tabela opisuje wskazany produkt Fineli, nie każdą markę. Twoje opakowanie jest dokładniejsze; nadzienia i dodatki policz oddzielnie.

Źródła, wielkość porcji i metoda

Wartości odżywcze i masy pojedynczych sztuk lub porcji: otwarte dane THL/Fineli 20.0, pobrane 2026-09-22. Calotank dodał nazwy codziennych porcji i obliczył wyniki na podstawie wartości źródłowych.

Porcje są przykładami, a nie zaleceniami ani gwarantowanymi masami. Sprawdź jadalne części i przygotowanie w źródle. Obliczenie używa mas z tej pozycji.

Przykładowe masy sztuk lub porcji tego produktu: Średni 85 g.

Wartość odżywcza porcji = liczba sztuk × masa jednej sztuki lub porcja × wartość odżywcza w 100 g ÷ 100. Obliczenia zachowują dokładność źródłową; tylko wyświetlane wyniki są zaokrąglone. Brakujące wartości są wyświetlane w postaci myślnika. Zmiana kalkulatora nie powoduje zapisywania ani wysyłania danych wejściowych do serwera lub aplikacji.

Fineli otwarte dane · CC BY 4.0. Calotank jest niezależny i nie jest produkowany ani wspierany przez THL.

Calotank · Zaktualizowano 7 października 2026