Kalori Pankek bakar
1 unit
130 kalori
Pankek bakar, susu rendah lemak · kira-kira 85 g
- Protein
- 5.7 g
- Karbohidrat
- 18.3 g
- Lemak
- 3.5 g
- Serat
- 0.6 g
Anggaran menggunakan saiz bahagian yang biasa. Kalori di sini bermaksud kilokalori (kcal). Saiz sumber dan bahagian
Berapa banyak kalori dalam bahagian anda?
Pankek bakar, susu rendah lemak · satu item atau bahagian ≈ 85 g
| Jumlah | Kalori, lebih kurang. |
|---|---|
| ½ keping(43 g) | 65 kalori |
| 1 unit(85 g) | 130 kalori |
| 2 keping(170 g) | 260 kalori |
| 3 keping(255 g) | 389 kalori |
Nilai pemakanan bagi setiap hidangan dan setiap 100 gram
Pankek bakar, susu rendah lemak · 1 unit (85 g)
| Nutrien | Hidangan | 100 g |
|---|---|---|
| Tenaga | 130 kcal | 153 kcal |
| Protein | 5.7 g | 6.7 g |
| Karbohidrat | 18.3 g | 21.5 g |
| Lemak | 3.5 g | 4.1 g |
| Serat | 0.6 g | 0.8 g |
| Gula | 5 g | 5.9 g |
| garam | 0.48 g | 0.57 g |
Kalori Pankek bakar setiap hidangan
1 unit mengandungi tentang 130 kalori. Rekod sumber: Pankek bakar, susu rendah lemak. Satu hidangan lalai dalam kalkulator ini bersamaan 85 g. Saiz dan resipi sebenar boleh berbeza.
Protein dalam hidangan ini kira-kira 5.7 g. Setiap 100 g, nilai tenaga adalah kira-kira 153 kcal. Fineli.
Bandingkan cara penyediaan
| Satu unit atau hidangan | Kalori, lebih kurang. |
|---|---|
| Pankek bakar, susu rendah lemak(85 g) | 130 kalori |
| Pankek bakar, air(85 g) | 89 kalori |
| Pankek bakar, susu rendah lemak, tanpa laktosa(85 g) | 111 kalori |
| Pankek bakar, susu masam berfermentasi(85 g) | 125 kalori |
| Pankek bakar, susu tanpa lemak(85 g) | 123 kalori |
| Pankek bakar, kolostrum(85 g) | 141 kalori |
| Pankek bakar, susu penuh krim(85 g) | 140 kalori |
| pankek epal, dibakar dalam ketuhar, susu rendah lemak(85 g) | 80 kalori |
| Pankek bakar, pankek Åland, susu rendah lemak(85 g) | 119 kalori |
Kalori ditemui. Log mereka dalam Calotank.
Masukkan nama bahagian dan kalori anda untuk melihat apa yang tinggal dalam belanjawan harian anda. Pengelogan manual adalah percuma.
Soalan lazim
Berapa besar saiz hidangan dalam kalkulator ini?
Tetapan lalai ialah satu unit (85 g), berdasarkan ukuran untuk rekod Fineli ini. Separuh bermaksud separuh daripada jumlah itu. Pilih saiz yang paling hampir dengan hidangan anda; anggaran visual bukan ukuran yang ditimbang.
Bagaimanakah kalori dan nutrien dikira?
Kalkulator mendarabkan bilangan unit atau hidangan dengan berat hidangan daripada sumber dan nilai nutrien bagi setiap 100 g, kemudian membahagikannya dengan 100. Hanya nilai yang dipaparkan dibundarkan. Nilai pemakanan yang tiada ditunjukkan dengan tanda sengkang.
Adakah nilai ini sepadan dengan makanan yang saya makan?
Saiz unit dan resipi berbeza-beza. Jadual menerangkan produk Fineli yang dinamakan, bukan setiap jenama. Label bungkusan anda lebih khusus; kira inti dan bahan tambahan lain secara berasingan.
Sumber, saiz bahagian dan kaedah
Nilai pemakanan dan berat sekeping/bahagian: THL, data terbuka Fineli 20.0, dimuat turun 2026-09-22. Calotank telah menambah nama bahagian harian dan mengira hasil daripada nilai sumber.
Saiz hidangan ialah contoh, bukannya cadangan hidangan atau jaminan berat bagi setiap unit makanan. Semak rekod sumber untuk bahagian yang boleh dimakan dan cara penyediaan. Pengiraan menggunakan berat hidangan bagi rekod khusus ini.
- Fineli: Pankek bakar, susu rendah lemak
- Fineli: Pankek bakar, air
- Fineli: Pankek bakar, susu rendah lemak, tanpa laktosa
- Fineli: Pankek bakar, susu masam berfermentasi
- Fineli: Pankek bakar, susu tanpa lemak
- Fineli: Pankek bakar, kolostrum
- Fineli: Pankek bakar, susu penuh krim
- Fineli: pankek epal, dibakar dalam ketuhar, susu rendah lemak
- Fineli: Pankek bakar, pankek Åland, susu rendah lemak
Contoh berat bahagian atau bahagian untuk makanan ini: Sederhana 85 g.
Pemakanan bahagian = bilangan item × berat satu item atau bahagian × nilai nutrien setiap 100 g ÷ 100. Pengiraan mengekalkan ketepatan sumber; hanya hasil yang dipaparkan dibundarkan. Nilai yang hilang muncul sebagai sempang. Menukar kalkulator tidak menyimpan atau menghantar input ke pelayan atau aplikasi.
Data terbuka Fineli · CC BY 4.0. Calotank adalah bebas dan tidak dihasilkan atau disahkan oleh THL.
Calotank · dikemas kini