Fırında pişmiş gözleme kalorileri
1 adet
130 kalori
Fırında gözleme, az yağlı süt · yaklaşık 85 g
- Protein
- 5,7 g
- Karbonhidratlar
- 18,3 g
- Yağ
- 3,5 g
- Lif
- 0,6 g
Tanıdık bir porsiyon boyutunu kullanan bir tahmin. Buradaki kalori, kilokalori (kcal) anlamına gelir. Kaynak ve porsiyon boyutları
Porsiyonunuzda kaç kalori var?
Fırında gözleme, az yağlı süt · bir adet veya porsiyon ≈ 85 g
| Miktar | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| ½ adet(43 g) | 65 kalori |
| 1 adet(85 g) | 130 kalori |
| 2 adet(170 g) | 260 kalori |
| 3 adet(255 g) | 389 kalori |
Porsiyon başına ve 100 gram için besin değerleri
Fırında gözleme, az yağlı süt · 1 adet (85 g)
| Besin öğesi | Porsiyon | 100 g |
|---|---|---|
| Enerji | 130 kcal | 153 kcal |
| Protein | 5,7 g | 6,7 g |
| Karbonhidrat | 18,3 g | 21,5 g |
| Yağ | 3,5 g | 4,1 g |
| Lif | 0,6 g | 0,8 g |
| Şekerler | 5 g | 5,9 g |
| Tuz | 0,48 g | 0,57 g |
Fırında pişmiş gözleme kalorileri porsiyon başına
1 adet hakkında içerir 130 kalori. Kaynak kaydı: Fırında gözleme, az yağlı süt. Bu hesaplayıcıdaki bir varsayılan porsiyon 85 g ağırlığındadır. Gerçek boyutlar ve tarifler farklı olabilir.
Bu porsiyondaki protein miktarı yaklaşık 5,7 g. 100 g başına enerji değeri yaklaşık 153 kcal. Fineli.
Hazırlama şekillerini karşılaştırın
| Bir adet veya porsiyon | Kalori, yaklaşık. |
|---|---|
| Fırında gözleme, az yağlı süt(85 g) | 130 kalori |
| Fırında gözleme, su(85 g) | 89 kalori |
| Fırında pankek, az yağlı süt, laktozsuz(85 g) | 111 kalori |
| Fırında gözleme, fermente süt(85 g) | 125 kalori |
| Fırında pankek, yağsız süt(85 g) | 123 kalori |
| Fırında pişmiş krep, pankek(85 g) | 141 kalori |
| Fırında pişmiş gözleme, tam yağlı süt(85 g) | 140 kalori |
| Fırında pişmiş elmalı gözleme, az yağlı süt(85 g) | 80 kalori |
| Fırında pişmiş krep, åland krepi, az yağlı süt(85 g) | 119 kalori |
Kalori bulundu. Onları Calotank'a kaydedin.
Günlük bütçenizde ne kadar kaldığını görmek için porsiyon adınızı ve kalorilerinizi girin. Manuel kayıt ücretsizdir.
Sık sorulan sorular
Bu hesaplayıcıdaki porsiyon ne kadar büyük?
Varsayılan miktar, bu Fineli kaydındaki ölçüye göre bir adet (85 g) olarak belirlenmiştir. Yarım, bu miktarın yarısını ifade eder. Kendi porsiyonunuza en yakın boyutu seçin; göz kararı tahmin, tartıyla ölçüm değildir.
Kaloriler ve besin değerleri nasıl hesaplanır?
Hesaplayıcı, adet veya porsiyon sayısını kaynaktaki porsiyon ağırlığı ve 100 g başına besin değeriyle çarpar, ardından 100’e böler. Yalnızca ekranda gösterilen değerler yuvarlanır. Eksik besin değerleri çizgiyle gösterilir.
Bu değerler yediğim yiyecekle tam olarak aynı mı?
Ürün boyutları ve tarifler değişir. Tablo, tüm markaları değil, adı belirtilen Fineli ürününü gösterir. Kendi ambalajınızdaki bilgiler daha kesindir; dolguları ve diğer malzemeleri ayrı hesaplayın.
Kaynaklar, porsiyon boyutları ve yöntem
Besin değerleri ve parça/porsiyon ağırlıkları: THL, Fineli açık verileri 20.0, indirilen 2026-09-22. Calotank, günlük porsiyon adlarını ve kaynak değerlerden hesaplanan sonuçları ekledi.
Porsiyonlar örnektir; önerilen miktarlar veya her ürün için kesin ağırlıklar değildir. Yenilebilir kısımlar ve hazırlama şekli için kaynak kaydı kontrol edin. Hesaplama, bu kayda özel porsiyon ağırlıklarını kullanır.
- - Fineli: Fırında gözleme, az yağlı süt
- - Fineli: Fırında gözleme, su
- - Fineli: Fırında pankek, az yağlı süt, laktozsuz
- - Fineli: Fırında gözleme, fermente süt
- - Fineli: Fırında pankek, yağsız süt
- - Fineli: Fırında pişmiş krep, pankek
- - Fineli: Fırında pişmiş gözleme, tam yağlı süt
- - Fineli: Fırında pişmiş elmalı gözleme, az yağlı süt
- - Fineli: Fırında pişmiş krep, åland krepi, az yağlı süt
Bu gıda için örnek parça veya porsiyon ağırlıkları: Orta 85 g.
Porsiyon besin değeri = ürün sayısı × bir öğenin veya porsiyonun ağırlığı × 100 g başına besin değeri ÷ 100. Hesaplamalar kaynak hassasiyetini korur; yalnızca görüntülenen sonuçlar yuvarlanır. Eksik değerler kısa çizgi olarak görünür. Hesaplayıcıni değiştirmek, girişleri bir sunucuya veya uygulamaya kaydetmez veya göndermez.
Fineli açık veri · CC BY 4.0. Calotank bağımsızdır ve THL tarafından üretilmemekte veya onaylanmamaktadır.
Calotank · Güncellendi